21/07/2026
Con 3 ore di sonno puoi essere convinto di avere tutto sotto controllo… finché non esci a correre con il biberon invece della flask. 😂
Da quando è arrivato Liam, la routine è completamente cambiata. Le notti sono più corte, gli orari non esistono più e ogni allenamento va semplicemente trovato.
Sono convinto che ritagliarsi anche solo un’ora per muoversi non è egoismo, è un investimento. Per me, per Laura e per i nostri bambini.
Perché quando torno a casa sono più rilassato, più presente, più paziente. Con la testa più libera e con l’energia giusta per affrontare tutto il resto.
In questo periodo mi sto allenando meno rispetto a prima, ma non ho smesso. Continuo a farlo con costanza, quando si può e agli orari più improbabili. Non inseguo la perfezione, inseguo la continuità.
La routine, quella vera, tornerà. Ci vorrà un po’ di tempo, ma va bene così. Adesso è il momento di adattarsi, senza perdere di vista ciò che mi fa stare bene.
Perché ogni passo fatto per prendermi cura di me è un passo in più anche per prendermi cura della mia famiglia.
E sì… la prossima volta, prima di uscire, darò un’occhiata più attenta a quello che ho in mano. 🍼😂
