【 人妻。倫敦。習作簿】

【 人妻。倫敦。習作簿】 Mr.C (父)、Ting (母)、小吐司 (哥) & 小可頌 (妹妹)

今夏倫敦不容錯過的藝術展!18年前剛來英國念 Interior Design的時候,教授給我的第一份 Reading List 就是Anish Kapoor。以前在台灣念室內設計系時,我去圖書館做 research,很自然就是往 Inter...
15/08/2026

今夏倫敦不容錯過的藝術展!
18年前剛來英國念 Interior Design的時候,教授給我的第一份 Reading List 就是Anish Kapoor。
以前在台灣念室內設計系時,我去圖書館做 research,很自然就是往 Interior Design、Architecture、Furniture、Lighting、Materials 那幾排走。畢竟念設計,當然就看設計;研究空間,當然就看建築。那時候的我一直覺得這很理所當然。
結果來到英國唸研究所,完全不是這麼一回事。
教授給我們看的不只是設計和建築,還有 Fine Art、Sculpture、Installation、Photography……很多當時的我根本想不通「這跟室內設計到底有什麼關係?」。
Anish Kapoor,就是其中一個。
而且不只看他的 sculpture、分析造型和材質就算了,而是去研究尺度、人的感知、身體和空間之間的關係。
如果你對當代藝術比較陌生,可能不一定知道 Anish Kapoor 的名字,但應該很多人都看過他的作品。還記得,美國🇺🇸 芝加哥 Millennium Park 那顆大家暱稱「The Bean」的巨大鏡面雕塑 Cloud Gate,就是他的作品。
他出生於印度孟買,1970年代來到英國念藝術,還在1991年獲得 Turner Prize,也是英國當代藝術很重要的藝術家之一。1998年,Hayward Gallery 曾經為他舉辦大型展覽。28年後,他再次回到這裡辦展。
Kapoor 讓人值得思考的不只是 sculpture 本身有多漂亮,而是他很喜歡挑戰我們怎麼「看」一個東西。
什麼是裡面、什麼是外面?
眼前看到的是凸出來,還是凹進去?
明明是一個實體,為什麼可以看起來像不存在?
甚至你明明知道自己站在哪裡,眼睛看到的空間卻完全不是那麼一回事。這次在戶外 terrace 那些巨大的鏡面作品就是最直接的例子。小孩們超喜歡!
站在前面,自己的身體被拉長、壓縮、翻轉,天空、建築、旁邊的人全部一起變形。你只要走到另一個角度,眼前看到的世界又完全不一樣。都是以前我看書上照片無法感受的!一定要自己站在作品前面,走來走去,才會體驗它有趣的地方。
幻想著自己與雕塑之間尺度的關係與假設放大、縮小,真的超有趣!這一次我更理解18年前,教授為什麼要我研究 Anish Kapoor。
因為 Interior Design 從來不只是牆面、家具、燈光、材質和尺寸。
人在一個空間裡怎麼走、怎麼看、身體怎麼感覺,甚至我們到底怎麼判斷距離、深度和尺度,原來全部都可以是 design research 的一部分。
從此,我去圖書館不再只往 Architecture 和 Interior Design 的書架走,而是開始大量看 Fine Art、Sculpture、Photography,甚至去翻一些當下根本不知道跟自己的 project 有什麼關係的書。
我想這也是為什麼後來的我會對 Art 越來越有興趣,最後又繼續申請唸Fine Art 的碩士。
所以 Anish Kapoor 對我來說,並沒有「影響我的人生」這麼戲劇化。比較像是他剛好出現在一個很重要的學習階段,讓我第一次知道,原來找答案不一定只能往自己最熟悉的地方找。
關於這次在Hayward Gallery展覽裡,我們一致最喜歡的是 Room 2: Void——空無
Kapoor 很長時間都在探索 這個議題。展場裡有一句話我很喜歡,他把 Void 想像成 a space full of what doesn’t exist,一個充滿了「不存在之物」的空間。
單獨看這句話其實有點玄,但實際站在作品前面,好像突然就懂了一點。
有些東西明明是立體的,眼睛卻完全讀不到它的深度;有些看起來只是一個黑色的圓,走近之後卻會開始懷疑,那到底是一個平面,還是一個深不見底的洞。
其中一些作品使用 Vantablack,它是一種以」奈米科技」製成的材料,可以吸收高達99%的可見光,號稱是最黑的黑色。
當陰影、輪廓、表面質感這些平常幫助我們判斷立體感的線索幾乎全部消失,一個明明有體積的東西,看起來竟然可以像不存在。
Kapoor 把這類作品稱為 non-objects。這個概念我到現在還是很喜歡。
另外一件 Descent into Limbo 也很有意思。遠遠看,就是一個黑色的圓。但走近之後,你完全無法判斷眼前到底只是一個平面,還是一個真的深不見底的洞。展場裡好多老太太跟老先生圍繞著討論!「這真的有個洞嗎?」
不過這次一路看到後面,我的感覺就比較複雜了。Kapoor 近年的創作開始非常直接地碰觸血、肉體、內臟、犧牲和死亡。老實說,這一部分我真的沒有很喜歡,有幾件甚至讓我看了很不舒服。
Room 3 的作品,是這次宣傳海報上震撼紅通通的大型作品。談到 ritual sacrifice、religion 和 death。其中 Mount Moriah at the Gate of the Ghetto,作品名稱裡的 Mount Moriah 指向《舊約》中 Abraham 準備獻祭兒子 Isaac 的地方。
整座像山一樣的巨大形體從天花板倒懸下來,紅色和黑色的表面既像岩層,又很難不讓人想到血和傷口。展場文字用了 the sublime 來談這些作品,也提到一種介在 wonder and horror 之間的感覺。
Room 4 巨大的紅色作品 Ha Makom,我反而很喜歡。Ha Makom 是希伯來語的「The Place」,這件作品也和 Kapoor 對澳洲 Uluru 巨大自然地景的經驗有關。整個紅色形體幾乎佔據了展間,像山、像地貌,中間卻有一個黑色入口。人站在旁邊,比例突然變得很小。
再走到 Room 5,我就真的有點不行了。😂那些像血肉、腸道、肌腱和體液的形體,並不是我自己想像太多,連展場文字本身都是這樣描述。
這些比較近期的作品碰觸 ritual sacrifice、fear、horror、disgust,也談到血液很矛盾的一面:它讓人想到暴力和死亡,卻同時又是生命本身。概念我懂,但作品我還是不喜歡。我兒子更是直接轉頭就離開!
我喜歡 Anish Kapoor的一些雕塑,但不代表我要喜歡 Anish Kapoor 的每一件作品。以前念 Art 的時候,可能還會覺得遇到一個這麼重要的藝術家,就應該很認真地理解每一件作品為什麼重要。
現在反而覺得,藝術本來就可以有自己的喜好。這次看完,我還是很明確地喜歡那些跟 Void、鏡面、光線、空間和視覺錯覺有關的作品。至於後期那些大量關於血肉、內臟和死亡的作品,就真的不是我的菜。
最後走回戶外 terrace,再看到那些巨大的鏡面 sculpture,可能天氣很好,我跟孩子們反而待了很久。這就是我記憶裡很熟悉的 Anish Kapoor!(終於被我看到了!)
也突然想起2008年剛來英國的自己。那時候才剛開始第一個碩士,每天抱著教授給的一長串 Reading List 去圖書館找書。英文也沒有現在這麼好,很多東西,尤其是當代藝術史的部分,一堆名字!其實看得似懂非懂,卻什麼都覺得新鮮,什麼都想研究看看。但18年前還在用翻譯機、哪有什麼ChatGPT或是google translation 可以用!
18年後,有幸能真正站在 Anish Kapoor 的作品前,充滿感恩!當然已經跟當年很不一樣了。最不一樣的是,這一次旁邊多了兩個孩子。
看著他們站在那些巨大的作品前面,研究那個到底是凸的還是凹的、黑色的地方到底是不是一個洞、為什麼鏡子裡的人全部變形,看得很入迷。
所以這次來看展,對我來說有一點特別與感觸,站在那些作品前面,會突然想起以前念書時的自己。
有著夢想,熱愛藝術、攝影、建築、電影、旅行。
現在我帶著兩個孩子,真的站在那些當年只能從書裡看到的作品前。滿是複雜的情緒!18年了,我竟然還在倫敦!
📍 Anish Kapoor|Hayward Gallery, Southbank Centre, London
展期|16 June – 18 October 2026
⚠️ 部分展品涉及血液、內臟及較強烈的身體意象,帶孩子前可以先留意。

