莉莉安上菜

02/05/2026

五月開始了
這個月多了一些不一樣的安排
我一直不太喜歡「規劃」這件事
但最近開始嘗試用文字記錄生活
每天在電子報寫一小段
試著整理腦袋裡的東西
從練習面對自己開始。

影片是記錄，文字也是
畫曼陀羅也是
對我來說，這些都是同一件事：
慢慢學著看見自己、跟自己好好相處
曼陀羅陪我走過很多黑暗的時期…
帶著恐懼，一筆一筆，走回自己
這條路不快，但很真實。

然後這次，我給自己挑了一束花
白桔梗加滿天星
白桔梗的花語是永恆的愛
我把它獻給我自己。
如果連自己都不願意好好愛自己，
還能期待什麼呢？

———
這個月有幾件事想讓你知道

·04/15～06/15
「幸ㄝ寶咖啡廳」上架明信片、擴香石、彩虹卡

·05/03 起｜駁二 × 日日熊說
這次很特別，上了插畫起點的創業課
老師給了我們一個小角落。
高雄的朋友可以去找找序頻曼的擴香石和明信片
📍 駁二藝術特區大義倉庫群

·05/08～06/12
「插畫起點 SPARKLE 成果展」展出兩幅水彩畫作

·05/10、05/17
「173巷弄市集」出攤！
📍 台中市北區一中街173號
🕒 下午3點～晚上9點
（攤位編號當天公布，歡迎持續追蹤，也歡迎餵食 🍘）

28/03/2026

第一次出攤已序頻.曼的身分出攤
當然莉莉安還是一位蔬食者，只是沒有分享蔬食
跑去創業？？？

序頻.曼的由來是因為
自律性神經失調嚴重到無法自理、也沒辦法工作
後來找到一位朋友她是療癒師
問我要不要學畫曼陀羅
當我開始畫曼陀羅，我的心安靜下來了….

於是踏上為期3個月的獨旅
第一站在澎湖-手繪擴香石杯墊
第二站在台東-手繪書籤
這三個月期間每天畫曼陀羅來記錄日常
同時也是療癒自我很重要的一塊拼圖🧩

3/28、29在大里藝術園區旁第一次出攤
歡迎大家來看更多我的創作🙂

Ps這裡有很多遊樂設施，很適合帶小孩來放電。

20/01/2026

「他們揉的是麵團，我揉的是文字」

今天想和大家分享一則小小的消息。
不知道大家還記不記得，在台東第 55 篇時，我曾提到一對製作「愛心饅頭」的夫妻。

他們的理念很單純，也很浪漫——走遍台灣的每一寸土地，散播他們對台灣的那份愛。而對他們來說，愛的具體形式，就是一顆顆手工饅頭。

至於我，能做的大概就是寫寫文章，把這份感動傳遞出去。
那你們呢？你們會用什麼方式，來表達對台灣的愛？

這對饅頭夫妻即將在 1 月 24 日（週六）早上 8 點到下午 2 點，舉辦一場現場義賣活動。販售的是 軟 Q 好吃、料又滿滿的黑糖葡萄乾饅頭。

重點不只是好吃，而是那份「用心、用愛去做」的精神，在這個時代顯得特別珍貴。

地點：東港東隆宮 廟前廣場
地址：屏東縣東港鎮東隆街 21-1 號

當天只推出 黑糖葡萄乾饅頭 一種口味，以免你們選擇障礙。每袋 100 元（共 6 顆），義賣所得將 全數捐助東隆宮，作為王船建造經費。

「饅頭會胖，感動不會。」

#曼陀羅 #創業日記 #獨旅

19/01/2026

《台中的第一餐：藏著故事的蔬食日常》

在車站下車後，我回到了那個熟悉的地方。
心裡的感受又甜又酸，也知道自己即將再次面對生活中的各種挑戰，得慢慢適應。

回到台中的第一餐，我跑去吃蔬食滷味。我真的很喜歡那位老闆娘，她的臉上總是掛著笑容，很甜美的那種。

只要一想到蔬食滷味，腦中第一個浮現的就是她。每次去吃，心情都會不自覺的變好。

吃完滷味後，對面有一攤在賣素肉丸，我湊過去看看。本來只是想跟老闆聊聊天，結果一不小心就買了三顆。

聊天的過程中，老闆跟我分享了他的創業故事。
老闆本來也是開公司的，但因為替朋友當保人，結果賠光所有積蓄，公司也跟著倒閉。後來想了想，還是決定重新創業。再加上老婆吃素，他便開始研究蔬食市場，最後決定自己動手做素肉丸。

