Midu MenaQ7 180 - Cao lớn cùng con

09/01/2026

Những người theo dõi mới nhất của tôi ơi, chào mừng các bạn đã gia nhập nhé!

Lê Quý Hiển,
Bùi Liên,
Hải My,
Phung Dự,
Phạm Yến,
Ngô Kiều

06/01/2026

Chỉ vì chăm con quá kỹ mà vô tình khiến con chậm cao!

Nhiều ba mẹ sợ con đói trước khi ngủ nên cho ăn thêm bữa phụ tối: sữa ngọt, bánh, cháo… với suy nghĩ no bụng thì ngủ ngon.
Nhưng ăn sát giờ ngủ làm insulin tăng cao, từ đó ức chế hormone tăng trưởng (GH) – hormone giúp xương dài ra mạnh nhất khi trẻ ngủ sâu ban đêm.

Muốn con cao đúng nhịp, ba mẹ không cần thêm bữa ăn khuya, mà cần:
✔️ Ăn tối sớm, không ăn sát giờ ngủ
✔️ Ngủ sớm, đủ giấc (trước 22h30)
✔️ Ăn uống – vận động hợp lý ban ngày

Khi đêm đến, cơ thể được nghỉ ngơi trọn vẹn, GH mới tiết đủ – và con mới cao lên tự nhiên.

06/01/2026

Vì sao uống canxi đều mà con vẫn chậm cao, mẹ vẫn loãng xương?

Vấn đề không nằm ở thiếu canxi, mà ở cách cơ thể sử dụng canxi.
Canxi chỉ vào được xương khi osteocalcin được kích hoạt – và điều này bắt buộc cần vitamin K2.
Thiếu K2, canxi dù uống đủ vẫn dễ “đi lạc”, không gắn được vào xương.

Đó là lý do tôi chọn Midu MenaQ7 – cung cấp vitamin K2 MK7 tác dụng dài, dùng hằng ngày.
K2 giúp kích hoạt osteocalcin, đưa canxi vào xương hiệu quả hơn:
✔️ Trẻ hỗ trợ bứt phá chiều cao
✔️ Mẹ làm chậm quá trình giảm mật độ xương

Đừng đợi con lỡ giai đoạn vàng, cũng đừng chờ mẹ đau lưng mới lo cho xương.

04/01/2026

🎓 CHIỀU CAO CỦA TRẺ KHÔNG PHỤ THUỘC VÀO CANXI – MÀ PHỤ THUỘC VÀO CÁCH CƠ THỂ SỬ DỤNG CANXI

Trong thực hành tư vấn tăng trưởng cho trẻ, tôi gặp rất nhiều trường hợp:
👉 Trẻ uống canxi đầy đủ nhưng vẫn chậm cao, xương không chắc.

Nguyên nhân cốt lõi không nằm ở lượng canxi, mà nằm ở thiếu Vitamin K2 (MK7) – vi chất giữ vai trò định hướng canxi.

🔬 Về mặt sinh học, Vitamin K2 MK7:
• Kích hoạt osteocalcin – protein giúp gắn canxi vào mô xương
• Ngăn canxi lắng đọng sai vị trí (mạch máu, mô mềm)
• Hỗ trợ xương tăng mật độ và tăng chiều dài đúng sinh lý

🌱 Midu MenaQ7 180mcg là lựa chọn tôi thường khuyên dùng bởi:
✔️ Hàm lượng MK7 chuẩn 180mcg – mức hiệu quả được nghiên cứu
✔️ Dạng MK7 hoạt tính sinh học cao, tác dụng kéo dài
✔️ Phù hợp cho trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng và dậy thì

📌 Chiều cao là kết quả của chiến lược đúng – không phải bổ sung ngẫu nhiên.
Bổ sung canxi không có K2 giống như xây nhà mà thiếu bản vẽ.

📩 Ba mẹ cần tư vấn phác đồ vi chất theo độ tuổi – giai đoạn tăng trưởng của con, inbox page để được hỗ trợ chuyên sâu.

