Emrata Photography

22/09/2024

Foto by Emrata Photography

☯ Kuksando meistras Jin Mok iš P.Korėjos yra vienintelis pasaulyje kuksando mokytojas, kuris turi aukščiausio lygmens kuksando meistro vardą ir vis dar aktyviai dalijasi žiniomis ir praktika su kitais.

🙏Mokymą jis skleidžia betarpiškai – su kiekvienu pasikalba, atsako į klausimus, prisimena kiekvieno savo mokinio sveikatos problemas, praktikos iššūkius. Meistras kviečia ir moko atsiverti, priimti energiją, mylėti ir jausti savo kūną.

❓ Norite tai patirti? Gyvos kuksando pratybos ir seminaras su legendiniu meistru iš Pietų Korėjos Jin Mok Vilniuje vyks lapkritį. Registracija jau vyksta:⬇

🔴 Lapkričio 14-15 d.
https://kuksando.lt/produktas/seminaras-pratybos-su-meistru-jin-mok-vilniuje-lapkricio-14-15-dienomis/

🔴 Lapkričio 18-19 d.
https://kuksando.lt/produktas/seminaras-pratybos-su-meistru-jin-mok-vilniuje-lapkricio-18-19-dienomis/

Arba spauskite nuorodas Instagram BIO skiltyje.

Foto: Enrika Paulauskienė

16/10/2023

Kai gražūs žmonės praturtina ne tik aplink juos esančią aplinką, bet ir fotografo pasaulį ❤️

31/07/2023

❤️

Ar sutinkate, kad darnius santykius geba kurti tik tie, kurie GIRDI SAVE?

Penktus metus kartu skaičiuojantys meditacijos, dėmesingumo, sąmoningumo puoselėtojai, praktikuotojai, tylos stovyklų organizatoriai, sužadėtiniai Aistė Margė ir Ugnius Leimontas su „Rakto“ skaitytojais atvirai dalijasi apie savo santykį ir tai, kas svarbu, siekiant kurti gražų ir įkvepiantį ryšį.
Kelios ištraukos apie tai, kaip išgirsti vienas kitą poroje...

AISTĖ: Kai susitikome, mūsų dėmesys jau buvo nukreiptas į vidų, į save. Iš šio taško nuo pat pradžių ir kūrėme mūsų santykį. Galbūt todėl jis toks švarus, gyvas...

UGNIUS: Jeigu nebūtų mudu siejančio sąmoningumo – ir praktikų, ir sąmoningo gyvenimo kasdienybėje, teorijos pritaikymo gyvenime, būtų sunku įsivaizduoti tokį mūsų santykį.

Kol viduje nejaučiame nusiraminimo, nelabai galime girdėti kito – per asmenines audras kito nesigirdi. Mūsų vienas kito girdėjimas gimsta iš abipusio taikumo ir ramybės.

Tam, kad išmoktum, reikia veidrodžio. Būdamas vienas, esi ir šiek tiek aklas. Atsiskirti nuo kitų, būti vienumoje gana lengva. O štai kurti sąmoningą santykį, naudoti jį kaip jogą, yra gerokai sudėtingiau.

AISTĖ: Žmonės, patyrę ne vieną santuoką, auginantys vaikus iš kelių skirtingų santuokų, ir toliau lipa ant to paties grėblio. Jei norima kurti visiškai kitokį santykį su tuo pačiu žmogumi, man atrodo, abu turėtų ne tik norėti likti santykyje, bet ir praktikuoti atsisukimą į save.

💛💛💛
Visą tekstą skaitykite RAKTO liepos numeryje (46-53 psl.) ➡️ spaudos prekybos vietose iki 07.31d.

Nuotrauka Emrata Photography

13/06/2023

❤️

13/06/2023

Yoga photography

Strengthening your core when pregnant helps to support your pelvic organs as your baby grows and to alleviate pressure on the back.
A strong core can also help with the physical demands of labor.

❕Few tips from me:
- do not postpone your breath as you are breathing for two;
- listen to your body, if it doesn’t feel right don’t do it;
- always check with your teacher/instructor what’s allowed and what’s not during pregnancy or each trimester.

IMPORTANT always check with your doctor first before doing any physical activity during pregnancy. Also it’s very important to check with your teacher/instructor first which exercises are not recommended during pregnancy or during particular trimester.

📷

26/05/2023

AI YOGA Aiguste Karaliunaite

🙏🤍🤍

16/12/2022

Dar viena graži šeima 🎄
Ačiū už jūsų šypsenas! 🙏

13/12/2022

Studijoje turime ir tokių svečių!!!! Visuomet rekomenduoju į fotosesiją su savimi pasiimti ir gyvūnus, juk jie neatsiejama gyvenimo dalis. Tiesa, ne visuomet jie noriai pozuoja, bet kantrybė-dorybė 😀