Vianney Fitness

Vianney Fitness Entrenemos juntos donde quiera que te encuentres, ya sea en un gimnasio o desde tu casa. ¡Si yo pude

05/27/2026

1️⃣ Agua tibia con limón y sal + inositol .wellness

2️⃣ Batido de proteínas: leche de coco + proteína en polvo + matcha + hielos. Pancakes de avena:

* 1/2 taza de avena
* 150 ml leche de coco
* 1/2 cda rexal
* 1 pizca de canela
* 1/2 plátano

3️⃣ Pescado tilapia con papas cambray cocinados en airfryer + 1/4 aguacate + tomate cherry.

4️⃣ Mezcla de yogurt griego con 1/2 porción proteína en polvo + fresas

5️⃣ 4 tacos de 3 huevos completos + 1 clara con mozzarella. Bisglicinato de magnesio .wellness

05/25/2026

Gran suplemento para salud hormonal y bienestar femenino 💘 .wellness ¿Ya conocían el Myo & D-Chiro Inositol?

05/24/2026

This trend >>>

05/24/2026

1. Leche de almendra en TODO
Antes cambiaba siempre la leche de vaca por leche de almendra y llegaba a consumir muchísimo diario 🫠 Después aprendí más sobre los oxalatos (compuestos naturales que en exceso pueden afectar la absorción de minerales y en personas sensibles contribuir a inflamación o piedras en el riñón).
Ahora prefiero variar más: leche de coco, combinar leche deslactosada con almendra, etc ✨

2. El pensamiento de que “más = mejor”
Smoothies verdes gigantes todos los días, ensaladas enormes de espinaca, jugos verdes diarios… 🙃
Aprendí que incluso algunos alimentos considerados “healthy” pueden volverse problemáticos en exceso, especialmente los muy altos en oxalatos. Ahora prefiero más balance y variedad 🥬

3. Snacks/postres “sin azúcar”
“Sugar free” no siempre significa saludable 👀
Muchos productos fit tienen edulcorantes, gomas y ultra procesados que personalmente me hacían sentir más inflamada, con más antojos y pesada digestivamente 🫠

05/23/2026

Aros de piña con chocolate 🍍🍫!!!

• 1 lata de rodajas de piña
• 1 taza de yogurt
• 150 g de chocolate oscuro
• 1 cda de aceite de coco
• Sal de mar

Preparación:

1. Seca muy bien las rodajas de piña.
2. Cubre cada pieza con yogurt.
3. Colócalas en una charola con papel encerado y congela hasta que estén firmes.
4. Derrite el chocolate junto con el aceite de coco hasta lograr una mezcla suave.
5. Pasa la piña congelada por el chocolate y deja caer el exceso.
6. Refrigera unos minutos hasta que el chocolate endurezca.
7. Termina con un toque de sal de mar ✨

Enjoy!!!

05/21/2026

Simple & quick arm workout 💪🏼

05/19/2026

🙈🙈

20 unposted pics 💓💓💓
05/18/2026

20 unposted pics 💓💓💓

05/15/2026

Sería yo en Wimbledon viendo el partido que jamás voy a superar 🥹🎾

Golden hour at 🤎
05/14/2026

Golden hour at 🤎

05/09/2026

day 🤎☀️ .music

Address

Las Vegas, NV

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vianney Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share