21/04/2026
The name of this exercise is "two-arm dumbbell row". It trains the following muscles:
- Lats (Latissimus dorsi)
- Traps (Trapezius)
It's one of the exercises which you can find in my workout app for Android. Send me a private message if you would like to try the app. It's free.
Der Name dieser Übung ist "Beidarmiges Rudern mit Kurzhanteln". Diese trainiert folgende Muskeln:
- Breiter Rückenmuskel (Latissimus Dorsi)
- Trapezmuskel (Trapezius)
Es ist eine der Übungen, welche in meiner Workout App für Android zu finden sind. Schicken Sie mir bitte eine Nachricht, wenn Sie die App ausprobieren möchten. Diese ist kostenlos.
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