f.zx33

f.zx33 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from f.zx33, Photographer, اكسبلور_explore
ولي العهد،، Unnamed Road، مكة 24354

https:, Mecca.

08/05/2026

فلوق الصيف 🔥😍🤌🏼
#لايك #مكشات #شاي

04/05/2026

تخفيف الوزن بشكل بسيط يعتمد على فكرة واحدة:
تحرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل.⬇️

يعني إذا جسمك يحتاج طاقة يوميًا، وأنت تقلل كمية الأكل شوي وتزيد الحركة، يبدأ الجسم يستخدم الدهون المخزنة كمصدر طاقة، وبالتالي ينقص وزنك تدريجيًا.

نصيحة بسيطة:
* حاول تمشي يوميًا حتى لو 20–30 دقيقة
* قلل من الأكل المقلي والسكريات
* اشرب ماء بكثرة
* ونم بشكل كافي
الأهم: النزول يكون تدريجي وصحي، مو بسرعة
#كشته #قهوه #مكشات #ترند

03/05/2026

‏لو ملأت قلبك حُسن ظن بالله وتوكُّلاً عليه مهما كانت الأشياء في نظرك بعيدة أو مُستحيلة ، ثق أنَّها ستكون بين يديك بإذن الله.
#كشته #تفاعل

29/04/2026

معلومة جيولوجية بسيطة ومثيرة:
الصخور التي نراها اليوم على سطح الأرض قد تكون عمرها ملايين أو حتى مليارات السنين! وهذا لأن الأرض تتكوّن وتُعاد تشكيلها باستمرار من خلال عمليات مثل التعرية والنشاط البركاني وحركة الصفائح التكتونية.
على سبيل المثال، الجبال لا تبقى ثابتة؛ بل ترتفع ببطء عندما تصطدم الصفائح الأرضية، ثم تتآكل مع الوقت بفعل الرياح والمياه. لذلك، شكل الأرض الذي نراه اليوم هو نتيجة تغيّرات مستمرة عبر الزم

29/04/2026

صحة النظر مهمة جدًا لأن العين تتأثر بسرعة بنمط حياتنا اليومي. إليك معلومات مفيدة تساعدك تحافظ على عيونك:

👁️ 1. التغذية الجيدة
تناول أطعمة غنية بفيتامين A مثل الجزر، والسبانخ، والمشمش يساعد على تقوية النظر. كذلك الأوميغا-3 الموجودة في السمك مفيدة لصحة الشبكية.

📱 2. تقليل إجهاد العين
الاستخدام الطويل للجوال أو الكمبيوتر يسبب تعب العين. جرب قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر لشيء بعيد 20 قدم لمدة 20 ثانية.

💧 3. ترطيب العين
جفاف العين شائع، خاصة مع التكييف أو الشاشات. شرب الماء بكثرة واستخدام قطرات مرطبة (إذا لزم) يساعد كثيرًا.

😴 4. النوم الكافي
قلة النوم تسبب احمرار العين وتشوش الرؤية. حاول تنام 7–8 ساعات يوميًا.

🕶️ 5. الحماية من الشمس
الأشعة فوق البنفسجية ممكن تضر العين، لذلك لبس نظارات شمسية جيدة مهم عند الخروج نهارًا.

👨‍⚕️ 6. الفحص الدوري
حتى لو ما تحس بمشكلة، فحص العين بشكل دوري يساعد في اكتشاف أي مشاكل مبكرًا
#كشته #مكشات #ترند #ضحك

27/04/2026

هدوء الليل مع اصوات الطبيعه
هدوءُ الليل…
ذلك الصمتُ الذي لا يعني الفراغ، بل امتلاءٌ خفيّ بكل ما لا يُقال.
تخفُتُ الأصوات، فتعلو همساتُ القلب،
وتصبحُ الأفكار أكثر وضوحًا، كنجومٍ ظهرت حين اختفى ضجيجُ النهار.

في الليل،
نسمع ما كنا نتجاهله،
ونشعر بما كنّا نؤجّله،
ونلتقي بأنفسنا دون أقنعة.

هو ليس مجرد سكون،
بل مساحةٌ للراحة، للتأمل، وللبدايات التي تولد في الظلام قبل أن ترى النور #كشته #قهوه #شاي #ترند

Address

اكسبلور_explore ولي العهد،، Unnamed Road، مكة 24354 Https:
Mecca

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when f.zx33 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category