06/10/2026
Onze podotherapeuten Sharon Beld en Bram van Waes leggen in de Women's Health Magazine uit wat er met je voeten gebeurt als je ouder wordt en – belangrijker nog – wat je zelf kunt doen om ze sterk te houden. Waarom je na je 50e óók je voeten zou moeten trainen. Super leuk en informatief Dit wil je lezen!
Je voeten krijgen met het ouder worden het een en ander te verduren. Ze kunnen breder worden, kracht verliezen en zelfs je vertrouwde schoenen kunnen ineens minder lekker zitten.
Die veranderingen hoeven niet automatisch voor problemen te zorgen, maar Beld ziet bij vrouwen boven de 50 wel bepaalde klachten vaker terug. Denk aan pijn aan de voorvoet of hiel, een grote teen die steeds schever gaat staan en klachten aan de pezen rondom de voet en enkel.
Wacht vooral niet af tot je voeten gaan protesteren, maar wees ze voor.
TIP! Je leest 5 oefeningen voor sterke voeten in het artikel.
Lees het hele interview nu via de link in onze bio.
