Baptiste Cartieaux - Syblo

Baptiste Cartieaux - Syblo đŸ« | Championnat d'Europe 3000 St
đŸƒâ€â™‚ïž | AthlĂšte - VidĂ©aste
đŸŽ„| J'aide les coureurs Ă  progresser

Nous allons appeler ça une course riche en enseignements đŸ€Ą8’52 sur steeple alors que je venais pour battre mon record Pe...
04/26/2026

Nous allons appeler ça une course riche en enseignements đŸ€Ą

8’52 sur steeple alors que je venais pour battre mon record

Peloton agitĂ©, placements compliquĂ©s
 je n’ai pas su me faire ma place.
Des passages d’obstacles pas assez propres, et quand ça s’emballe, chaque dĂ©tail compte.

Une étape ratée, clairement.

Mais je relĂšve la tĂȘte et repart au travail.

Objectif : ĂȘtre prĂȘt dans un mois pour aller chercher cette qualification aux nationaux.🏆

À trùs vite

đŸ‡ș🇾 9 mois dĂ©jĂ .9 mois loin de chez moi, de mes repĂšres
Mais 9 mois qui ont tout changĂ©.Au dĂ©but, c’était dur.Nouveau pay...
04/19/2026

đŸ‡ș🇾 9 mois dĂ©jĂ .

9 mois loin de chez moi, de mes repùres

Mais 9 mois qui ont tout changé.
Au dĂ©but, c’était dur.
Nouveau pays, nouvelle culture, nouvelles méthodes
 et forcément, des moments de doute.
Mais aujourd’hui, je peux le dire :
j’ai trouvĂ© bien plus qu’une Ă©quipe.
J’ai trouvĂ© une famille. ❀

Une équipe avec une vraie ùme, des gars sur qui tu peux compter, dans les bons comme dans les moments plus compliqués.

Et c’est aussi ça qui fait la diffĂ©rence au quotidien.
Fier de porter ces couleurs. 🟡🔮
Et l’histoire est loin d’ĂȘtre finie
 đŸ”„

04/02/2026

🚹 Nouveau sponsor !

đŸ‡«đŸ‡· m’accompagnera pour les 2 prochaines annĂ©es
 mais pourquoi ?

đŸƒâ€â™‚ïž Parce que courir en restant en bonne santĂ© a toujours Ă©tĂ© une prioritĂ© pour moi.
Et avec le temps, j’ai compris que l’alimentation est un pilier essentiel de la performance, de la rĂ©cupĂ©ration et de la santĂ©. ⚡

La course Ă  pied est l’un des sports les plus Ă©nergivores đŸ”„
et pourtant l’alimentation reste souvent un aspect nĂ©gligĂ© chez beaucoup de coureurs.

Pendant les prochains mois, on va donc vous proposer des vidĂ©os pour mieux comprendre comment s’alimenter en course Ă  pied
 et surtout pourquoi cela peut faire la diffĂ©rence. 🧠📚

Ce partenariat avec Impulse Nutrition est bien plus qu’un simple placement de produit : c’est un vĂ©ritable engagement pour continuer Ă  vous partager du contenu et vous aider Ă  progresser. 📈

Et pour ceux qui veulent tester 👇
🎁 -15 % sur le site avec le code BAPTISTE

Bonne journée

đŸ”„ Duel au MAAC Championship đŸ”„PrĂ©sentation des coureurs ⚔ âžĄïž 3’58 sur le mile ‱ 13’48 sur 5000 mBaptiste âžĄïž 4’09 sur le ...
03/08/2026

đŸ”„ Duel au MAAC Championship đŸ”„

PrĂ©sentation des coureurs ⚔
âžĄïž 3’58 sur le mile ‱ 13’48 sur 5000 m
Baptiste âžĄïž 4’09 sur le mile ‱ 14’01 sur 5000 m

📍 Contexte
Courses de championnat = stratégie avant tout.
Ici, on ne vient pas chercher un chrono
 mais la place 🏆

âž»

🏁 Premiùre bataille : 5000 m

⏳ Temps de passage
3 km : 8’44

đŸ”„ AccĂ©lĂ©ration finale
4e km : 2’47
5e km : 2’42

⚡ Sprint jusqu’à la ligne

RĂ©sultat
Rankin : 14’12.75
(21,10 km/h ‱ 2’50/km)

Baptiste : 14’13.67
(21,07 km/h ‱ 2’51/km)

âžĄïž Moins d’une seconde d’écart aprĂšs 5 km de bataille ⚔

âž»

🏁 Deuxiùme bataille : 3000 m (le lendemain)

⏳ Temps de passage
2 km : 5’36

🚀 Dernier kilomùtre
1 km final : 2’39

RĂ©sultat

Rankin : 8’13.72
(21,88 km/h ‱ 2’44/km)

Baptiste : 8’15.95
(21,78 km/h ‱ 2’45/km)

âžĄïž Deux courses de championnat, deux duels jusqu’au bout đŸ”„

âž»

📍 Prochaine Ă©tape

Un autre duel nous attend

La semaine prochaine Ă  Philadelphia đŸ‡ș🇾

🎯 Objectif : tenter le sub 4’00 sur le mile

Encore une fois face Ă  Rankin ⚔
Une nouvelle bataille
 mais cette fois contre le chrono â±ïžđŸ”„

📾
đŸ“œïž /

đŸ”„ Un 3000 m de folie đŸ”„2022 âžĄïž 8’08 outdoor2023 âžĄïž 8’23 indoor2025 âžĄïž 8’07 outdoor2026 âžĄïž ??? 😏🎯 Objectif de la course :S...
02/19/2026

đŸ”„ Un 3000 m de folie đŸ”„

2022 âžĄïž 8’08 outdoor
2023 âžĄïž 8’23 indoor
2025 âžĄïž 8’07 outdoor
2026 âžĄïž ??? 😏

🎯 Objectif de la course :
Se rapprocher de mon record outdoor
 et pourquoi pas passer sous les 8’00 ⏱

⏳ Temps de passage
1ïžâƒŁ km : 2’43
2ïžâƒŁ km : 2’42
3ïžâƒŁ km : 2’40 🚀

🏁 RĂ©sultat : 8’05
(22,27 km/h ‱ 2’41/km)
âžĄïž Perf N2 đŸ’„

📍 La suite : MAAC Championship
Deux courses en championnat âžĄïž il ne s’agira pas d’aller chercher un chrono mais bien une place đŸ†âš”ïž
aligné sur le 5 km & le 3 km

📾 .t /
đŸ“œïž /

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