07/12/2025

Ba mẹ đừng để con bỏ lỡ “thời điểm vàng” để cao chỉ vì thiếu một vi chất nhỏ!

Ít ai biết rằng Vitamin D3 không chỉ giúp hấp thu canxi, mà còn tham gia vào quá trình tạo melatonin – hormone đưa trẻ vào giấc ngủ sâu.
Thiếu D3 → melatonin giảm → trẻ khó ngủ, ngủ chập chờn, dễ giật mình.

Trong khi đó, hormone tăng trưởng (GH) lại tiết mạnh nhất khi trẻ ngủ sâu.
Vậy nên nếu con ngủ không đủ sâu, lượng GH bị giảm rõ rệt, chiều cao khó phát triển tối ưu – dù con ăn uống đầy đủ hay uống canxi đều đặn mỗi ngày.

👉 Muốn bảo vệ giấc ngủ và giữ trọn “khung giờ vàng” tiết GH mỗi đêm, ba mẹ đừng quên duy trì đủ Vitamin D3 cho con nhé! ❤️

03/12/2025

Thủ phạm giấu mặt đứng sau nhiều ca thấp còi & chân vòng kiềng

Không phải ngẫu nhiên mà Vitamin D3 được coi là vi chất nền tảng của tăng trưởng chiều cao. Vai trò quan trọng nhất của D3 nằm ở sụn tăng trưởng – nơi xương dài ra mỗi ngày.

Khi thiếu D3 kéo dài, sụn tăng trưởng sẽ:
– Khoáng hóa kém → sụn mềm, yếu
– Cấu trúc sụn rối loạn → xương phát triển lệch trục
→ Hậu quả lâu dài có thể dẫn đến thấp còi, cong chân, biến dạng xương (còi xương).

Điều đáng lo là thiếu D3 thường diễn ra rất âm thầm. Đến khi con cao chậm rõ rệt hoặc chân bắt đầu có dấu hiệu cong, thì sụn tăng trưởng đã bị ảnh hưởng từ trước đó một thời gian dài.

👉 Vitamin D3 không chỉ giúp con cao hơn, mà còn giúp xương phát triển đúng trục, chắc khỏe và an toàn.
Muốn con cao đúng – cao bền vững – cao an toàn, ba mẹ đừng để thiếu Vitamin D3 trong giai đoạn vàng tăng trưởng nhé.

22/11/2025

Một cú bật nhỏ, tương lai cao lớn!
Giai đoạn 7–9 tuổi là thời điểm vàng để xương và cơ phản ứng mạnh với vận động. WHO khuyến nghị trẻ cần ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày, bao gồm chạy, nhảy, bật, chơi thể thao,… để xương chắc khỏe, cơ bắp phát triển và phản xạ nhạy bén.

Nhảy dây chính là một bài tập đơn giản, vui nhộn, nhưng cực kỳ hiệu quả, tăng sức bật, sức bền và phản xạ, đồng thời kích thích sụn tăng trưởng giúp con phát triển chiều cao tối ưu

Ba mẹ có thể cho con nhảy mỗi ngày, chia thành nhiều lần ngắn để trẻ không mệt. Khi nhảy, xương và cơ phối hợp nhịp nhàng: chân bật, tay điều khiển dây, mắt theo nhịp – tất cả đều tạo tín hiệu cho xương phát triển và cơ khỏe mạnh.

❤️ Nhảy dây hôm nay là một bước nhảy cho chiều cao tương lai, giúp con cao khỏe, dẻo dai và linh hoạt. Đừng bỏ lỡ cơ hội vàng này – mỗi cú bật đều quan trọng!

22/11/2025

Ba mẹ biết không, chỉ với 15–20 phút nhảy dây mỗi ngày, con không chỉ vui chơi mà còn thúc đẩy sự phát triển toàn diện từ xương đến cơ?

Khi nhảy, chân bật lên, mông giữ thăng bằng, bụng ổn định và tay điều khiển dây nhịp nhàng – toàn bộ cơ thể phối hợp tạo lực tác động đều lên xương. Lực này kích thích sụn tăng trưởng và giúp các nhóm cơ phát triển đồng bộ, để con cao khỏe, dẻo dai và linh hoạt hơn mỗi ngày.