最後竟然變成一場溫馨的「鄰里天文觀測俱樂部」!🌖🌘🌒 真的好感恩!我們不用出去人擠人,直接在家裡前院抬頭,就能看見精彩的日食,想不到熱浪時狂抱怨的西曬房子變成了優點。孩子們應為很興奮,所以早早6:15就開始在前院看,原本只有我們一家四口,後...
13/08/2026

最後竟然變成一場溫馨的「鄰里天文觀測俱樂部」!🌖🌘🌒
真的好感恩!我們不用出去人擠人,直接在家裡前院抬頭,就能看見精彩的日食,想不到熱浪時狂抱怨的西曬房子變成了優點。孩子們應為很興奮,所以早早6:15就開始在前院看,原本只有我們一家四口,後來鄰居們也陸續走了出來。發現他們都沒有👓,我們趕快把日食眼鏡👓 分享給大家,反正移動很慢,一起輪流看大家都能看。
雖然鄰居想盡辦法都買不到眼鏡,也各自拿著觀測小道具加入,我們前院瞬間熱鬧了起來。最後竟然有 6戶!一起共襄盛舉,連兩位剛好遛狗經過的路人,我也忍不住超級婆地🫣把眼鏡拿給他們:「快看快看!看得超清楚!」
最棒的是,快結束前有鄰居剛下班回來,因為苦無眼鏡,以為要錯過了直接放棄打算回家。幸好進門前看到我發在社區群組的訊息,成功壓線參與!那一刻我真的有種「太好了!你趕上了!」的開心。🥹
我們一起用了幾種網路教的方法,孩子們也覺得很好玩!不過,最後全部的人一致公認:戴上專用日食眼鏡直接觀看,真的最震撼! 👓🌘
每個人一戴上眼鏡,第一個反應幾乎都是:「WOW!Amazing! 」 捨不得拿下來。大家看得超開心,離開前還一直跟我們道謝。
原本只是想一家四口在家門口安安靜靜看一場日食,沒想到最後變成七戶鄰居+兩位路人,一起分享2026日食的夏日回憶。
昨天最難忘的,好像不只是天空裡慢慢被遮住的太陽,或是搶購日食眼鏡。而是鄰居們因為同一件事,一個一個從家裡走出來,站在陽光下抬頭看著同一片天空。🌘 然後一起聊天!
有時候最美好的回憶,真的不是特別安排好的。
而是剛好有一副眼鏡,然後大家都在。🥰

