רום היחפן - Barefoot Rom

רום היחפן - Barefoot Rom Carmi & Yarmi
באים להראות לכם את החיים מזווית אחרת

08/09/2026

איך התמודדת עם המשבר אחרי 215 ק”מ ריצה?

מי שרוצה את הפרק המלא תגיבו ״ספרטה״

קטע מתוך הפודקאסט ״מורידים נעליים״

#רוםהיחפן #מורידיםנעליים #עמיתביאז

08/09/2026

אימון בוקר אקדמיה מדרגות יום שלישי 🦶🏼

#רוםהיחפן #מדרגות

07/09/2026

ריצת שקיעה לגוף ולנפש 🌅🦶🏼

הריצה שלי התגובות שלכם 📣

את מי רואים ביום רביעי במירוץ באר שבע?!

#רוםהיחפן

07/09/2026

מה התזונה שלך כספורטאי?

קטע מתוך הפודקאסט ״מורידים נעליים״

#רוםהיחפן #מורידיםנעליים #אמיראלפיה

נפגשתי בשבוע שעבר עם אדר שמעון צילמנו סרטון מצחיק ביחד אחרי הצילומים הלכנו לאכול במרכז המסחרי ותוך כדי שאנחנו מכירים יות...
06/09/2026

נפגשתי בשבוע שעבר עם אדר שמעון צילמנו סרטון מצחיק ביחד אחרי הצילומים הלכנו לאכול במרכז המסחרי ותוך כדי שאנחנו מכירים יותר לעומק הגענו לדבר על המלחמה וסיפרתי לו ששירתתי בפינוי פצועים של חטיבת הנח”ל ואז והוא סיפר לי שאחד החברים הטובים שלו נהרג במלחמה מהנח”ל ואני שואל אותו מה שמו?
והוא אומר לי סמל לביא גיהסי ז”ל
ווואי וואי ואני רק השם זורק אותי ליום ההוא ב 20 לדצמבר 2023 שלביא גיהסי ז”ל נהרג בעזה. יום שהיה הרבה קרבות והיתקלויות עם מחבלים וקפצנו לאירוע לפנות את הפצועים ולביא נהרג שם.
יש לי את התמונה של לביא שוכב באלונקה מכוסה והנעליים האדומות בולטות מחוץ לשמיכת מילוט על האמר פינוי. פריים כזה שאני בחיים לא אשכח תמונה שיושבת לי בראש תמיד. הגיעו המחלקה שאחראית על ההרוגים וביקשו עזרה לסחוב אותו להאמר שלהם מהאמר שלנו. את לביא אף פעם לא הכרתי עד אותו יום. הרבה מחשבות רצות שאתה סוחב חייל, לוחם שנהרג. אתה יודע לפני המשפחה וזה כל כך כואב לדעת שהם איבדו את היקר להם מכל בעולם. יום אחרי אני מחכה להותר לפרסום רק לקרוא מי היה הלוחם שסחבתי באלונקה, ושמו לביא גיהסי ז”ל בגדול עם תמונה שלו.
חוזר לאדר שמעון ומספר לו על היום ההוא ועל הרגעים שלי עם לביא גיהסי ז”ל.
יש משהו בלהיות ישראלי שכולם קשורים לכולם וכולם מכירים את כולם וגם אם לא קשר ישיר אז מעגל שני או שלישי. המלחמה הזאת לא נגמרה והיא השאירה בי הרבה צלקות שמלוות אותי ביום יום. גם אם אני חושב שעבר הרבה זמן ואני לא רוצה להיזכר בימים הנוראים מהמלחמה זה פוגש אותי כל הזמן בסיטואציות שאני אפילו לא מצפה להם.

