Statut arabe et français

03/05/2026

01/03/2026

الزوج النرجسي في سطور:
​الأنا المتضخمة: يرى نفسه دائماً على حق، والآخرين (خاصة الزوجة) مجرد أدوات لخدمة أهدافه.
​انعدام التعاطف: لا يشعر بألمكِ أو تعبكِ؛ احتياجاته هي الأولوية القصوى دائماً.
​أسلحة التلاعب: يستخدم "التشكيك" (يجعلكِ تشكين في عقلك)، و**"الصمت العقابي"** لكسر إرادتك.
​قلب الطاولة: بارع في تحويل خطئه إلى خطئكِ، وإشعاركِ بالذنب المستمر.
​كيف تنجين بنفسك؟
​لا تنتظري اعتذاراً: النرجسي لا يخطئ في نظر نفسه، فلا تضيعي طاقتك في محاولة إقناعه.
​ضعي حدوداً حديدية: لا تسمحي بالتجاوز اللفظي أو النفسي؛ قولي "هذا التعامل غير مقبول" وانسحبي من المكان.
​استعيدي ثقتك: قيمتكِ تنبع من داخلكِ وليس من انتقاداته المحبطة.
​قللي التوقعات: تقبلي حقيقة أنه "مريض" ولن يتغير بمجرد الحب أو التضحية.

30/11/2025

مساء الخير