🌘 英國今天的新聞頭條,已經不是「今晚有日食」,而是「全英國到底哪裡還買得到日蝕眼鏡?」😂真的完全沒有誇張。這兩天英國突然陷入一場「日蝕眼鏡之亂」,網路賣光、實體店賣光,Royal Observatory Greenwich 也因為前所未有...
12/08/2026

🌘 英國今天的新聞頭條,已經不是「今晚有日食」,而是「全英國到底哪裡還買得到日蝕眼鏡?」😂
真的完全沒有誇張。
這兩天英國突然陷入一場「日蝕眼鏡之亂」,網路賣光、實體店賣光,Royal Observatory Greenwich 也因為前所未有的需求量全面 SOLD OUT,甚至出現大排長龍搶買眼鏡的畫面。
我們家孩子早就超級期待今天晚上(8月12日)的日食,而我這個媽媽一直到從西班牙回來後,才突然想到:「啊!是不是應該買日蝕眼鏡?」
上週六我當時真的一點都不緊張,還很天真地想:「這有什麼難的?萬能的 Amazon Prime Next Day Delivery 不就好了。」
結果人生第一次發現,原來真的有 Amazon Prime 都救不了我的東西。😂 最快送達的時候,日食早就結束了。
網路全部缺貨、附近店家一間一間找不到,我甚至厚著臉皮跑去家長群組問,有沒有人剛好買太多副可以轉賣給我。
最後竟然是老公跑了兩趟 Wimbledon Station,在火車站裡面、靠近地鐵月台旁的一間小雜貨店排隊,才終於買到。為什麼這麼難買,主要是因為這個眼睛一定要有「ISO 12312-2」認證才可以!
寫這篇不是因為我們終於搶到了,而是這場「全英國搶眼鏡之亂」之後,網路上開始出現更多奇奇怪怪的替代方法:
「普通太陽眼鏡可以嗎?」、「戴兩三副呢?」、「隔著手機螢幕看是不是就安全?」、「用相機或望遠鏡看呢?」 No! No! No!
如果今天晚上也準備跟孩子一起看,有幾件事情真的值得先知道。
🌘 今天晚上,到底會看到什麼?
今天 12 August,🇬🇧 英國會看到自 1999 年以來遮蔽程度最大的一次日食。這次是 Partial Solar Eclipse 偏日食,倫敦大約有 90% 的太陽被月亮遮住。因為英國夏天日照時間很長!
🌘 18:17 開始
🌘 19:12 遮蓋率最高
🌘 20:06 結束
因為接近日落,最好找一個面西邊視野開闊、沒有高樓或大樹遮擋的地方。
👓 普通太陽眼鏡,真的不行。
今晚即使到了食甚,倫敦約 90% 的太陽已經被遮住,剩下的那一小部分依然不能直接用肉眼看。
不管太陽眼鏡多黑、UV400,甚至把兩三副疊在一起,都不能取代真正的 Solar Eclipse Glasses。
我們這次買到的是美國製,眼鏡上也有清楚標示 ISO 12312-2。鏡片沒有刮傷、破洞或損壞。才能安心使用!
重要‼️ 現在英國醫生跟科學家都一直呼籲!如何保護眼睛!我自己以前也不知道,直接凝視太陽可能造成 Solar Retinopathy(太陽性視網膜病變),而且最麻煩的是當下不一定會痛。
因為視網膜沒有痛覺受器,有些人是過了一段時間才發現視線模糊、中央出現黑點或影像扭曲,嚴重甚至可能留下永久性的視力損傷。
千萬不要以為「我只看一下應該沒關係吧?」

📱 手機、相機、望遠鏡也不是護目鏡。
尤其相機長焦鏡頭、望遠鏡和雙筒望遠鏡會聚集太陽光。也不要以為戴著日蝕眼鏡,再透過望遠鏡看就安全。
如果要讓相機或望遠鏡直接對準太陽,需要的是適合該設備、安裝在鏡頭前端的專業 Solar Filter。
至於手機,我自己的原則很簡單:今天是想讓孩子好好看看一個難得的天文現象,不是為了一張照片,拿著手機對太陽測試各種網路偏方。沒有把握,就不要冒險。
🌙 BUT 沒搶到眼鏡,也一樣可以看。
可以跟孩子玩 Pinhole Projection 小孔成像,甚至廚房裡的 colander 濾水杓就可以。背對太陽,讓陽光穿過小孔投射到地面或白紙上,日食發生時,原本圓圓的小光點會變成一個個小小的彎月形。
記得是背對太陽,看地上的投影,不是透過洞抬頭看太陽喔!😂 或者直接看 Royal Observatory Greenwich 今天晚上的官方直播,一樣可以跟孩子一起參與。
其實我很喜歡跟著孩子們一起期待興奮。從「月亮為什麼可以把太陽遮住?」一路問到「為什麼不是每個國家都看得到?」有時候一個難得的自然現象,就是最好的一堂科學課。
希望今天晚上,讓期待了好多天的我們,可以好好看看這場難得的日食。
只是經歷完這幾天全英國的「搶日蝕眼鏡之亂」,還是很想提醒大家:真的沒有搶到也沒關係,不要因為不想錯過,就拿普通太陽眼鏡或各種網路偏方冒險。
眼睛,只有這一雙。🌘
趕快轉寄給你在英國的朋友吧!

