Fotografia i video pasja nieuleczalna

03/01/2022

13/06/2021

Bo żeby do czegoś dojść to trzeba zapier....Ć ;)

23/11/2020

Trochę siły i masy się nazbierało ale redukcja w planach pod okiem

20/11/2020

Zwiekszona ilość serii (6 - 8), a miedzy nimi krótkie przerwy (do 45 sek), ciężar dostosowany do 10 powtórzeń czyli system który lubię najbardziej bo można się zmęczyć w krótkim wymiarze czasu (cały trening do 50 min)
Wzmacniajcie się!!!

15/11/2020

Fajnie jest od siebie czerpać, cieszę się, że mogłem podsunąć pomysł na trening, dalej nie przerwanie ostro do przodu, trzymam kciuki .workout i

19/10/2020

My z Macie Co Chcecie tempa nie zwalniamy... wręcz przeciwnie, po 5 tygodniowej przerwie od treningu spowodowanej lekką kontuzją łokcia... i to nie od dzwigania, a o ironio na treningu boksu ( pozdro) wracam MOCniejszy! Wy też pamiętajcie o ruchu witaminach i systematyce! Nie dajmy sie zarazie!

18/10/2020

Rok 2020 okazal się nieco inny niż poprzednie. Pewne rzeczy się zmieniły, a inne przestały być w ogóle istotne. Moje wycieczki w plener, do lasu i obcowanie z naturą przestały mi wystarczać. Chciałem mieć las bliżej siebie... Kiedyś idąc potknąłem się o dębową gałąź, zatrzymałem się podniośłem ją i zabrałem do domu. Odleżała swoje, a gdy przyszedł "ten" czas postanowiłem, że dam temu kawałku drewna nowe życie, blisko mnie, z intencją, nadałem jej nowy sens bycia i działania... dzisiaj podjąłem decyzję, że przyszedł czas by się z Wami tym podzielić. Obrączka jaka powstała chroni zdrowie, skutecznie i ma moc pod warunkiem, że się w nią wierzy. Moja działa bez zarzutów, może dlatego, że wzięła się z wielkiego pragnienia :)

07/07/2020

Chusta - arafatka do zakrywania ust i nosa... czy tylko?🧐

06/07/2020

Zabawy w słońcu ciąg dalszy z

05/07/2020

Dzisiejszy wypad nad Bug z