Để từng cú bật “chuẩn” và an toàn hơn, ba mẹ có thể hỗ trợ con bằng máy nhảy dây MIDU đếm nhịp tự động hoặc dây nhảy xoay mượt giúp con vào nhịp dễ dàng. Những hỗ trợ nhỏ này giúp con giữ nhịp ổn định, bật đúng kỹ thuật và tối ưu lực tác động lên xương.

Điều tuyệt vời là nhảy dây rất đơn giản, an toàn và không cần không gian lớn. Chỉ cần duy trì nhịp bật đều đặn, con sẽ nhận “tín hiệu vàng” để xương phản hồi tích cực và phát triển chiều cao tối ưu 📈.

Hãy biến nhảy dây thành trò chơi mỗi ngày – vui, dễ làm và nuôi dưỡng hệ cơ – xương phát triển hài hòa. Ba mẹ sẽ sớm thấy sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài tuần! ✨

22/11/2025

14/11/2025

Từ khi con biết đi, biết chạy, mẹ thấy con lớn lên mỗi ngày – nhưng có bao giờ mẹ tự hỏi:
👉 “Chiều cao của con bây giờ đã đạt chuẩn chưa?”

Nếu con thấp hơn 5 cm so với mức này, có thể đang chậm tăng trưởng chiều cao.
Đừng đợi đến khi con “thấp hơn bạn bè” mới lo
💛 Hãy đo chiều cao đều đặn và bổ sung đầy đủ vi chất cho con – vì những centimet hôm nay chính là tầm vóc của ngày mai.

11/11/2025

🧬 Tốc độ tăng trưởng chiều dài thai nhi – Hành trình kỳ diệu trong bụng mẹ

Nếu ba tháng đầu là thời gian hình thành nền móng, thì ba tháng giữa thai kỳ (tuần 13–27) chính là giai đoạn “bứt phá chiều dài” mạnh mẽ nhất của thai nhi.
Chỉ trong khoảng 90 ngày ngắn ngủi, bé có thể tăng tới 27 cm – tốc độ tương đương 3 năm dậy thì sau này!

Đây là thời điểm các tế bào xương, sụn và cơ phát triển với tốc độ chóng mặt.
Từ một cơ thể chỉ vài centimet, bé đã vươn mình đạt tới gần 35 cm vào cuối tam cá nguyệt thứ hai – sẵn sàng bước vào giai đoạn hoàn thiện cuối cùng trước khi chào đời.

💛 Mỗi centimet con lớn lên trong bụng mẹ là một điều kỳ diệu.
Giai đoạn này không chỉ thể hiện sức sống mãnh liệt của con, mà còn là minh chứng cho sức mạnh nuôi dưỡng thầm lặng của người mẹ – nơi khởi nguồn cho hành trình vươn cao sau này.

02/11/2025

🍳 Một bữa sáng đúng giờ, đủ đạm và năng lượng – chính là cách giữ nhịp cho hormone tăng trưởng tiếp tục hành trình làm con cao lên.

Buổi sáng không chỉ giúp con tỉnh táo cho ngày mới,
mà còn là “chặng tiếp sức” cho quá trình phát triển chiều cao bắt đầu từ trong giấc ngủ.

🌙 Khi con ngủ, hormone tăng trưởng (GH) hoạt động mạnh mẽ nhất — kéo dài sụn, nhân lên tế bào xương, giúp cơ thể âm thầm lớn lên.

Và khi con thức dậy, năng lượng từ bữa sáng sẽ quyết định liệu quá trình đó có được tiếp tục hay không.
Nếu con bỏ bữa, đường huyết giảm → cơ thể phải tiết cortisol để duy trì năng lượng sống. Nhưng cortisol lại ức chế GH, khiến quá trình kéo dài xương bị ngắt quãng giữa chừng.

👉 Ba mẹ chuẩn bị cho con một bữa sáng đúng giờ, đủ đạm và năng lượng – chính là cách giữ nhịp cho hormone tăng trưởng tiếp tục hành trình làm con cao lên.