04/09/2026
вот такое доброе утро 🥹💓 желаю каждой женщине столько любви, заботы и поддержки от любимого человека
в последнее время часто ловлю себя на мысли «мне повезло» — с отношениями, с блогом, с подругами, а потом оглядываюсь на пройденный путь, количество проб, ошибок, слёз, потерь.. и понимаю, что заслужила
и изменилось всё, когда я перестала пытаться быть идеальной, вернулась в контакт с собой, когда разблокировала тело и чувства, начала сама от себя кайфовать и держать фокус внутри, а не снаружи🪽✨
так я создала Livi Club — библиотека комплексов на каждый день под любые запросы:
• утренние и вечерние — на разгрузку тела и нервной системы
• королевская осанка и лёгкость
• тбс и снятие зажимов
• пластика и раскрепощение тела
• работа с отёками и застоем в теле
• тонус центра и опора в теле
• восстановление после дороги и сидячего дня
• ноги без целлюлита
а ещё 3 раза в неделю мы тренируемся вместе онлайн (записи остаются)
пиши КЛУБ — расскажу подробности и спец условия на первый месяц
Лера Ливи | Pilates • stretching • раскрепощение — пилатес тичер, автор DJ PILATES и программ по раскрепощению🪷