נמשיך לעוד אירוע שקרה לי שבוע שעבר… צילמתי איזה כנס. ניגש אלי בחור צעיר ואמר לי היי אתה רום היחפן! אני אומר לו נכון… אני חייב לספר לך משהו… אני אומר לו יאללה ספר… אבל זה משהו לא טוב…
אני מריץ לי בראש… (טוב אולי הוא לא אוהב את התוכן שלי… אולי פגעתי בו איכשהו בריצה … לא יודע … מה כבר יכול להיות כזה לא טוב…)
והוא אומר לי: “ יש לי חבר טוב שנהרג במלחמה עידו שמיח ז”ל מסיירת נח”ל והשיחה האחרונה שלי איתו עשינו פייסטיים הוא היה בעזה ודיברנו עליך. הוא סיפר לי שרום היחפן נלחם איתו בעזה”.
שתיקה של רגע… וואלה אני מריץ בראש ( וואי וואי זה הדבר שהכי לא ציפיתי לשמוע עכשיו.. לא מצלצל לי השם הזה… לא זוכר שהייתי באירוע פינוי הזה) אמרתי לו שאני משתתף בצערו ושאני עצוב לשמוע שחבר טוב שלו נהרג. עידו שמיח נהרג ב-7 לינואר 2025 בפעילות מבצעית של סיירת נח”ל. אני זוכר שהיה הרבה אירועים בבית חאנון וגם אחד מהם הולך איתי כל החיים. המשך בתגובות ….

06/09/2026

ריצת שקיעה לגוף ולנפש 🦶🏼🌅

הריצה שלי התגובות שלכם 📣

#רוםהיחפן

06/09/2026

איך היה המעבר להיות מאמן?

קטע מתוך הפודקאסט ״מורידים נעליים״

#רוםהיחפן #מורידיםנעליים #אמיראלפיה

05/09/2026

ריצת מוצ״ש לגוף ולנפש 🦶🏼🌅

#רוםהיחפן

05/09/2026

איך משלבים את חיי היום יום עבודה, זוגיות עם שגרת אימונים אינטנסיבית?

מי שרוצה את הפרק המלא תגיבו ״אני״

#רוםהיחפן #מורידיםנעליים #אמיראלפיה

⁨ ⁨ הגעתי לרוץ היום במירוץ לזכר סא״ל אמוץ גרינברג ז״ל אני ואמוץ גדלנו באותו קיבוץ (קיבוץ יטבתה) על אותם ערכים.תאמת שאת א...
04/09/2026

⁨ ⁨ הגעתי לרוץ היום במירוץ לזכר סא״ל אמוץ גרינברג ז״ל

אני ואמוץ גדלנו באותו קיבוץ (קיבוץ יטבתה) על אותם ערכים.

תאמת שאת אמוץ פחות הכרתי… אני מכיר את אביו אמנון גרינברג ואת אחיו אבישי ואחיו אביתר יותר לעומק. על אביתר פעם גם הפקתי סרט.

הייתה לי את הזכות לרוץ לזכרו של אמוץ היום 5 ק״מ.

אמוץ נפל בקרב במבצע “צוק איתן” ביום כ”א בתמוז תשע”ד (19.7.2014), שישה ימים אחרי שגויס למילואים בחטיבת שריון 188 שנשלחה להשתתף בלחימה. איתו נפל סמל אדר ברסנו.

אמוץ היה בן ארבעים ושש בנפלו. הוא הובא למנוחת עולמים בחלקה הצבאית בבית העלמין בנווה הדר, הוד השרון. הותיר אישה, שתי בנות ובן, הורים, אחות ושני אחים.

אמוץ הועלה אחרי נפילתו לדרגת סגן-אלוף.

הצטרפתי לפני חודש לקבוצת ריצה ״מדרגות״ שסחפו אותי קדימה להשתפר בקבצים שלי בריצה. אף פעם לא הגעתי למירוצים שהיו מתחת ל 15 ק״מ תמיד עניין אותי המרחקים של חצי מרתון ומרתון.
כל הקבוצה נרשמה למירוץ אז באתי לרוץ ולהתנסות גם במרחק שאני פחות מכיר ובאמת שהיה לי כיף. שמחתי לפגוש הרבה רצים שאני מכיר וגם רצים חדשים וגם עוקבים שלי שבאו לעשות תמונה או לתת לי פידבק מעולה על הפודקאסט שלי ״מורידים נעליים״ כיף לשמוע שאתם מאזינים לו בריצות!

שמחתי לעשות שיא אישי שלי ב-5 ק״מ 21:02.05
ריצה שהרגישה מאוד נשלטת ובטוחה ובאמת נהנתי. תודה ‪‪.club‬‬ ולמא‪.pardo‬do‬do על הליווי.

עונת המירוצים נפתחה ואני מתרגש ומצפה לראות אתכם על המסלול העונה.

נתראה במירוץ הבא 🦶🏼⁩⁩

Address

Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רום היחפן - Barefoot Rom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share