🏝️ 妳分得出 Travel 和 Holiday 的不同嗎?我發現其實好像很多人,常常把這兩件事混在一起。以前的我,也是這樣分不清楚。別人問我 holiday 去哪裡?我總是講了一堆國家、景點跟活動。直到這幾年,我才真正體會:原來這兩個字,...
06/08/2026

🏝️ 妳分得出 Travel 和 Holiday 的不同嗎?
我發現其實好像很多人,常常把這兩件事混在一起。以前的我,也是這樣分不清楚。別人問我 holiday 去哪裡?我總是講了一堆國家、景點跟活動。
直到這幾年,我才真正體會:原來這兩個字,不只是英文不同,而是完全不同的生活方式,也會影響你訂機票、找飯店,甚至決定一趟旅程結束後,是充滿電回家,還是累到回家後需要再放三天假。
如果家裡也有小小孩,尤其跟我們一樣平常沒有後援幫忙,我真的覺得,每年安排假期之前,都值得先問自己一個問題:
我們現在需要的是一趟 Travel,
還是一場 Holiday?
Travel,The focus is on the place.
重點是目的地本身。去新的城市、走進博物館、看不同的建築、體驗文化、吃當地美食,把每天的行程排得滿滿的,晚上累到一躺下就睡著。
Holiday,The focus is on you.
重點不是去了哪裡,而是自己有沒有真正休息。沒有一定要完成多少景點,也沒有非拍到哪個打卡地不可,而是可以慢慢吃早餐、躺在泳池邊,看著孩子玩水,不需要一直趕行程。
英文有一句話,我非常喜歡:
Travel is an adventure; a holiday is a recovery.
旅行,是去冒險;度假,是去恢復元氣。
而媽媽版本,我會翻譯成:
Travel,就是換個地方繼續當媽媽;
Holiday,才是真正讓媽媽喘口氣。
當然,回到家還是有洗不完的衣服(笑),但至少在那幾天,你真的有休息、有充電,而不是換了一個地方繼續忙。
其實,如果可以提早安排、避開旺季,或是請比較長的假,我個人是非常喜歡 Travel。

我喜歡走進一個陌生城市,看看當地人的生活;喜歡研究建築和設計;喜歡逛市場、吃只有當地才吃得到的食物,也喜歡和陌生人聊聊天。那些旅行帶來的文化衝擊和回憶,往往都是最珍貴的。
只是,我也發現,旅行的方式真的會隨著人生階段改變。
以我們家現在的狀態,哥哥 12 歲、妹妹 10 歲,妹妹暑假結束後就要開始迎接一連串 11+ 考試。她是一個很需要 reset 的孩子,出去玩兩天,需要一天收心;出去玩一星期,也可能需要一星期重新找回讀書的節奏。
偏偏,今年倫敦迎來好幾波熱浪。沒有冷氣的夜晚,家裡熱得像烤箱,全家人幾乎都睡不好。隔天起床,Everyone woke up knackered and grumpy,孩子沒精神,大人也沒耐性。
原本,我只是想像往年一樣,找間 Brighton 的旅館吹冷氣,到海灘避暑;或是去 Cornwall 整天泡冰涼的海水。結果一查英國度假勝地的暑假房價,真的高到讓人倒抽一口氣,晚上也不一定有冷氣吹!
就在那一刻,我做了一個有點衝動、卻完全不後悔的決定。上網查了一些資料,最後直接訂機票,飛西班牙馬略卡島(Mallorca)。
從倫敦飛過去,只要兩個多小時,班次又很多。更讓我驚訝的是,在差不多的預算下,我們竟然可以住進真正適合一家四口的渡假村。
哥哥超過 12 歲後,在英國很多飯店都會要求我們訂兩間房,Family Suite 的選擇其實非常少;反而西班牙有很多適合家庭入住的 Resort,空間更大,也更舒服,還有全包式三餐的選擇!西班牙海鮮也超多的!
我對住宿只有一個要求:
「我!不!要!做!任!何!家!事!」
所以,我完全沒有考慮 Airbnb。因為我太了解自己了。只要住進去,我看到洗衣機,一定忍不住洗衣服、整理房間、擦桌子、研究垃圾分類……最後只是換了一個地方繼續當全職媽媽。
於是,我選了含早餐和晚餐的 Half-board Resort。每天有人整理房間、有人鋪床、有人打掃,我只需要陪孩子游泳、看看海,在泳池邊放空,晚上還可以一起看表演!
這對現在的我來說,就是最~~奢侈的 Holiday!🥹 可以充電!
倫敦高壓的生活節奏、沒有冷氣的熱浪,還有考前的焦慮之後,我們真正需要的,不是一趟把行程排滿的旅行,而是一場讓全家人都能重新充飽電的 Recovery Holiday。
最讓我意外的是,仔細算完之後,我們一家四口飛去西班牙度假,竟然比留在英國國內旅行還便宜。難怪每到暑假,英國人幾乎都往東歐或南歐小島跑。以前我以為只是因為天氣好,現在才知道,有時候飛出去,反而更省、更舒服,也更像真正的 Holiday。
台灣的孩子應該都收假了吧?開始暑期輔導了嗎?大家終於可以喘口氣了嗎?你們暑假如果現在只能二選一,你會選擇 Travel 還是 Holiday?
還是你跟我一樣,覺得旅行沒有標準答案,只是在不同的人生階段,我們需要的東西,也會慢慢改變。
難得這麼悠閒!躺在游泳池畔寫了這麼長的文章!馬上就要回倫敦了,心裡有點捨不得!
祈禱🙏 妹妹今年考完11+後,可以回台灣好好渡過一個更愉快的Holiday!

