Фотограф Ирина Лютикова

Фотограф Ирина Лютикова Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Фотограф Ирина Лютикова, Photographer, Kryvyi Rih.

«Если вы не готовы рискнуть обычным, вам придется довольствоваться заурядным», — Джим Рон.
30/06/2021

«Если вы не готовы рискнуть обычным, вам придется довольствоваться заурядным», — Джим Рон.

Умные мысли 😂😂Сегодня утром, стоя на балконе и наслаждаясь горячим кофе я подумала про удовольствие⠀Кофе — это маленький...
21/06/2020

Умные мысли 😂😂
Сегодня утром, стоя на балконе и наслаждаясь горячим кофе я подумала про удовольствие
⠀
Кофе — это маленький утренний ритуал. Я пью его не столько для того, чтобы проснуться, а скорее для того, чтобы просто насладиться вкусом... сладковатым, с лёгкой кислинкой... наполниться этим бодрящим ароматом
И обязательно на балконе😊 Люблю отключить мысли и вдохнуть утро
⠀
Наслаждения и удовольствия у каждого свои. Кофе, книги, прогулка, спорт и т.д.
А чем вы наполняет свой мир маленьких удовольствий?
⠀
#удовольствия #утреннийритуал #зарядэнергии #удовольствие

Ну что, пришло время рассказать правду😁 Уверена, некоторые пункты вас удивят))И хоть на этот раз победителя у нас нет, м...
22/05/2020

Ну что, пришло время рассказать правду😁 Уверена, некоторые пункты вас удивят))
И хоть на этот раз победителя у нас нет, многие были близки🤷🏼‍♀️ Поэтому считаю, что приз должен перейти на следующую игру)) Ну а я расскажу, где же всё-таки была правда, а где ложь😄
⠀
1. Правда. Мне было лет 7, я залезла на дерево, на котором уже было трое моих друзей и моя сестра. Но обратно спуститься уже не смогла - мне было очень страшно)) Пришлось сестре звать на помощь папу😅
2. Правда. Я действительно очень любила историю в школе
3. И это тоже Правда🙈 На то время мне было 15 лет, мы с друзьями умудрились залезть 10 человек в Запорожец)) Опережая вопрос сразу скажу: все были трезвые😅
4. Правда. Я на самом деле умею доить корову) Мои каникулы проходили в селе, поэтому я и корову умею доить, и печку топить, и другие сельские дела мне знакомы)
5. А вот это первая Неправда😁 Первый раз я поехала на море, когда мне было 2,5 года
6. Правда. У меня высшее образование финансиста
7. Правда. Права я получила в 19 лет, причём самостоятельно и с первой попытки
8. Правда. В 2019 году я покорила 30 метровую вершину на скалодроме Красный мост, и тем самым преодолела свой страх высоты
9. Этот пункт Правдааа😅🙈 В детстве я обожала пацанячие игры: крыши, стройки, войнушки😍 в эти игры я любила играть больше, чем в куклы😄 Зато теперь я обожаю платья и каблуки))
10. Правда. Я до ужаса боюсь пауков🕷🕸😬 Многие попались на этом пункте)) подумав, что я гораздо смелее))
11. Неправда. Я никогда не была в школе отличницей)) и даже не стремилась ею стать)) Моя любовь к знаниям пришла уже в университете
12. И это тоже Неправда. Я никогда не была во Львове, но побывать там моя большая мечта
⠀
Спасибо всем, кто принял участие❤️ Поделитесь в комментариях, как вам такие факты обо мне😁
⠀
#гдежеправда #игрывинстаграм #авыинезнали

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБО МНЕ КОЕ-ЧТО ИНТЕРЕСНОЕ?)) Тогда давайте поиграем😉⠀Я называю 12 фактов о себе, 3 из них не правда. Попр...
20/05/2020

