Ziografie

10/13/2026

Ja auch 2026 darf man noch stolz auf die kleinen Sachen sein.
Macht euch bewusst das gerade mal 3% der gesamten Menschheit 10km am Stück laufen können.
Also seid stolz auf euch. Egal was ihr schafft.

08/09/2026

Nobody is perfect

06/21/2026

Leider heutzutage immer noch ein großes thema

06/19/2026

Du solltest auch bei Hitze laufen, um dein Herzkreislaufsystem daran zu gewöhnen.

Aber übertreib es nicht. Mach langsam. Und pausiere wenn nötig.

05/18/2026

Alles nur für mich.

05/08/2026

Mit laufen 🏃‍♂️

05/05/2026

You vs. You

Macht es für euch selbst.
🙏💪

05/03/2026