25/02/2024
Zmęczenie, chroniczny stres i ciągłe poczucie braku czasu?
Brzmi znajomo?
Jeśli marzysz by sie wyrwać z tego błędnego koła i poczuć w sobie energię życia i się na chwilę zatrzymać - to zapraszam na zajęcia z Hatha Jogi. Pierwsze otwarte zajęcia już 5 marca w Grodzisku Owidz o 18.30!
Hatha Joga to ćwiczenia fizyczne, techniki oddechowe, relaksacja i medytacja. Podczas zajęc dążymy do zharmonizowania ciała, umysłu i duszy, mając na celu przywrócenie wewnętrznej równowagi i spokoju.
Zapraszam na jogę niezależnie od wieku, wyglądu czy kondycji fizycznej (nie trzeba być elastycznym ani wysportowanym, aby zacząć ćwiczyć hatha jogę) wystarczą dobre chęci, otwarty umysł i ochota na ćwiczenia by przywrócić zdrowie i młodość.