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12/05/2022

Somos todas as idades! Simples assim!

12/05/2022

Minha idade não me define!

Hoje entrei para a turminha dos 40+, amooo fazer aniversário.

São 40 anos de muito aprendizado, mais quedas, muitas conquistas, muitas lutas, mas muito agradecimento, muito agradecimento mesmo.

Será um dia de muita edição de fotos, muito trabalho, reuniões, cuidado com o meu pequeno que está com febre, beijos e abraços nos meus pequenos e no maridão, atendendo ligações de pessoas queridas, intercalando a agradecimentos de mensagens escritas com tanto carinho.

E por falar em idade, na semana retrasada voltei a jogar vôlei, eu jogava quando era moleca. No primeiro dia, claro que quase morri e quando estava acabando o treino, a professora se aproximou e perguntou a minha idade.

No primeiro momento não entendi e pedi para ela repetir a pergunta, ela repetiu, eu respondi e ela saiu, após terminar o jogo, fui até ela, curiosa para saber o motivo, mas ela respondeu que era só curiosidade mesmo.

Claro que não engoli essa resposta, mas não estou preocupada não…quero mais é ser feliz.

Quando resolvi fazer a aula, sabia que é cheia de panelas, muita resistência há integrantes novos, mas esse desafio me motivou mais ainda a continuar e a fazer parte.

Todos nós podemos e não é uma panela ou uma opinião que me fará desistir.

Ainda sou a última a ser escolhida para uma atividade ou jogo, mas alguém tem que ser o ultimo não é mesmo? Aos poucos vou conquistando meu espaço e incentivando outros a conquistarem também.

E aproveito este momento para apresentar minha nova camiseta (que, com certeza, vou usar na próxima aula de vôlei), de um projeto incrível que conheci assistindo uma live do querido que tinha como convidada a que na ocasião, estava vestida com uma e falou sobre o projeto e logo me apaixonei, porque é exatamente assim que me sinto “Minha idade não me define”.

Bora ser a ponte para unir, incentivar e motivar as pessoas.

Como diz a querida , faz sentido para você?

04/05/2022

Você sabia que a falta de cuidado, uma foto inadequada, uma comunicação errada e o vestuário inapropriado, podem camuflar a sua essência, seus valores e o seu propósito? Se você quer demonstrar profissionalismo, credibilidade e autoridade, cuide de cada detalhe.

26/04/2022

Passando para compartilhar mais uma foto do ensaio que fiz para a querida Aline Amad.

Bora se inspirar e marcar o seu ensaio também?

25/04/2022

Nesta segunda-feira incrível, quero deixar uma frase como reflexão para a semana.

"Crie a melhor, a mais grandiosa visão possível para sua vida, porque você se torna aquilo que você acredita."(Oprah Winfrey)

E para ilustrar essa frase, compartilho a foto da querida .amad, Coach Pessoal.

23/04/2022

Legenda para essa foto:
Empoderamento feminino, simples assim.

23/04/2022

Com base no livro Empodere-se, da Maynara fanucci, fundadora do com os 100 desafios que abordam temas como: medo de julgamentos, baixa autoestima, autocrítica, insegurança, a busca por perfeição, entre tantos outros e compartilho um pequeno trecho do desafio para reflexão.

4- Pense no respeito próprio como uma premissa para viver e se relacionar.

“Claro que se amar é importante, mas antes você precisa aprender a se respeitar”.

Nossa, quantas vezes me negligenciei neste quesito, nem tenho como contar, foram muitas e se descuidar acabo fazendo isso novamente, até mesmo sem perceber, tenho que estar alerta o tempo todo.

Se respeitar vem antes de se amar, é o básico que precisa estar funcionando bem, é como escovar os dentes, mas como sei se estou me negligenciando?

A autora nos faz refletir, sugerindo observarmos nossas atitudes, será que estamos nos respeitando, será que estamos nos ouvindo ou estamos passando por cima dos nosso valores e ideias para agradar alguém? Essa decisão me deixa confortável?

Reflita sobre esses pontos sempre que necessário, isso irá te ajudar a se conhecer e reconhecer suas vontades e desejos.

E para ilustrar essa reflexão compartilho uma foto da queria , mulher incrível, forte, sofisticada e segura de si, que tive o prazer de fotografar no Hotel .

23/04/2022

O que você faz nas horas vagas?

Eu, por exemplo, adoro estar com a família, preparar comidinhas na cozinha enquanto converso e escuto uma música e você?

No caso da querida , que tive o prazer de fotografar no , para relaxar ela adora tomar um bom vinho.

