26/07/2026
Săn mây là hoạt động tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hơi nước, gió, không khí để tiếp cận trực tiếp với sự sống.
Giúp chữa lành hiệu quả từ bên trong cơ thể. Nhờ ánh nắng mặt trời giúp cơ thể hấp thụ hơi ấm, tăng cường vitamin D, giúp cải thiện tâm trạng trì trệ và điều hòa giấc ngủ.
Tăng cường hoạt động ngoài trời còn giúp giảm thời gian ngồi máy tính, xem điện thoại, thoát khỏi căng thẳng. Mắt có cơ hội nhìn xa hơn thay vì nhìn vào màn hình khoảng cách 30-50cm.
