09/08/2026
การสมัครลูกเรือ สุขภาพ สำคัญกว่าที่คิด
มีน้อง กังวล ถาม มา ว่า “หลังจากผ่านทุกอย่างแล้ว ตรวจร่างกาย โรคอะไรบ้างครับที่มักจะตก?”
พี่กิ๊กกี้ขอตอบไป คร่าวๆ ดังนี้ค่า
หลังจาก “ผ่านรอบสัมภาษณ์” ขั้นตอนต่อไปคือ “ตรวจสุขภาพลูกเรือ (Medical Check-Up)” ซึ่งสำคัญมาก เพราะ **ถ้าไม่ผ่านตรวจร่างกาย = ตกเลย** แม้จะได้ offer ไปแล้ว
# # ✅ เช็กลิสต์ก่อนตรวจสุขภาพลูกเรือ (Cabin Crew Medical Check-up)
# # # 🔹 1. **สายตา (Vision)**
* 👀 สายตาสั้น ยาว หรือเอียงได้ **แต่ต้องใส่แว่น/คอนแทคแล้วมองชัด 20/20**
* ห้ามตาบอดสี (color blindness test)
* ต้องไม่มีปัญหาเกี่ยวกับจอประสาทตา หรือโรคทางตาอื่น ๆ
📌 **ข้อควรระวัง**:
* ถ้าเคยทำเลสิก ควรให้ผ่านไปอย่างน้อย **3–6 เดือน** และมีใบรับรองแพทย์
---
# # # 🔹 2. **การได้ยิน (Hearing)**
* ต้องได้ยินชัดในระดับปกติ ไม่ต้องถึงขั้น perfect
* อาจใช้เครื่อง audiogram test
📌 **ถ้าเป็นหูอื้อเรื้อรัง / เคยมีการผ่าตัดหู** ต้องแจ้งล่วงหน้า
---
# # # 🔹 3. **สุขภาพหัวใจ & ความดัน (Cardio & BP)**
* ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)
* ความดันโลหิตต้องอยู่ในเกณฑ์ปกติ
📌 หลีกเลี่ยงกาแฟ เค็ม และเครียด 1–2 วันก่อนตรวจ
---
# # # 🔹 4. **ระบบหายใจ & ปอด (Lung Function)**
* ตรวจเอกซเรย์ปอด (Chest X-ray)
* ตรวจหาปอดรั่ว, ปอดบวม, วัณโรค
📌 หลีกเลี่ยงฝุ่น ควันบุหรี่ และนอนพักให้เพียงพอก่อนวันตรวจ
---
# # # 🔹 5. **น้ำหนักและส่วนสูง (BMI)**
* ควรอยู่ในเกณฑ์ปกติ (BMI ประมาณ 18.5–24.9)
* ถ้าน้ำหนักเกินมาก อาจถูกให้ลดก่อนเริ่มเทรน
---
# # # 🔹 6. **การตรวจเลือดและปัสสาวะ (Blood & Urine Test)**
* ตรวจโรคทั่วไป เช่น เบาหวาน, ตับ, ไต, ไขมัน
* ตรวจหาสารเสพติด (Drug test)
* ตรวจ HIV / ซิฟิลิส / ไวรัสตับอักเสบบางชนิด (ขึ้นกับสายการบิน)
📌 งดแอลกอฮอล์ – อาหารมัน – อาหารหวานล่วงหน้า 3 วัน
เลือดจาง สันหลังคดต้องระวังเช่นกัน
---
# # # 🔹 7. **โรคผิวหนัง / แผลเป็น / รอยสัก (Skin & Appearance)**
* ไม่มีโรคเรื้อรัง เช่น กลากเกลื้อน รังแคขั้นรุนแรง
* รอยสักที่เห็นได้ขณะใส่ชุดลูกเรือ (แขน คอ ขา) = ไม่ผ่าน
---
# # # 🔹 8. **กระดูกและข้อ (Mobility & Posture)**
* ต้องสามารถเคลื่อนไหว ยืดเหยียดแขนขาได้ดี
* ไม่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง / ข้อเข่าเสื่อม
---
# # # 🔹 9. **สุขภาพจิต (Mental Health)**
* ต้องไม่มีประวัติโรคจิตเวช เช่น bipolar, depression, panic
* ถ้าเคยใช้ยาโรคซึมเศร้า อาจต้องรอเว้น 6–12 เดือน และมีใบรับรอง
---
# # 💡 คำแนะนำพิเศษ:
| สิ่งที่ควรทำ | สิ่งที่ควรเลี่ยง
| ดื่มน้ำเยอะ ๆ | งดกาแฟ / น้ำอัดลม / อาหารเค็ม |
| นอนให้พอ (8 ชม.) | งดดึก / เล่นมือถือก่อนนอน |
| งดวิตามิน/ยาแปลก ๆ ก่อนตรวจ | งดออกกำลังกายหนักวันก่อนหน้า |
---
# # 📝 สรุปภาพรวม:
✅ **สิ่งสำคัญ 3 ด้าน** ที่เขาดู:
1. **Fit to fly** = ร่างกายต้องพร้อมทำงานในสภาพอากาศ/ความดันที่เปลี่ยนแปลง
2. **No serious underlying illness** = ไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอุปสรรค
3. **Good appearance & grooming** = ดูดี สุภาพ ไม่มีจุดที่ทำให้ภาพลักษณ์เสีย
สนใจสมัครลูกเรือ ต้องการแนะนำ เจาะ ส่วนตัว line : kikkiz-tanyalak
พี่กิ๊กกี้พร้อมดูแล ตอบเองทุกเคสค่ะ
💓 #ฟรีข้อมูลการสมัครแอร์ ‼️
เพียงเข้าร่วมกลุ่ม open chat บ้าน
✈️
คลิ๊กลิงค์นี้ได้เลยค่ะ พิเศษ!
เชิญเข้าร่วม กลุ่มไลน์ OpenChat
“พี่กิ๊กกี้ติวแอร์ แชร์ข้อมูลเชิงลึก สมัครแอร์ และคลาสเรียนการกุศล ✈️”
แลกเปลี่ยนเคล็ดลับการสมัครงานลูกเรือ และอัปเดตข่าวสารล่าสุดปี 2026
เข้าร่วมกลุ่มได้ที่นี่:
https://line.me/ti/g2/PCbYvLms0E_OhYhHzXhYubU6e4P5zN_xCHKsGg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
สนใจเรียน intensive
สอบถามเพิ่มเติม
Line: kikkiz-tanyalak
#พี่กิ๊กกี้ติวแอร์ #แอร์โฮสเตส #อยากเป็นแอร์ #ติวแอร์ #สมัครแอร์ #อยากเป็นแอร์ต้องทำอย่างไร #อยากเป็นแอร์แต่ภาษาไม่ดี #อยากเป็นลูกเรือ # #อยากเป็นแอร์แต่สูงไม่ถึง #อยากเป็นแอร์แต่เตี้ย #เรียนแอร์ #เรียนภาษา #สมัครแอร์