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04/08/2026

🎉 IRITA × TING|暑假加碼補貨團
👉 https://gbf.tw/vxaiw
英國已經連續40多天沒有下雨,熱浪一波接著一波,36°C 的高溫,家裡沒有冷氣的夜晚真的有點難熬。暑假想在英國找間有冷氣的飯店順便旅遊,一家四口的價格實在驚人!
乾脆趁著妹妹迎接9月份11+中學考試前,我上網查了好幾個晚上,直接訂了機票飛往西班牙的 Mallorca 小島🏝️,意外發現竟然比留在英國旅行還便宜又高檔🤪,重點是保證晚上睡覺有冷氣吹,我還可以不用做家事,每天在渡假村吃飯、看秀就好。
🇪🇸西班牙今年也熱到爆!每天36~38°C,高溫下幾乎整天都泡在泳池、海邊玩水,熱了就直接跳進水裡,玩累了躺在躺椅休息,沒多久又被地中海的陽光曬乾,點杯星冰樂、吃個 pizza,真的舒服到不想離開。
到了下午三、四點最熱、體感溫度高達45度的時候,全家就躲回房間吹冷氣、洗個舒服的熱水澡,再一起睡個午覺,等傍晚六點多恢復元氣,再下樓享用驚人的吃到飽晚餐。晚餐後還可以看表演,這大概就是我心目中最完美的海島假期。
只是……
不意外,這樣每天曬,我的手又曬出了超明顯的「隱形手錶」曬痕。😂
還好,這十年來,每一次旅行我都有一個習慣。每天回到飯店房間洗澡後,第一件事就是敷一片溫和不刺激的 IRITA 面膜,再擦上亮白精華和 B5 修護乳。
以前每年夏天去海島,老公跟孩子幾乎都會曬傷。今年他們也終於學乖了,每天晚上一定乖乖厚敷 B5 和 Q10(冰在冰箱後拿出來超舒服),整趟旅行全家都沒有曬傷、沒有脫皮。(歡呼)
至於我,因為比他們多幾個保養步驟,每天除了認真敷面膜保濕,還擦亮白精華、白天勤補防曬。旅行七天下來,照鏡子的時候,臉竟然還是乾乾淨淨、透透亮亮。
那種亮,不是死白,而是健康、有精神,自帶蘋果光的透亮感。✨
如果奢侈一點,我甚至很推薦把亮白精華混著美容油或 B5 修護乳一起擦身體,曬後保養真的很有感。老公更是大讚 B5 修護乳,他說比去年在馬爾他擦蘆薈還有效!

不知不覺,IRITA 也陪我走到第10年了。
經典產品真的不用我多介紹,很多塔粉每次開團都是直接空瓶補貨。尤其暑假這一團,一直都是海外媽媽補貨最多、現貨跑最快的一團。
🏆 去年夏天熱賣排行榜第一名,也是這次陪我去 Mallorca 天天使用的亮膚組合。
✨《激亮瞬白淡斑精華》
✨《激亮瞬白維他命 C 面膜》

如果今年夏天只能推薦兩樣,我還是會選它們。

★ IRITA《激亮瞬白淡斑精華》
去年推出後,到現在都還是我的亮膚第一名。
今年在 Mallorca,每天曬太陽、玩水、吹海風,晚上回飯店一定先擦它。除了高濃度維他命 C,也加入了 A 醇保養概念。大家都聽過「早 C 晚 A」,現在我偷懶很多,一瓶就完成(笑)。
我最有感的是,原本容易暗沉、蠟黃的膚色,慢慢變得比較透亮、有光澤,就連生理痘疤淡化速度,我也真的很有感。
更重要的是——
#敏弱肌也能安心使用。不刺痛!不反黑!

★ IRITA《激亮瞬白維他命 C 面膜》
這片真的可以說是我的旅行神隊友。
曬了一整天太陽,回到房間洗完澡,吹著冷氣敷上一片,真的只有舒服可以形容。
乙基維他命 C 搭配 #菸鹼醯胺,幫助提亮膚色、減少暗沉;再加上 B5 和玻尿酸,快速補水、舒緩曬後乾燥。
所以現在旅行,我反而不會帶一堆瓶瓶罐罐,直接多帶幾片面膜,比什麼都方便,也是我行李箱裡完全不能少的一樣東西。


★《金萃活顏精華油》
還沒試過 IRITA 精華油的朋友,我還是想再推一次。
#一年四季都可以使用,尤其曬後肌膚特別需要油水平衡。我最喜歡把它和 B5 修護乳 1:1 混合,睡前按摩全臉,隔天起床整張臉都像拋光一樣發亮。
植萃角鯊烷幫助鎖水、抛光酵母讓膚況更細緻,海洋琉璃藻舒緩泛紅,而且完全不厚重、不黏膩,也不容易長粉刺。

★《光感輕透潤色防曬乳》
我已經默默用到第14條了(笑)。
今年夏天,不管送孩子、開車、旅行、海邊,我真的天天都在擦。
它最吸引我的地方,就是自然潤色、不挑膚色,不厚重,還能保濕、不容易長粉刺,很多時候擦完它,我 #連粉底液都直接省略。
而且真空按壓包裝非常方便,不容易氧化,放包包補擦也完全不占空間。
如果只能推薦一條防曬,我還是會選它。


