29/04/2026
今天突然想要記錄「挑戰自我的這一天」，人生第一次的自由潛水體驗🤿
游泳大概是我人生中最想突破卻最害怕的項目之一，更別說是潛水了，而且還不是有氧氣桶的水肺潛水，是需要用自己的一股氣，閉氣下潛的「自由潛水」。（真的是大越級😅）
✨今日成果一句話總結：穿上長蛙鞋浮潛+鴨子潛水一口氣下潛5m還有平潛，下潛中練習平壓！
오늘은 문득 ‘나 자신에게 도전한 하루’를 기록하고 싶었다. 인생 첫 프리다이빙 체험 🤿
수영은 내 인생에서 가장 극복하고 싶으면서도 동시에 가장 두려운 종목 중 하나인데, 하물며 다이빙이라니. 그것도 산소통을 사용하는 스쿠버다이빙이 아니라, 오직 한 번의 호흡으로 숨을 참고 내려가는 ‘프리다이빙’이라니.
✨ 이날 결과 한 줄 요약: 롱핀을 신고 스노클링 + 덕다이빙으로 5m 잠수, 수평 잠영, 하강 중 이퀄라이징 연습까지 체험해봤다~👏🏻
#프리다이빙 #自由潛水 #다이빙
