Vitão-ramos-ramos

Vitão-ramos-ramos Em busca de um bem está mentalmente e evolução constante pessoal.

16/03/2026

Foco no objetivo

06/03/2026

Treino de pernas
100 kilos no agachamento

17/02/2026

Esse é meu carnaval.

16/02/2026

160 kilos de peso
Fortalecimento de lombar

15/02/2026

Posterior de coxa, domingo de carnaval.

13/02/2026

Treino de costa
Foco no objetivo

11/02/2026

Treino de pernas

10/02/2026

Treino de panturrilha

05/01/2026

Foco no treino

29/12/2025

Foco , objetivo e disciplina

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Itaquaquecetuba, SP

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