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБО МНЕ КОЕ-ЧТО ИНТЕРЕСНОЕ?)) Тогда давайте поиграем😉
⠀
Я называю 12 фактов о себе, 3 из них не правда. Попробуйте отгадать какие😄 Победителя ждёт сладкий приз😋
Поехали
⠀
1. Как-то в детстве я залезла на дерево, с которого папе потом пришлось снимать меня, поскольку обратно слезть я уже не смогла — боялась😂
2. Моим любимым уроком в школе была история
3. Однажды мы с друзьями повторили известный "подвиг" и залезли 10 человек в Запорожец
4. Я умею доить корову🐄
5. Первый раз я поехала на море в 15 лет
6. По образованию я финансист
7. В 19 лет получила права
8. Покорила 30 метровую высоту
9. В детстве любила пацанячие игры: войнушки, лазить по стройке и крышам
10. Я очень боюсь пауков
11. В школе я была отличницей
12. Я очень люблю приезжать во Львов
⠀
Пишите в комментариях ваши варианты и можете поделиться интересными фактами из своей биографии 😄
⠀
#игрывинстаграм #нескучныйвечер #попробуйугадай

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА⠀Как же избавится от прокрастинации и перестать без конца откладывать дела на потом? На слова: Взять себ...
18/05/2020

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА
⠀
Как же избавится от прокрастинации и перестать без конца откладывать дела на потом? На слова: Взять себя в руки! хочется сказать: "Супер! А как?"
Взять себя в руки не просто, поэтому поделюсь тем, что помогает мне. Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки😉
⠀
🔸Первое - это планирование. Заведите блокнот или скачайте себе планировщик и записывайте туда планы на день. Только не пишите слишком много. До 3 задач в день (без текущих домашних дел) достаточно, иначе мозг заблокирует ваши стремления
⠀
🔸Крупные планы, задачи разбиваем на более мелкие и делаем по одному за раз. Слышали поговорку "слона легче съесть по кусочкам"
⠀
🔸Выполняйте В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ те дела, которые хочется делать меньше всего. Да, усилием воли) Здесь только так😉
⠀
🔸Просто начните. Прокрастинация только усиливается перед началом дела, особенно если мы не знаем, как и с чего начать. И тут весь секрет состоит в том, чтобы просто начать откуда угодно. В результате 90 % того, что вы завершите это дело вовремя
⠀
🔸Придумайте себе мотивацию за выполненную работу. Шопинг, прогулка в парке даже чашка вкусного кофе, всё на что хватит вашей фантазии))
⠀
🔸Заботьтесь о себе. Недостаток энергии прекрасная почва для прокрастинации. Сон, полезная еда и регулярные упражнения помогут оставаться в тонусе
⠀
🔸Прощайте себя. Все мы люди, и все мы неидеальны. Умение прощать себя за откладывание дел на потом приводит к меньшей прокрастинации в аналогичной ситуации в будущем, поскольку замещает негативные эмоции. Поэтому не стоит слишком укорять себя за такое состояние🙂
⠀
Полезны ли вам были данные советы? Если да, поставьте любой смайлик в комментариях 💖
⠀
#полезныесоветы #польза #хочубытьуспешной #сознательнаяжизнь

ПРОКРАСТИНАЦИЯЧто же это такое?⠀Конечно же вы не раз слышали это слово. Одним это понятие очень знакомо. А кто-то даже н...
14/05/2020

ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Что же это такое?
⠀
Конечно же вы не раз слышали это слово. Одним это понятие очень знакомо. А кто-то даже не догадывается, что сталкивается с ним каждый день
⠀
Прокрастинация — склонность к постоянному откладыванию дел, даже самых важных и срочных, на потом. В свою очередь это приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Многие ее путают с ленью, но это два разных состояния
⠀
Прокрастинация возникает по нескольким причинам:
Зачастую определяющим фактором является воспитание. В первом случае за ребёнка всё всегда решали родители. В следствии у человека не выработался навык самостоятельно принимать решения.
Во втором, родители часто давали ребенку задания, которые казались ему невыполнимыми. При этом за выполнение поручений, он не получал награду. Теперь важные дела вызывают у человека страх и кажутся ему бессмысленными
⠀
Ещё одна причина — перфекционизм. Перфекционисты бесконечно откладывают дела главным образом из-за того, что сомневаются, удастся ли им показать достойный результат и избежать провала. У меня этот момент срабатывает часто🙈
⠀
Помимо перфекционизма, возникновению этой тревоги способствуют и другие личностные черты:
⠀
— базовая тревожность, постоянные сомнения в безопасности принятых решений, выбранного пути и мира в целом
⠀
— низкая самоэффективность, то есть неуверенность человека в том, что он достаточно компетентен для решения поставленной задачи
⠀
— слабая саморегуляция — непонимание собственных потребностей и нужд, неумение отделить внешние ценности и цели от внутренних
⠀
— когда в жизни становится слишком много «надо» и слишком мало «хочу»
⠀
Свою отрицательную роль играют и некоторые внешние условия:
⠀
— ожидание социального неодобрения или санкций по итогам выполнения работы
⠀
— жесткий дедлайн, установленный заказчиком, а не самим исполнителем
⠀
— несоответствие условий работы системе мотивации сотрудника
⠀
Получается, в прокрастинаторы можно попасть по двум причинам: из-за нерешенных внутренних конфликтов или из-за неумело организованных условий работы
⠀
Можно ли что-то с этим сделать и как бороться с прокрастинацией? Расскажу в следующем посте
⠀
#сознательнаяжизнь #дисциплина #беружизньвсвоируки

ПОЛЕЗНОСТЬ😉⠀Совсем скоро, буквально через пару дней, будет послабление карантина. Мы все ждём этого дня с нетерпением. З...
08/05/2020

ПОЛЕЗНОСТЬ😉
⠀
Совсем скоро, буквально через пару дней, будет послабление карантина. Мы все ждём этого дня с нетерпением. За время изоляции многим пришлось нелегко. Особенно в плане финансов. Эти два месяца стали показательными. Они дали понять насколько каждый из нас обладает основами финансовой грамотности. И к сожалению результат оказался не очень приятным.
⠀
Как показала статистика, у большинства финансовой подушки хватило на месяц - два. А многие и вовсе оказались не готовы к такой ситуации🤷
⠀
Поэтому сегодня хочу поделиться с вами книгой, в которой прекрасно описаны правила, являющиеся основой финансовой грамотности. "Самый богатый человек в Вавилоне" Джордж Клейсон. Принципы, о которых здесь говорится, очень простые. Но тем не менее, они позволяют не только сохранить, но и приумножить собственные средства.
⠀
Книга написана в стиле вавилонских притч и читается на одном дыхании. Поэтому она будет отличным вариантом, чем занять себя на выходные.
⠀
Повышайте свою финансовую грамотность легко😉 А сейчас, поделитесь в комментариях, какие книги читаете вы☺️
⠀
#финансоваяграмотность #какуюкнигупочитать #рекомендуюкпрочтению

ДАВАЙТЕ ПОИГРАЕМ⠀Друзья, чтобы сегодняшний вечер прошёл на позитиве, предлагаю сыграть в игру😉 Я загадала 6 фильмов и за...
06/05/2020

ДАВАЙТЕ ПОИГРАЕМ
⠀
Друзья, чтобы сегодняшний вечер прошёл на позитиве, предлагаю сыграть в игру😉 Я загадала 6 фильмов и зашифровала их в виде смайликов. Уверена, вы все их знаете. Хотя... может я ошибаюсь?😏
⠀
Давайте проверим, кто кого😜 Того, кто сделает меня, опубликую в сторис🤩
Ставьте ❤️ и погнали!)
⠀
1. ☠️ ⚓ ⚔️ 🌊 🏝️
2. 🌌🌍🌌 ♿👤 👥🌳🌳
3.🕵️🇬🇧 👷🔎
4. 🚢 ❄️ 🆘
5. 🚂 ➡️🌄 🔫
6. 🤡 🃏
⠀
Пишите свои варианты в комментариях
⠀
#игрывинстаграм #поиграем