🎉 倫敦人妻【夏日激亮 × 經典囤貨】必搶排行榜
🥇 第一名|去年夏天熱賣排行榜冠軍亮膚組合
✨《激亮瞬白淡斑精華》+《激亮瞬白維他命 C 面膜》

去年夏天最熱賣排行榜第一名,今年我還是一樣推薦。旅行、曬後、美白、補水一次完成,也是我這次去 Mallorca 天天使用的亮膚組合。
🥈 第二名|保濕精萃 6 送 1 囤貨組
原價 $7,560 ➜ 團購價 $5,702(現賺 $1,858)
IRITA 最經典的補水明星,每次開團老粉幾乎都是直接鎖定這組補貨,也是最快缺貨的一組,今年限量 50 組。
🥉 第三名|洗卸合一淨膚組 (全家都能用)
原價 $1,180 ➜ 團購價 $999
如果第一次認識 IRITA,我永遠都會推薦先從洗臉開始。洗乾淨,真的比擦再多保養品都重要。
另外,今年還有全新推出的三膜體驗組,想一次體驗 IRITA 三款經典面膜的朋友,也很推薦。


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🥹 43歲還來得及!重新學會相信自己。🇬🇧 第一次路考英國駕照,PASS了!👉前情提要:。筆試:https://www.facebook.com/share/19DDa5P7Fi/?mibextid=wwXIfr。考試前一天:https:/...
22/07/2026

🥹 43歲還來得及!重新學會相信自己。
🇬🇧 第一次路考英國駕照,PASS了!

👉前情提要:
。筆試:https://www.facebook.com/share/19DDa5P7Fi/?mibextid=wwXIfr
。考試前一天:https://www.facebook.com/share/p/18AdVhNNnc/?mibextid=wwXIfr

謝謝這兩天所有留言替我加油、幫我禱告的每一個人,我還是不敢相信我真的做到了。
昨天教練車其實出了一點狀況。前一個用同一台車的考生考試延遲,千算萬算,想不到這個意外插曲完全打亂了我考試的節奏!
為了趕上考試,一路奔跑到考生等候室的我,滿頭大汗、非常狼狽。當時考官早就在等我了,跟原本希望給考官好的第一印象完全相反!這讓開場就極度不順的我,承受了巨大的壓力。
還好考官人很好。我向他說明並道歉自己無法提早10分鐘抵達的原因,他面無表情點點頭說:「我們開始吧!」便一邊開始問tell me考題,一邊走向考車。上車後,我用力深呼吸了五次,才有辦法發動引擎。
整個路考全程約40分鐘,考試結束時,考官會直接在車上當場宣布結果:
「I can tell you that you’ve passed.」
看著她低頭在證書上簽下名字、把 PASS 證書遞給我的那一刻,我整個人坐在駕駛座上,捂著臉大哭。不是難過,是激動地喜極而泣。
這將近半年來,一直壓在心裡對開車的恐懼和給自己的壓力,好像就在那幾秒鐘全部釋放了。直到那一刻我才知道,原來自己一路背著這麼重的心理包袱。
可能有些人會說:「考個駕照而已,講得好像多了不起?」是啊,對我自己來說,這真的是個了不起的里程碑!因為它從來都不只是一張駕照。
23年前在台灣對我大吼:「妳最好一輩子都不要開車!」的那個考官,可能早就忘了。
但我沒有。
我把那句話當作大魔咒放在心底二十多年,也讓自己逃避了開車二十多年。直到43歲,我才決定,不想再讓別人的一句話,定義我的一輩子。
33堂課、66個小時、16條考試路線、3次模擬考、數十支教學影片。這一路練習的過程,我犯過很多錯,也懷疑過自己很多次。
我希望女兒能看著我的背影。當她長大的過程中遇到害怕的事情時,會記得媽媽43歲才重新學開車,依然願意跨出第一步;我也希望她知道,不要因為別人的一句話,就輕易放棄相信自己。
我想謝謝上帝。祂沒有把我的恐懼拿走,而是一直陪著我,讓我一路上遇到很多好人,一步一步走過恐懼。
今天,我拿到的不只是一張英國駕照。
而是終於可以回去抱抱23年前,
那個相信自己做不到的女孩,
告訴她:「妳可以。」
終於,把那句困住我23年的話,留在過去了。
今天,我重新相信了自己。
我知道這會是我人生下一個新的里程碑,開始❤️

祝福我!有些恐懼,會跟著一個人二十幾年。自從去年10月生日當天考過英國駕照筆試後,經過整整66個小時的實戰上路練習,明天終於要去考路考了!🥹說真的,直到現在睡前,我還是覺得很不可思議。開車對很多人來說,也許只是生活中的一件日常小事;但對我而...
20/07/2026

