23/02/2023
САЛАТ КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ С КАПУСТОЙ КУКУРУЗОЙ И ЯЙЦОМ
Очень простой, пикантный, освежающий. На скорую руку. В состав салата из крабовых палочек с капустой, кукурузой и яйцом входят самые простые продукты, а результат превосходит все ожидания! Легкая остринка от капусты и репчатого лука - вот что делает его достойным внимания.
UnicornSteakAuthor avatar
Автор рецепта
Похожие рецепты
Комментарии5
Пошаговое фото7
Советы к рецепту
Калорийность продуктов
Салат крабовые палочки с капустой кукурузой и яйцом
Смотри видео
Салат крабовые палочки с капустой кукурузой и яйцом
Салат крабовые палочки с капустой кукурузой и яйцом
+391
387
108 254
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
Изменить состав
порций:
4
Капуста белокочанная
130
гр
Крабовые палочки
200
гр
Лук репчатый
40
гр
Кукуруза консервированая
150
гр
Яйца
2
шт.
Соль
по вкусу
Майонез
1
стол.л.
Сметана
2
стол.л.
Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
100 г
Белки 25%
5 г
Жиры 30%
6 г
Углеводы 45%
9 г
107
ккал
ГИ:
56
/
44
/
0
Узнай калорийность и вес готового блюда
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Время приготовления: 20 мин
ШАГ 1:
Шаг 1.
Как сделать салат из крабовых палочек с капустой, кукурузой и яйцом? Подготовьте необходимые ингредиенты. Куриные яйца стоит заранее отварить вкрутую, чтобы к моменту приготовления салата они успели остыть.
ШАГ 2:
Шаг 2.
Капусту нашинкуйте тонкой стружкой и положите в глубокую тарелку.
ШАГ 3:
Шаг 3.
Посолите капусту и слегка помните руками. Так она станет более нежной и мягкой.
ШАГ 4:
Шаг 4.
Репчатый лук очистите от шелухи и порежьте мелким кубиком.
ШАГ 5:
Шаг 5.
Очистите вареные яйца от скорлупы и нарежьте мелким кубиком. Я использую специальное приспособление в форме сеточки для нарезки яиц. Оно позволяет измельчать яйца в считанные секунды. Положите нарезанные яйца к капусте.
ШАГ 6:
Шаг 6.
Крабовые палочки так же нарежьте мелким кубиком и отправьте к яйцам с капустой.
ШАГ 7:
Шаг 7.
Из банки с консервированной кукурузой слейте жидкость и добавьте кукурузу в салат. Перемешайте все ингредиенты. Перед подачей посолите салат и заправьте майонезом со сметаной. Украсьте зеленью по желанию. Приятного аппетита!