Кто бы не встретился на вашем жизненном пути — поблагодарите его за участие в вашей судьбе. Было ли это эпизодом, или на...
06/05/2020

Кто бы не встретился на вашем жизненном пути — поблагодарите его за участие в вашей судьбе. Было ли это эпизодом, или на всю жизнь — ни один человек не приходит в жизнь другого случайно
⠀
#мудрыемысли #хочумотивацию

В сложившейся ситуации для меня возник вопрос КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ из дома во время карантина?⠀С начала карантина во всём ми...
26/04/2020

В сложившейся ситуации для меня возник вопрос КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ из дома во время карантина?
⠀
С начала карантина во всём мире стремительно растет количество безработных. Многие предприятия и бизнесы закрываются, увольняя своих сотрудников, а люди тратят последние сбережения. Рано или поздно эти сбережения закончатся у всех. А дальше будет печальная статистика Международной организации труда, которая говорит о том, что в результате экономического и трудового кризиса сотни миллионов человек будут страдать от углубления нищеты во всем мире.
⠀
Наша планета попала в мощный экономический шторм. И перспективы быстрого восстановления трудового рынка и экономики после карантина, к сожалению, очень туманны. Вот почему сейчас важно найти для себя источник дохода.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Эта фраза на сегодня, как никогда актуальна.
⠀
Я для себя нашла решение вопроса и готова поделиться. На этой неделе проведу только 3 бесплатных антикризисных консультации, где дам пошаговый план, как заработать не выходя из дома.
Напишите мне в директ прямо сейчас.
⠀
#какзаработатьдома #кризиснепомеха #источникдохода

Давайте посмотрим на это с другой стороны! Сейчас появилась прекрасная возможность заняться тем, на что обычно не хватае...
21/03/2020

Давайте посмотрим на это с другой стороны! Сейчас появилась прекрасная возможность заняться тем, на что обычно не хватает времени. Проводить больше времени с семьёй.
⠀
Уделить внимание своему здоровью: начать заниматься спортом дома, перейти на правильное питание. Наконец приучить себя выпивать норму воды💧
Почитать книги.
Поиграть с детьми в игры или приготовить что-нибудь вместе. Можно даже весело убраться в квартире🙂
Пройти онлайн обучение.
Начать изучать иностранный язык.
Пересмотрите семейные фотографии.
⠀
А если совсем грустно находится дома, включите любимый плейлист на YouTube и потанцуйте. Тело сразу в тонусе и настроение вверх, проверено на себе 😉👐
⠀
Вариантов масса. Ищите везде плюсы для себя, даже в такой, неприятной, мягко говоря, ситуации.
⠀
А как вы проводите время на карантине?
⠀
#проводимвремяспользой
#намнестрашенкарантин

А я люблю свои дни рождения😊 И не имеет значения, сколько лет исполнилось. Каждый день, каждый год — это подарок! Самый ...
01/02/2020

А я люблю свои дни рождения😊 И не имеет значения, сколько лет исполнилось. Каждый день, каждый год — это подарок! Самый ценный и самый дорогой!
⠀
Спасибо моя девочка, что ты у меня есть!💖 Спасибо за мудрость, а иногда за безбашность😁 Спасибо, за веру и оптимизм🌈 И возможно я не совсем идеальна, но спасибо дорогая за то, что я такая, как есть) С Днём Рождения!😊🎉💐🎁
⠀
#деньрожденияменя
.liytik @ Олешківські піски

Address

Kryvyi Rih

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фотограф Ирина Лютикова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category