01/06/2026
Reup: THỂ THAO ĐÃ GIÚP MÌNH VƯỢT QUA BỆNH NHƯ THẾ NÀO?
Bazedow - bướu cổ cường giáp là một bệnh khá phổ biến nhưng không có thuốc Tây điều trị dứt điểm, nó làm cơ thể mình luôn trong trạng thái hồi hộp, mệt mỏi, suy nhược, gầy gò và thiếu sức sống. Từ năm 2015, mình phải uống thuốc Tây gần như mỗi ngày suốt gần 4 năm để điều chỉnh hormon tuyến giáp.
Đến một lúc gần như mất niềm tin thì may mắn cơ duyên đưa mình đến với Yoga và mình cũng ngưng thuốc từ đây. Khoảng 4 năm tập luyện, Yoga giúp mình cải thiện rất nhiều về thể chất, làm chủ hơi thở, cân bằng tinh thần và biết lắng nghe cơ thể nhiều hơn. Dù cơ thể vẫn còn những giai đoạn tái phát, nhưng điều giá trị nhất mình nhận được là học cách quay về bên trong, thay đổi lối sống, đặc biệt là về Dinh dưỡng nạp vào cơ thể.
Thời điểm sau đó mình đến với chạy bộ, kết nối thiên nhiên hơn. Thật ra lúc đầu bác sĩ từng khuyên mình không nên chạy vì dễ gây áp lực lên tim. Và đúng là những ngày đầu, chỉ chạy nhẹ một đoạn ngắn thôi cũng đã tim đập nhanh, hụt hơi, thở gấp. Nhưng rồi mình sau khoảng thời gian “dìu” cơ thể lên từng chút một, vượt qua nỗi sợ mình đã huấn luyện cơ thể tăng cường độ thích nghi khá tốt.
Rồi cơ thể bắt đầu thay đổi tích cực hẳn. Từ 1km… đến 5km, đến 21km và mình đã làm được chinh phục cự ly 42km Marathon.
Dù sức bền lúc này tốt hơn rất nhiều nhưng cơ thể mình lúc đó vẫn khá gầy. Và rồi bơi lội đến như một giải phát xây dựng body đầy đặn hơn. Bơi nó mở rộng phần thân trên, kiểm soát nhịp thở, dẻo dai. Tập ở bể bơi sau khoảng 4 tháng với HLV, mình đã có thể bơi biển 1km. Cảm giác rất tự do, rất sảng khoái, cơ thể cũng rất khỏe khoắn, đầy đặn hơn.
Khi chạy và bơi đã ổn, mục tiêu Ironman cũng đến gần hơn bao giờ hết. Và rồi mình quyết định thử sức với xe đạp. Đạp xe giúp mình xây dựng sức mạnh thân dưới, tăng sự tập trung, bền bỉ .
Mỗi môn thể thao đi qua đều cho mình một món quà riêng.
4 năm Yoga - cho sự dẻo dai, bình an
3 năm Chạy bộ - cho ý chí, kiên trì
2 năm Bơi lội - cho sự đầy đặn, nhịp nhàng, bình tĩnh
6 tháng Xe đạp - cho sức bền ,tập trung và có chiến lược.
Vừa đủ để mình Finish Ironman 70.3 vừa qua.
Finish chỉ là kết quả.
Điều quý giá nhất là nó giúp mình hoàn toàn khỏi bệnh và đã thay đổi niềm tin bên trong về bản thân: Mình không còn xem bản thân là “một người bệnh”, mà là một người tràn đầy sức sống và đang thật sự sống.
Cuộc sống của mình tiếp diễn nhưng theo một trạng thái tinh thần rất khác, tích cực hơn, biết ơn hơn rất nhiều... và không thể không nhắc đến những góp sức rất lớn của người thân, bạn bè, CLB.... đã đồng hành cùng mình trên hành trình này.
BỆNH LÀ LỜI NHẮC ĐỂ CHÚNG TA SỐNG Ý NGHĨA HƠN.
Nguồn anh Võ Khắc Lâm