祝福我!有些恐懼,會跟著一個人二十幾年。
自從去年10月生日當天考過英國駕照筆試後,經過整整66個小時的實戰上路練習,明天終於要去考路考了!🥹
說真的,直到現在睡前,我還是覺得很不可思議。開車對很多人來說,也許只是生活中的一件日常小事;但對我而言,它卻是一道跨了二十幾年都沒有勇氣跨過去— 恐懼。
其實,我二十歲時只花了一個禮拜,就在台灣駕訓班拿到汽車駕照了,但從來沒有真正開車上路。卻在駕訓場考試那一天,發生了什麼事?落下一輩子陰影😭
回想當天,輪到我考試時,我接手前一位考生的車,完全不知道他忘了拉手煞車,我自己也沒注意,只記得ㄧ上車要先碰手煞車,但其實我整個反過來😱 。還一邊踩著油門,一邊心裡抱怨:「今天怎麼分到一台這麼難開的車?油門踩到底還開不動?」直到考試中間考官上車,他才發現,我竟然一路拉著手煞車完成整場考試。
他當場驚嚇氣得大吼:「小姐!妳最好一輩子都不要開車!太可怕了!」但偏偏沒有這個選項讓他扣分,我還是「滿分考過」(好諷刺)。
那一年,我只有二十歲。現在回頭看,或許只是他一時驚嚇生氣說出口的一句話?
但當年的我,
把它變成了一輩子的判決。
後來這二十多年,我一直相信自己不能開車。來到英國後,生了2個孩子,照理說開車會方便許多,但我總能替自己找到各種理由。倫敦的大眾交通很方便,老公有英國駕照搭他的車就好,Uber、火車也都很方便。
直到有一天,我才發現,真正阻止我的,從來不是交通,而是心裡那份一直沒有放下的恐懼。
去年十月43歲生日時,我決定送給自己一份生日禮物——勇氣。
我希望孩子知道,媽媽也有很多害怕的事情,也曾經想逃避;但人生很多時候,真正重要的不是害不害怕,而是願不願意跨出第一步。
43歲好不容易通過🚗 理論筆試後,真正的挑戰才開始。
英國不像台灣在安全的駕訓班裡練習,而是第一堂課,教練就直接帶你開在真實馬路上。英國大魔王的各種圓環、每一住宅區限速變化、特殊路口、變換車道,都在考驗我!不是技術,是心理障礙!
還記得前5堂課,我時速都只有10😂 瘋狂被按喇叭,教練要我踩油門,我就同時尖叫🫣 直到第10堂,我都拒絕去任何時速需要超過40的路段!不然我就整路唉唉叫!還好我的教練也是中年婦女,來自巴基斯坦的她,超有耐心🙏 用不同方式建立我信心,我甚至還可以跟她聊很多我的心事煩惱。
到目前為止,我已經完成了66個小時的訓練,練習了16條不同考試路線,做了3次模擬考(都沒有 Pass 😂),也看了數十支教學影片。我原本以為,最困難的是學會開車;後來才發現,真正困難的是重新相信自己。
這段期間,我真的非常努力,也已經100%做好準備,沒有遺憾了。如果明天沒有考過,我也不會否定自己。畢竟這個考場的通過率只有42%,而且我是第一次考。
剩下的,就交給上帝。
明天,我終於要挑戰傳說中 🇬🇧大魔王的英國路考,而且還是在倫敦公認難度很高的考場之一。
今晚,天氣非常涼爽,西班牙還贏了,我想,我應該會睡得非常好。光是這樣想,就覺得自己已經很幸運了。
🙏 請為我禱告、替我加油。希望明天一切順利,帶著平常心,不要緊張,也希望可以遇到一位和善的考官,好好完成這場40分鐘的考試。
不管明天結果如何,我都已經跨出了過去二十幾年不敢跨出的那一步。
如果你也曾經因為別人的一句話,而懷疑自己很多年;如果你也有一件一直想做,卻始終不敢開始的事情。希望我的故事能提醒你,不要輕易把別人的一句話,變成限制自己一生的標籤。很多時候,真正需要打敗的,不是眼前的考試,而是自己心中的恐懼。
❤️ 請祝福我,明天順利。
💪 希望我可以成為女兒的榜樣!

遠離倫敦市區的喧囂,Richmond 總是有一種讓時間慢下來的魔力。✨和好久不見的老友相約河畔,坐在夏日微風裡,看著泰晤士河上划槳的人影與慢跑的步調,彷彿日子本該就這麼悠閒。在孩子們迎來瘋狂暑假前,這段午後時光是送給自己最優雅的喘息。不需要...
15/07/2026

遠離倫敦市區的喧囂,Richmond 總是有一種讓時間慢下來的魔力。✨和好久不見的老友相約河畔,坐在夏日微風裡,看著泰晤士河上划槳的人影與慢跑的步調,彷彿日子本該就這麼悠閒。在孩子們迎來瘋狂暑假前,這段午後時光是送給自己最優雅的喘息。不需要緊湊的行程,一頓飯、一陣微風、知心的陪伴,加上眼前這片浪漫的用餐空間,幸福其實很簡單。.
Trading the city rush for the gentle rhythm of Richmond. ☕️A much-needed pause before the summer holidays kick into full gear. Watching the rowers on the Thames, catching up with an old friend, and letting the riverside breeze carry the afternoon away. Perfect spaces, effortless conversations, and the best kind of company.

🌿趁著這幾天天氣終於沒那麼炎熱,我們決定捲起袖子,好好整理荒廢了幾個月的花園,還特地請了專業 gardener 一起修剪樹木和灌木叢。沒想到,就在修剪其中一大片灌木叢到一半時,發現了一個藏得非常隱密的小鳥巢。裡面,安安靜靜躺著四顆像藝術品一...
04/07/2026

