16/05/2022
Heute möchte ich euch mal etwas zur Entspannung und Entschleunigung vorstellen:
Das Waldbaden.
Letztes Jahr durfte ich selbst als Teilnehmerin beim Womensday mitmachen und Waldbaden Pfälzerwald Melanie Kirsch s Anleitungen lauschen. Beginnend mit einer kleinen Einführung in das Thema Waldbaden, über eine Gehmeditation bis hin zur Solozeit, haben wir verschiedene Methoden und Möglichkeiten kennengelernt um unserem Alltagsstress zu entkommen und unser Leben zu entschleunigen. Man geht quasi mit leerem Akku in den Wald um sich aufzuladen und kommt mit vollem Akku wieder zurück.
Ich kann euch aus eigener Erfahrung sagen, ich bin genervt und gestresst hingegangen, wurde im Laufe des Waldbadens immer ruhiger und bin müde, aber mit geladenem Akku wieder nach Hause gekommen. So viele wunderschöne Eindrücke haben wir wahrnehmen dürfen, die wir ohne Anleitung wahrscheinlich einfach übersehen hätten.
Wenn ihr mal dem Alltagsstress entfliehen wollt, kann ich euch sowas nur empfehlen.
Danke an dich Melanie, dass ich mitmachen und dich dann auch nochmal fotografisch begleiten durfte. Es war sehr erholsam!