13/03/2026
Hoy, en el Día Mundial del Sueño (13 de marzo) el Dr. Francisco Alejandro Gutiérrez Manjarrez, neurólogo y neurofisiólogo en Tijuana, comparte algunas recomendaciones clave para lograr un descanso saludable y mejorar tu calidad de vida.
Dormir bien es fundamental para la salud del cerebro, el estado de ánimo y el bienestar general.
Si presentas ronquidos intensos, dificultad para dormir, despertares frecuentes o somnolencia durante el día, acude con un especialista en sueño para una evaluación adecuada.
Conoce más información y recomendaciones aquí:
https://drmanjarrezneurologo.com/