🌿趁著這幾天天氣終於沒那麼炎熱,我們決定捲起袖子,好好整理荒廢了幾個月的花園,還特地請了專業 gardener 一起修剪樹木和灌木叢。
沒想到,就在修剪其中一大片灌木叢到一半時,發現了一個藏得非常隱密的小鳥巢。裡面,安安靜靜躺著四顆像藝術品一樣漂亮的藍綠色鳥蛋。
我們家一年四季常常有各式各樣的鳥類或小動物來訪,但這是我們第一次如此近距離看到鳥巢跟鳥蛋🪺。
查了資料才知道,原來這是 Dunnock(籬鷦鶯)的巢。牠們和一般印象中把巢築在高高樹上的鳥不太一樣,而是喜歡把巢藏在低矮、茂密的灌木叢裡,利用枝葉提供最好的保護。
沒多久,鳥媽媽真的飛回來了。
下午接孩子回家後,我迫不及待帶著他們去看這幾位可愛的小訪客。妹妹開心得不得了,還特地請我用手機錄下一段影片介紹這個鳥巢。請我寄給老師,隔天的 Show and Tell,可以和同學分享這個意外的發現。
我們甚至開始期待,再過幾天,這四顆鳥蛋就會孵化成可愛的小雛鳥。
沒想到,故事卻有了完全不同的結局。
吃完晚餐後,妹妹再次走進花園,準備看看鳥媽媽有沒有回來,但眼前卻只剩下破碎的蛋殼。原來是兩隻喜鵲(照片裡黑白相間的那兩隻)發現了灌木叢裡的鳥巢。短短幾個小時,四顆原本充滿希望的鳥蛋,被牠們吃掉了。
妹妹真的好傷心!因為下午看到的,是完整又漂亮的鳥蛋;傍晚再次站在同一個地方時,只剩下破裂的蛋殼,甚至還能看見尚未完全孵化的小生命。我太害怕這種畫面了,拒絕出去看😂。
更讓我久久無法忘記的是,鳥媽媽一直沒有離開。
牠不停地在鳥巢附近跳來跳去,彷彿還在尋找那些再也回不來的孩子。身為一位母親,看著那一幕,我心裡有種說不出的酸楚。我甚至忍不住開始自責,如果不是我們整理了那片灌木叢,讓原本隱藏得很好的鳥巢變得明顯,結局會不會不一樣?
但後來冷靜想想,答案其實沒有人知道。
喜鵲不是壞鳥,牠只是為了餵養自己的孩子;Dunnock 也只是努力守護自己的下一代。大自然沒有善惡,也沒有偏袒誰,每一種生命,都只是在盡全力活下去。
大自然之所以迷人,從來不只是因為它美麗,而是因為它讓我們看見生命最真實的樣子。
這也是孩子們第一次如此近距離看見自然真正的模樣。原來,大自然有新生命誕生的喜悅,也有弱肉強食、適者生存的現實;有溫柔,也有殘酷,而這一切共同維繫著生態的平衡。
因為親眼看見自然,所以更懂得敬畏自然。我們沒有等到四隻小雛鳥誕生,卻一起上了一堂比任何課本都深刻的自然課。
回頭想想,真的很感謝能在倫敦郊區擁有這樣一個小空間。它陪著我們走過疫情封城最艱難的日子,也陪伴孩子們長大。這裡曾經是他們騎腳踏車、踢足球、玩水、種菜、種花的遊樂場;如今,孩子長大了,花園對他們來說,已經小得放不下腳踏車,也踢不了球了。
但它依然用另一種方式,帶給我們新的驚喜。
一窩鳥蛋、一位努力守護孩子的鳥媽媽,還有一堂關於生命、自然與成長的課。
也許,花園從來不只是花園。它收藏的不只是四季,更收藏著我們一家人不同階段的回憶,也提醒著我們,每一個生命,都值得被溫柔地珍惜。
最近媽媽非常多愁善感~~是要更年期了嗎?

《媽,我想吃豬排飯》這週倫敦終於恢復正常的氣溫了!歡慶 🙌白天是有陽光的 25 度,晚上掉到涼爽的 19 度,全家終於能一覺到天亮,真的好幸福。上週那場 🔥 熱浪真的把人逼瘋!尤其廚房熱到像烤箱,連開氣炸鍋、小美機都會被我嫌棄。晚餐輪流吃壽...
02/07/2026

《媽,我想吃豬排飯》
這週倫敦終於恢復正常的氣溫了!歡慶 🙌
白天是有陽光的 25 度,晚上掉到涼爽的 19 度,全家終於能一覺到天亮,真的好幸福。上週那場 🔥 熱浪真的把人逼瘋!尤其廚房熱到像烤箱,連開氣炸鍋、小美機都會被我嫌棄。
晚餐輪流吃壽司、各種三明治、沙拉、各式各樣西班牙冷盤呼攏過去。這週氣溫一降,主婦魂立刻回歸💪。
下午認真敲打了兩盒豬排,用醬油、蒜末、砂糖、麻油、米酒醃了一下午,一下課炸了香噴噴的台式排骨飯!再大火快炒孩子們最愛的空心菜,這才是家鄉味啊 。我還是喜歡熱騰騰的飯菜!
還從韓國超市扛了一個超級大西瓜 🍉,切了整整四大盒,孩子們這幾天可以吃過癮了。不然他們老是吵著買超市切好的一小盒就要 £5.25(留言處有照片),媽媽荷包在哭泣 🥲。我這樣將近20倍的份量,才不到£9!
英國物價高漲,人工和店面成本極高。這一頓如果去外面的台式餐廳吃,一個人至少 £15 起跳!想省錢又要吃的好、有蔬菜均衡!真的一定要自己煮,外食的物價逼得主婦戰力激增 !這豬肉一盒也才£2.95 一片50p!
不過看氣象預報,下週聽說又要迎來一波熱浪 😱⋯⋯ 趁著這週天氣舒服,我要抓緊時間好好下廚!

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