老闆笑說，都是請老婆幫忙試吃。
（這到底是福利，還是……😆）
老婆甚至跟他說：「可以不要再試吃了嗎？」

這一年裡，他不斷調整，從外皮不夠軟 Q、內餡太少、口感不佳、內餡容易散開……各種問題一一克服，才慢慢成就了現在的素肉丸。

先說清楚，他們家的素肉丸外皮是用地瓜粉做的，口感絕對是Q到爆，這點我親自認證 👍🏻

內餡的部分，老闆是用五行的概念來調配——金、木、水、火、土。因為他曾學過易經，便把這套理念運用在食材上，讓素肉丸不只是好吃，連營養的平衡也一起顧到。不只是用心啊！

接下來就是我實際煎跟吃播的部分，請大家多多包涵 😆

PS最後補充一下醬汁：醬油使用的是「黑龍江醬油」
而辣椒醬裡加了陳皮，吃起來非常清爽，整個就是——充滿靈魂的醬汁啊。

「本來只是吃個飯，最後卻吃到一整段人生故事。這攤，真的很會。」

#蔬食料理 #素肉丸

04/04/2024

[拓！咖啡]
Toivoa Coffee Roasters

拓咖啡～是一家賣咖啡、輕食、舒芙蕾、義大利麵、漢堡、咖哩碗、自製冰品多元蔬食咖啡廳！

第一次外帶：未來肉松露漢堡、松子青醬烤時蔬義大利麵。
第二次內用：蕃茄烤蔬食咖哩碗、波隆那未來小丸子義大利麵套餐，套餐的優格燕麥杯滿特別的，燕麥泥加香蕉在裡面，喝完會有些飽足感。

PS 闆娘是烘豆師，當天立馬買了兩包濾掛式咖啡回家嚐鮮～
台中又多了一家多元蔬食咖啡餐廳提供大家選擇。

（菜單晚點補充在留言處）

地址：台中市中區民族路10號
營業時間：
週一、二、四、五 09:00–18:00
週六、日 10:00–21:00、每週三公休

細心照料每餐所食，發現美味生活都在『本味蔬食·美味生活』
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#莉莉安帶你吃好店 #拓咖啡 #台中餐廳

14/03/2024

[蔬蔬]
唯一一家蛋餅能吃得很飽的店

菜單上品項不多但價格很有心意，讓我嚇到的是蔬菜起司蛋餅的份量之多，裡面除蛋跟蔬菜還添加了麵糊，70塊卻很飽！特製炒麵印象中鹹辣是中很刷嘴，一下就被我們掃光。

店內用餐區在騎樓光線充足且通風，植栽在騎樓一偶很討喜呢！

地址：台中市西屯區福順路863號
每週一公休
週二～四 06:00-13:00 17:00-19:00
週五～六 06:00-14:00

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#莉莉安帶你吃好店 #蔬蔬 #台中餐廳

17/02/2024

［偌大城市中，一個安心傾訴的角落］

感嘆一下，近期沒有好好發文章，拍謝讓大家久等啦！

過年時大家都跑去哪呢？！
初五傍晚，我們先去台中公園散步、聊天，後來跑去買蔬食章魚燒，結果沒開！卻發現這家訴心電話亭，妳有想告白或是說說心裡話，都可以來訴心電話亭，用浪漫的方式轉達。

裡面還有販賣許多字卡，紅包袋、春聯。
（字卡晚點放置下方留言處）

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#本味蔬食美味生活 #訴心電話亭

14/02/2024

［初四］
發現一家貨櫃咖啡廳

去年遊日月潭還沒有這家咖啡廳，貨櫃屋旁有幾株開滿滿的櫻花，我們把腳踏車停好後，沿路走到點餐櫃檯，看著菜單上的披薩，除了口味多還有奶素的標示！

我們跟店員點了一杯熱拿鐵、紅茶拿鐵，拿著咖啡坐在餐椅上，面向日月潭喝著咖啡，聊著是非。

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#初四 #日月潭

10/02/2024

［初一］

第一次插花。

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09/02/2024