14/06/2021
Выход из зоны комфорта и зачем он нужен?
Модное, набившее оскомину, понятие - "зона комфорта"
Но на своём опыте я вижу, что стратегия выхода из зоны комфорта работает и выводит на новый уровень, расширения своих возможностей и, соответственно, изменение образа жизни.
Зона комфорта - это просто такая зона жизненного пространства с наименьшим уровнем тревожности. Т.е. сложившаяся жизненная стратегия с детства. В этой зоне человек чувствует себя безопасно и расслабленно, он делает привычные действия. Это не про лежание на диване, а привычный набор действий, который придаёт ощущение стабильности. Даже если при этом у тебя не будет денег, что бы покрыть свои потребности, даже если ты будешь испытывать эмоциональное или физическое насилие, даже если это будет 5 работ. Так спокойнее и ты закрываешь глаза на недочёты.
Но в какой-то момент все эти недочёты, неудовлетворённость жизнью, отсутствие личного роста начинают брать верх и человек задумывается, как ему поменять жизнь. Вот тут-то на помощь и приходит "выйти из зоны комфорта". Т.е. другим языком, начать делать непривычные для себя вещи.
Ставить новые задачи(сначала совсем небольшие), что бы давать себе некий заряд стресса, что бы узнавать о себе и о мире вокруг что-то новое.
Почему небольшие? Потому что при более высоком уровне стресса есть риск перескочить не в зону роста , а в зону паники, к которой человек ещё психологически не готов.
Какие новые занятия для человека будут новыми он решает сам. Но для примера это может быть и такое:
-придумать необычное хобби,
-изучить инстранный язык,
-начать осваивать новый вид спорта,
-пойти учится игре на музыкальном инструменте,
-или начать петь.
А я со своей стороны не устаю говорить, на сколько значимы фотосессии. Индивидуальные фотосессии.
На семейных или парных всегда можно прикрыться мужчиной или ребёнком.
А вот на индивидуальной ты остаёшься один на один с фотографом. Это про личное, интимное, сокровенное.
Это возможность расслабиться и снять свои маски. И это может быть страшно, потому что мы реально не знаем, какие на самом деле.
А после съёмки будут ощущения - я смогла, "Я МОГУ"
А красота - она в глазах смотрящего. А я вижу красоту.
Ты красивая❤