Se é um momento que a representa, é importante estar presente no planejamento do ensaio, faz parte da essência dela esses momentos e compartilho com você esse clique.

23/04/2022

Certa vez a .couto.oficial me perguntou o que me motivava em fotografar, qual era o sentido, porque ficava tão feliz fotografando.

Claro que na hora eu travei, pensei, pensei... procurando palavras bonitas para responder, mera ilusão, não precisa de palavras bonitas, precisa colocar para fora meus sentimentos, então eu o fiz e respondi:

"Só quero provar para as pessoas o quanto são bonitas, quero que se reconheçam em cada foto, que elevem a sua autoestima e vejam a beleza eu eu vejo através das minhas lentes."

É incrível como sempre me emociono quando me lembro daquele momento ou quando falo sobre isso, mas saiba você tem uma beleza única, nunca esqueça isso!

Saiba que nunca existiu uma pessoa como você antes, não existe ninguém neste mundo como você agora e nunca existirá. Você é uma pessoa absolutamente única! Jamais duvide disso. Uma ótima sexta-feira a todos.

Para ilustrar essa lembrança, compartilho mais uma foto da queria Pri Couto.

22/04/2022

Com base no livro Empodere-se, da Maynara fanucci, fundadora do com os 100 desafios que abordam temas como: medo de julgamentos, baixa autoestima, autocrítica, insegurança, a busca por perfeição, entre tantos outros e compartilho um pequeno trecho do segundo desafio para reflexão.

3- Conheça-se bem o suficiente para saber seus limites (e quais devem ser cruzados ou não).

“Conhecer-se passa também por saber quais são seus limites pessoais que devem ser quebrados (se esses limites a impedirem de crescer, então devem ser vistos como obstáculos a ser ultrapassados) e quais devem ser respeitados a fim de preservar sua saúde física e psicológica).”

Quantas vezes você parou para pensar em você? Quantas vezes você parou para pensar em tudo que você não abre mão (seus valores), e seus sonhos, suas prioridades, o que você gosta de fazer, o que te faz feliz?

Bom, vivo em constante transformação, muitas coisas que eu não abria mão no passado, hoje já não faz mais sentido, e pode ser que muita coisa que faço ou penso hoje, mude amanhã.

Há muito tempo, trabalho o autoconhecimento, e por mais que eu mude, me desenvolva, minha essência e meu propósito estão bem claros.

E não se preocupe, não é algo do dia para a noite, tudo tem o seu tempo, o que você não pode fazer é te deixar em segundo plano apenas para agradar os outros ou com medo de julgamentos.

Sinceramente, se não se sentir confortável com algo, respeite o seus limites e demonstre isso para que os outros entendam, isso é respeitar você! Mas caso encontre limites que estejam atrapalhando o seu desenvolvimento, trate-os como obstáculos a serem ultrapassados, e isso só é possível quando nos conhecemos.

Então, conheça-se!

E para ilustrar esta reflexão compartilho a foto mais uma foto da queria Priscilla Couto Santos.

22/04/2022

No inicio do ano passado, vi no Linkedin um artigo com a lista de Linkedin Top Voice, o que me chamou muita atenção e logo pensei, que lista é essa?

O Linkedin Top Voice é um programa criado pelo Linkedin para mostrar reconhecimento e para dar visibilidade a perfis de usuários que compartilham bastante conhecimento e são referência na sua área de atuação.

E visitando esta lista, resolvi entrar no perfil de cada pessoa ali indicada, queria conhecer um pouquinho de cada um e me identifiquei com uma pessoa em especial, a .couto.oficial, Top Voice Carreira, com mais de 75.000 seguidores no Linkedin.

Logo, ela virou minha Mentora, minha cliente e uma grande amiga.

Compartilho com vocês o clique que fiz dessa mulher incrível e única, que veio diretamente do Rio de Janeiro, para fazer um ensaio comigo.

Gratidão sempre Priiii e como sempre digo, não te lago mais.

21/04/2022

Independente dos momentos felizes e tristes, de alegrias e tristezas, nada se faz sozinho. E para fechar essa quinta-feira com cara de sexta-feira, compartilho com vcs a foto da e união desta família incrível, que sempre esteve com ela, seja nos momentos mais desafiadores como nos momentos de grandes conquistas! Sempre juntos! Um pouquinho de alguns momentos especiais que passaram pelas minhas lentes!

Endereço

Rua Joinville 515 Vila Mariana
São Paulo, SP
04008011

Site

https://instagram.com/baru.edicao?igshid=zjmiftwbqte6

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