Belajar Apa Hari Ni?

Belajar Apa Hari Ni? BELAJAR APA HARI NI?

27/11/2022

🥰 Bagaimana kita nak memberi respon bila anak membantah?

🍓 Memahami dulu dalam fikiran kita. (Apa sebab dia membantah?)

🍓 Sebutkan dulu secara empati. “Kakak nampak macam tak s**a bila mama minta kakak buat..”

🍓 Nyatakan apa hasrat / sebab sebenar kita. Apa sebenarnya niat kita bila minta dia buat sesuatu.

🍓 Nyatakan impak positif jika dia lakukan perkara tu.

🍓 Sebutkan harapan kita beserta doa.

3 SUPERFOOD UNTUK POWERKAN OTAK PEREMPUANPasal apa perlu kelihatan tua, sakit dan otak lembab bila kita boleh nampak can...
21/11/2022

3 SUPERFOOD UNTUK POWERKAN OTAK PEREMPUAN
Pasal apa perlu kelihatan tua, sakit dan otak lembab bila kita boleh nampak cantik, sihat, lentik, muda dan otak power?
Kalau kita nak otak power, kulit cantik dan badan lentik, kita cuba ambil superfood ni setiap hari:
1. Greek Yogurt - GY ada probiotic. Bagus untuk otak dan usus. Kurangkan risiko kanser payudara. Kandungi 448mg kalsium, lebih banyak dari susu.
2. Lemak ikan - Banyakkan ikan seperti sardin dan makerel. Kalau mampu ikan salmon boleh dimasukkan dalam senarai. Ambil lemak ikan begini akan jauhkan penyakit jantung, strok, lupus, arthritis dan nyanyuk.
3. Kekacang atau beans - kacang dal, kuda kacang merah dan hitam termasuk dalam kategori ini. Isaflavone dalam kekacang ini mampu stabilkan hormon dan bantu hal berkaitan simptom PMS, perimenopause dan menopause.
Try tengok. Lepas tu timbang berat. Lihat apa jadi. Atau pun belek muka kat cermin. Check kulit. Ada cantik tak?

Penyumbang utama dietary sodium ada dalam makanan berproses seperti piza, sosej, daging burger dan mi segera.Mi segera a...
14/11/2022

Penyumbang utama dietary sodium ada dalam makanan berproses seperti piza, sosej, daging burger dan mi segera.
Mi segera antara makanan paling tinggi sodium. Tinggi MSG.
Sodium tingkatkan rasa dan panjangkan jangka hayat makanan. Bahan senang dapat. Kos pun jimat.
Tubuh manusia hanya perlukan 500mg sodium untuk aktifkan fungsi saraf. Fungsi otot. Seimbangkan air dan mineral.
Satu paket mi segera di pasaran sahaja ada 1700mg. Tiga kali ganda lebih tinggi. Sekali pekena bukan sebungkus. Paling sikit, dua bungkus.
Saranan WHO untuk pengambilan maksimal harian. 2300mg kebawah atau 1 sudu teh garam. Bayangkan.
Risiko yang menanti. Kerosakan hati. Kegagalan buah pinggang, darah tinggi, kanser usus dan strok. Bayangkan.
Nak makan mi segera, cari versi sihat bebas MSG. Bebas sodium putih. Bebas pengawet. Bebas perasa tiruan. Sayangi tubuh. Sayangi otak.
Boleh begitu?

Siapa sangka brownie juga boleh bekalkan nutrisi untuk tubuh dan otak.Ya. Brownie yang tak guna gula putih. Tak guna per...
13/11/2022

Siapa sangka brownie juga boleh bekalkan nutrisi untuk tubuh dan otak.
Ya. Brownie yang tak guna gula putih. Tak guna perasa atau pewarna tiruan. Yang tak guna garam putih. Tak guna tepung putih.
Brownie sihat yang gunakan gula kelapa. Yang guna tepung wholemeal. Dirangupkan dengan supernut badam. Coklat p**a 80% asli.
Dark chocolate diangkat sebagai 'longevity superfood' - kaya flavonoid.
Rendah lemak dan kalori. Manis cukup rasa. Tak lebih tak kurang. Paling padu, boleh rasa sedikit pahit coklat.
Nak lagi padu, gabungkan dengan Greek yogurt, buahan segar dan kekacang. Sesuai untuk kawal berat badan dan tingkatkan tenaga terutama pada waktu pagi.
Cubalah.

04/11/2022

Bila anak bercerita, buat anggukan kecil dan kurangkan menyampuk. Ianya akan menenangkan jiwa anak dan membuat ikatan hati dengan anak semakin kuat☺️

Ibu yang bahagia akan lebih hebat membahagiakan anak dan keluarganya 😉
03/11/2022

Ibu yang bahagia akan lebih hebat membahagiakan anak dan keluarganya 😉


KENAPA ORANG SUSAH BUAT KEPUTUSAN?Takut silap, takut tersalah langkah."TAKUT" sebabkan manusia tidak buat keputusan. Tak...
02/11/2022

KENAPA ORANG SUSAH BUAT KEPUTUSAN?

Takut silap, takut tersalah langkah.

"TAKUT" sebabkan manusia tidak buat keputusan.

Takut juga sebabkan manusia rela berada di takuk lama.

Ianya adalah musuh senyap.

Perlu diperbaiki dengan segera.

Nak tahu jawapan pada masalah ini?

Address

Kampung Limbongan
Jerteh
22200

Telephone

+601137513415

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Belajar Apa Hari Ni? posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category