ตัว”ก”พาตะลอน

08/01/2026

พระอาทิตย์เมื่อวานนี้
#ร้อยความทรงจำ


#ก่อนบางอย่างจะเปลี่ยนไป
#백가지추억
#ปลุกไฟในตัวคุณ
#มือใหม่หัดถ่าย

15/09/2025

ออกเดินทาง ช้าๆ เพื่อหาตัวตน 🐋

09/06/2025

I'm ok // not ok

Title : I’m ok // not okArtist : BOYdPOD and BillkinWritten, Composed and Produced by BOYd KOSIYABONG Arranged by David Vasquez, Bhudinant DeeswasmongkolPian...

04/06/2025

I'm ok

Title : I’m ok // not okWritten & Composed : BOYd KOSIYABONGArtist : BOYdPOD and Billkinตอนแรกที่แต่งเพลงนี้ ผมได้แรงบันดาลใจมาจากภาพยนตร์เรื่องหนึ่งเดิมทีกะ...

24/04/2025

19/03/2025

คิดถึง 💞

08/06/2023

World Oceans Day : June8,2023
หลงรักทะเล เฝ้าแต่มอง

04/03/2023

4 มีนาคม วันอ้วนโลก (World Obesity Day)
ถูกตั้งขึ้นโดย World Obesity Federation เพื่อให้ทุกคนตระหนักว่าความอ้วนเป็น “โรค” และมีความมุ่งหวังที่จะ “หยุดการเพิ่มขึ้น” ของ วิกฤตโรคอ้วน (Obesity Crisis) ทั่วโลกให้ได้ภายในปี 2025
จาการสำรวจ พบว่า ไทยบริโภคเค็มเกินมาตรฐาน 2 เท่า ป่วยทะลุ 22 ล้านคน
สสส. สานพลังภาคีเครือข่ายหนุนแผนนโยบายมุ่งเป้าลดเค็ม 30% ภายในปี 68
พัฒนาแคมเปญรณรงค์ “ลดซด ลดปรุง ลดโรค” สื่อสารความรู้ให้เกิดความตระหนักภัยร้ายจากการบริโภคโซเดียมเกินมาตรฐาน นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
เริ่มต้นจากลดการซดน้ำซุป น้ำผัด น้ำแกง น้ำยำ เน้นเลือกบริโภคเนื้อสัตว์ ผักในมื้ออาหาร อย่างน้อยวันละ 400 กรัม ลดการกินอาหารหวาน มัน เค็ม
เพิ่มกิจกรรมทางกาย มาออกกำลังกันนะคะ
เพื่อช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างภูมิต้านทานป้องกันโควิด-19 และห่างไกลจากโรค NCDs