Лена Гудилина

20/10/2019

Всем привет!
С Вами Лена Гудилина и у меня для вас отличные новости.
⠀
Все вы знаете я сторонник здорового образа жизни, занимаюсь спортом, бегаю марафоны, хожу в зал, правильно питаюсь и прививаю эти принципы своим детям 💛
⠀
Была рада открыть для себя новый проект от Роспотребнадзора и с удовольствием его поддерживаю.
⠀
Проект мотивирует граждан питаться правильно и заботится о своём здоровье.
⠀
В аккаунте много полезных советов и рецептов от экспертов, можно задать вопрос и быть 💯 уверенным что ответ будет компетентным, содержит только проверенную и качественную информация о здоровом питании для детей и родителей.
⠀
Многие звёзды поддерживают проект и делятся своими секретами хорошей формы.
⠀
Если хочешь быть здоровым, безопасно избавится от лишнего веса, чувствовать себя полным сил и энергии?
⠀
📍Обязательно подписывайся на полезный проект
⠀
Ведёте здоровый образ жизни? 💪🏻
На что больше обращаете своё внимание?

24/06/2019

Доброе 💛

23/06/2019

Меня сегодня посетила деревенская муза 🧚🏻‍♀️

Какая фотография понравилась больше всего? 💛 @ Ryazan Oblast

21/06/2019

Тут случилось первое в моей жизни козье молоко свежей дойки 😬
⠀
Спектр чувств и гамма впечатлений гарантировано 😆
Это конечно очень и очень на любителя 😅 интересный вкуси запах, но добавки мне не хочется.
⠀
Пробовали свежее деревенское 🥛 ? Как вам?)

19/06/2019

Самый лучший воздух - деревенский 🌳
Самый лучший обед - на воздухе ✨
Самая лучшая компания - комары и мухи 🦟
Самая лучшая игра - бегать от деда 😁
Самые лучшие условия - туалет на улице 😆
⠀
Согласны? 💛

15/06/2019

ДАРЮ🌵
⠀
Этим прекрасный субботним вечером решила разыграть для вас крутой лимитированный кактусовый бокс:
✔️ Скраб
✔️ Йогурт
✔️ Масло
✔️ Гель для душа
✔️ Платок
✔️ Значок
⠀
Условия мега простые:
✔️ вы мой подписчик
✔️ лайки на последние 3 мои поста, я проверю 😉
✔️ сохраняем этот пост и пишем любое количество комментариев под этим постом, как только их количество будет больше 2.500 сразу выбираю победителя 🏆
⠀
Результат выгружу и опубликую в сторис следите внимательно 🙌🏻
Кто самый активный? Ммм?
Больше шансов на победу 😜

12/06/2019

Я фанат всего здорового и порой даже перебарщиваю с этой темой особенно по отношению к близким 😅
⠀
Но читаю, изучаю много книг и тема здоровья, долголетия, меня всё больше и глубже затягивает 😁
⠀
«Как прожить долгую и счастливую жизнь? Как оставаться бодрым и активным до 100 лет?» Впервые в России в рамках открытой бесплатной лекции Дэн Бюттнер выступит на форуме социальных инноваций регионов.
⠀
Я иду!!!
Деловая программа Форума — это ведущие российские и мировые эксперты, которые расскажут о секретах долголетия, формировании привычек здорового и счастливого образа жизни, о технологиях в образовании и возможностях цифрового развития.
⠀
Форум пройдет с 19 по 21 июня 2019 года в 75 павильоне ВДНХ.
Это бесплатно 🤩
⠀
📍 Скорее регистрируйся на сайте форума social-forum.ru

10/06/2019

🥮 КЕКС В ЧАШКЕ ЗА 2.5 МИНУТЫ
⠀
Когда хочется вкусненького 🤤 на помощь приходит лёгкий и простой рецепт 👌🏻
Сохраняйте 💛
⠀
➰ 4 ст.л. муки
➰ 3 ст.л. молока
➰ 2 ст.л. какао
➰ 1 ст.л. сахара
➰ 1 ст.л. масла
➰ 1 яйцо
➰ Кокосовая стружка и пудра для украшения
⠀
Все ингредиенты смешиваем в чашке и в микроволновку на 2.5-3 минуты всё зависит от мощности 🌪

23/12/2018

03/01/2018

Мощный агрегат 😆
набирает обороты и банковский счёт редеет с бешеной скоростью 😅
Кто тут любитель скидок? 🙋🏻‍♀️

02/01/2018

#2018 наступил ✨
Все подарки получили?
Гель для душа или носки? 😂