Nha Khoa Huy Hoàng Cơ Sở 3

30/05/2022

20/05/2022

Da ist es wieder - dieses fiese, gemeine Zwicken in der Magengegend. Eigentlich hattest Du Dir fest vorgenommen, nicht zu gucken. Oder wenn, dann nur ganz kurz. Dann konntest Du doch nicht widerstehen. Jetzt denkst Du schon wieder so Dinge wie:
"Hmm, sie ist schon viel schicker gekleidet als ich..."
"Und erfolgreicher im Job scheint sie auch zu sein..."
"Ihr Partner sieht einfach verboten gut aus und ich renne immer noch als als Single rum ..."
"Ach, da komme ich nie ran."
Gedanken-Karussell.
Bitte aussteigen!

Sich mit Anderen zu vergleichen macht nicht nur unglücklich - nein - es ist auch völlig sinnlos! Weil es im Grunde nichts zu Vergleichen gibt. Unser soziales Umfeld, wie wir aufwachsen, welche Erfahrungen wir im Laufe unseres Lebens machen, das prägt uns und zeichnet gewisse Bahnen vor, in denen wir uns weiterentwickeln können. Jeder Mensch hat einen völlig anderen Background und seine eigene Persönlichkeit. Deshalb fallen dem Einen bestimmte Dinge sehr leicht, der Andere bekommt schon Schweißausbrüche, wenn er nur daran denkt.

Das wirklich Entscheidende dabei ist: Jeder kann etwas anderes supergut!

Die Gesellschaft bewertet, was allgemein als "erstrebenswert" gilt und was als eindeutiges Anzeichen z.B. für einen "Verlierer-Typen" verstanden wird. Wir dürfen uns gerne überlegen, was wir selbst davon unreflektiert als "wahr" für uns angenommen haben.

Wenn wir uns dann auch noch vor Augen führen, dass die Welt des Internets eine Scheinwelt ist, in der uns oft nur die tollen Seiten des Lebens präsentiert werden, dann können wir uns doch eigentlich einfach mal ein bisschen zurücklehnen und entspannen.

Vergleiche Dich nicht mit Anderen. Beneide sie nicht für das was sie sind und vorgeben zu sein. Denn Du kannst etwas ganz Außergewöhnliches: DU sein! Und das von Allen am allerbesten!

Wie geht es Dir damit?
Denkst Du auch oft, jemand anderes ist irgendwie "besser" als Du,
hat mehr Erfolg, ein tolleres Leben und überhaupt?

Oder vergleichst Du im positiven Sinne?
Es spornt Dich zum Beispiel an, aber es zieht Dich nicht runter.
Ich bin gespannt auf Dein Kommentar.

Das Foto steht nur in einem symbolartigen Zusammenhang mit dem Inhalt des Beitrages.

29/04/2022

"Sei einfach Du selbst" ...haben sie gesagt!

Tja - so habe ich auch geguckt!

Das dürfte doch eigentlich nicht so schwierig sein, dieses "einfach man selbst sein".
Schließlich sind wir es ja.
Selbst.
Irgendwie.

Darauf angesprochen, tun sich aber Viele erst einmal schwer. Mich eingeschlossen.
Wieso denken wir, wir müssten uns in bestimmten Situationen verstellen? Um besser anzukommen?
Glauben wir denn, dass wir so, wie wir sind, nicht genug sind?

Oder unterdrücken wir unbewusst Eigenschaften von uns, von denen wir meinen, sie kämen nicht so gut an?

Vergleichen wir uns mit Idealbildern, die es so gar nicht gibt? (Denn gezeigt werden immer nur Ausschnitte, niemals alles.)

Und sind wir mal ehrlich: Eine Schablone von jemand anderem sein - das möchte doch auch wieder keiner!

Wenn mir während eines Fotoshootings auffällt, dass die Person vor meiner Kamera sich nicht wirklich entspannen kann, abgelenkt erscheint oder verkrampft wirkt, dann zeigt mir das: An dieser Stelle habe ich noch nicht genug dafür getan, eine Atmosphäre zu schaffen, in der für die Person klar ist: "Ich kann mich so geben, wie ich bin. Ich muss mich hier nicht verstellen."

Wie geht es Dir damit?
Hast Du in bestimmten Situationen manchmal auch das Gefühl, Dich verstellen "zu müssen"?

Oder fällt es Dir leicht, einfach Dein Ding zu machen?

Ich bin gespannt auf Dein Kommentar.

Auf dem Foto: Nicole Platzdasch
Der Inhalt des Beitrages steht in keinem Zusammenhang mit der gezeigten Person.

08/04/2022

Mehr Mut zum gesunden Egoismus!

Oder Warum Frauen öfter an sich selbst denken sollten

Frauen, insbesondere, wenn sie Familie haben, verlieren sehr oft das
Gefühl für ihre eigenen Bedürfnisse. Sie stellen sich selbst ganz hinten
an. Alle anderen haben Vorrang. Die Formulierung "sich für die anderen
aufopfern" beschreibt die Thematik ganz gut.

Jetzt kann man natürlich der Meinung sein:
❌ Ach - Frauen sind halt so.
❌ Das liegt in ihrer Natur.
❌ Frauen sind halt sozial veranlagt.
❌ Die meisten machen das doch freiwillig.

Oder man kann sich die Frage stellen, wieviel von diesem Verhalten
erlernt, anerzogen oder gesellschaftlich geprägt ist.

Die Pandemie hat viele Fässer zum Überlaufen gebracht: berufstätige
Frauen und Mütter, die ohnehin schon täglich den Spagat zwischen Beruf
und Familie vollbringen, wurden über Nacht zu Lehrerinnen erkoren, die
nebenbei auch noch ihrer regulären Arbeit nachgehen sollten.

Als man zu Beginn noch dachte "Naja, so lange wird es schon nicht
gehen..." (hahaha), nahmen viele Frauen diese Doppel- und Dreifachbelastung ganz selbstverständlich und alternativlos für sich an, als hätten sie keine andere Wahl.

Irgendwann tritt dann die Gewöhnung
ein. Die eigenen Bedürfnisse werden nur noch schwach wahrgenommen. Doch
der Körper und der Geist senden dafür umso deutlichere Signale!
Permanente Gereiztheit. Müdigkeit. Ungeduld. Erschöpfungszustände.

Dabei bestimmt jede Frau selbst, wann bei ihr der Zeitpunkt gekommen ist, umzudenken und sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wieder ernst zunehmen.
✅ Durchzuatmen.
✅ Rauszugehen.
✅ Sich etwas Gutes zu tun.

Und zwar nicht nur ein Mal, sondern regelmäßig!