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7CRunSystems

7CRunSystems ist unser digitales Angebot, um Menschen sportlich zu motivieren und in Bewegung zu brin

30/10/2022

Der COUNTDOWN 🚀 läuft 😀

25/09/2022

Ein spannendes Sportwochenende - Berlin Marathon - HochstiftCUP und heute GA1 Lauf.
Ein neuer Weltrekord in Berlin 💥 von Kipchoge 🏆 und tolle Leistungen unseres 7CRun TEAMS in Berlin und beim HochstiftCup in Lichtenau. Krasser können Laufveranstaltungen nicht sein.. ein hügeliger Landschafts-Trail und ein Welt-Marathon mit über 45.000 Teilnehmern. Beides hat super viel Spaß 🎉 gemacht und unsere Ergebnisse sprechen für sich.
Bibi mit sagenhaften 1:21:03 beim SpeedSkate Marathon 🚀 in Berlin. Daniel ebenfalls als Pacemaker in Berlin am Start beim Lauf Marathon und Klaus, Kevin, Philip und Jan in Lichtenau beim HochstiftCup erfolgreich 🏆
So macht Sport MEGA viel Spass und wir motivieren uns alle gegenseitig 😀🎉😀
7ContinentRun
Paderborner Sportserie

04/09/2022

X-RACE 2022 am Spreewald 🌳Ring.. 🚴‍♂️💨💨
Was ein Spass auf SpeedSkates 🛼 und Rennrad!
Für Bibi Platz 3 🏆 bei den Deutschen Meisterschaften und für mich Platz 18 Gesamt und wie es aussieht Platz 2 AK 😀

17/07/2022

Was für ein Tag 😀 und toller Lauf 🏃🏻‍♂️🏞💥 heute!
Nach diesem spannenden Lauf-Wochenende mit unserem 😍
Freitag Wettkampf beim Drei-Dörfer-Lauf in Hembsen mit 288 Teilnehmern und Platz 1.🏆AK - gestern ganz lockere 10 km um den LippeSee 🐬bund heute ordentlich km und Höhenmeter 🏞

Was soll ich sagen.. es lief 😄 und wie..💥.. die Freude ist groß 🎉 über den Speed- und Konditionszuwachs!
Der nächste HC-Wettkampf ist am 1. August Wochenende beim Bad Driburg Brunnenlauf ⛲️
Dies ist mein liebster Wettkampf beim HochstiftCup ⭐️
Ich liebe die anspruchsvolle 10,5 km Strecke über Stock und Stein 🏞ganz besonders..
und werde versuchen meine Bestzeit aus dem Jahr 2018 mit 46:06 mit Platz 1. 🏆AK und 5.er Gesamt zu verbessern🏃🏻‍♂️💨💨
Seid gespannt ob das klappt..

⭐️🏃🏻‍♂️💨⭐️☀️⭐️🏃🏻‍♂️🏞🍀☀️😜😅

16/07/2022

Das on Tour 💥
PREMIERE für unsere neuen TEAM-Shirts 😍.. .. gestern beim HochstiftCup in Hembsen.. 😎
perfektes Laufwetter und Super Stimmung und 3 🏆🏆🏆 fürs TEAM.
1 Platz 1.🏆AK und Gesamtplatz 7 über die 5 km..💥
Platz 1.🏆AK und Gesamtplatz 10 über die 5 km..💥 dank an 😎 für die Wettkampfvorbereitung..

mit Platz 3.🏆AK und Gesamtplatz 12 über die 18 km 💥
.und eine ganz starke Leistung 💪🏽 mit Verbesserung zu Meerhof von ._rena auf der 5 km Strecke, die es in sich hatte 🏔 mit fast 70 Hm!

Unser neuestes TEAM-Mitglied Josua wurde 9. Gesamt über die 5 km 💪🏽 und 4. in seiner Altersklasse M.
Für seinen ersten Wettkampf eine Hammerleistung 👏💥👏💥👏

und ein tolles Warmlaufen mit 💥 🤩 mit Lorraine getroffen zu haben.

10/07/2022

SUPER war’s. 🎉⚡️🎉
Ein guter Lauf und niedriger Puls 😎und Hochachtung für Joe, der das gute Tempo mit 350 Hm mitgegangen ist 💪🏽

Das war sein erster langer Lauf über 16 km und das mit 350 Höhenmeter. Jetzt freue ich mich sehr ihn bei uns im begrüßen zu dürfen 🤩 und dass er schon am kommenden Wochenende mit uns zusammen sein ersten Wettkampf in Hemsen Über die 5 km läuft.. 🏃🏻‍♂️💨💨

05/07/2022

Laura 😀 und ich langen Schrittes in Richtung Ziel 💯
Laura ist heute mit ihrer Leistung ganz groß in der Zeitung 🤩👏🤩scrollt die Bilder weiter… dann seht ihr den Artikel..

04/07/2022

Zwei Tage ist es nun her.. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♂️💨 und ich freue mich immer noch so sehr 🎉😃😀.. mit unserem gesamten 🍀 über diesen tollen Tag ☀️

2. 🏆 Platz Gesamt, das war ein ganz toller START nach zwei schlimmen Corona-Ausfall-Jahren im Triathlon.
In Neuenheerse haben uns so viele Zuschauer an der Strecke 👏 angefeuert, so das 🌟 🌟 🌟 .thenhausen und unsere Neuen: Rebecca und Christina 👏👏👏 alles gegeben haben 🔥 und auch alle auf den TOP 10 Plätzen gelandet sind..
Laura Platz 1. 🏆 Gesamt bei den Damen und Rebecca Platz 4 👏 und Christina Platz 7 👏 Super!

Die Veranstalter 💫 haben sich so viel Mühe gegeben und die vielen Helfer 👏 an der Strecke - alles lief nahezu perfekt an diesem Tag 🌟 beim Laufen hätte es bei mir noch schneller sein können dann wäre es Platz 1 geworden.. 😉.so wird ab heute wieder mehr Intervalltraining gemacht.. 💪🏽🚀🧨

Jetzt geht es weiter am 28. August in Höxter beim Weserbergland Triathlon 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♂️💨 freu!!!

03/07/2022

TRIATHLON eine tolle Vorbereitung für Zypern! Es gibt doch nichts schöneres als aus dem kühlenden 💦 nass auf das Fahrrad.. 🚴‍♀️💨
Dieses Wochenende waren wir mit unserem TEAM in Neuenheerse.
Super Stimmung 🎉 und erfolgreich für alle 😎
Zweimal Platz 1 🏆 für und unser TEAM mit , Nico und mir und worüber ich mich auch riesig freue 🎉 Platz 2 🏆 Gesamt für

Lass euch MOTIVIEREN mit uns zusammen euren vielleicht ersten Triathlon zu probieren.. 🏊‍♀️💦🚴‍♀️💨🏃🏻‍♂️💥

Adresse

Hochstiftstr . 16
Paderborn
33100

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Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00

Webseite

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