![[ 心室 POP-UP WORKSHOP ]Grace in Motion優雅伸展，穩定飛翔鋼管技巧不只是力量與柔軟度，更多時候，也來自對身體細膩的控制與覺察。這次很開心邀請來自 New York City 的Pilates Instruc...](https://img3.photlo.com/601/821/122283669356018217.jpg)
31/05/2026
[ 心室 POP-UP WORKSHOP ]
Grace in Motion
優雅伸展，穩定飛翔
鋼管技巧不只是力量與柔軟度，
更多時候，也來自對身體細膩的控制與覺察。
這次很開心邀請來自 New York City 的
Pilates Instructor & Mobility Specialist Sydney Hale
來到心室帶來限定快閃工作坊。
透過墊上Pilates、Mobility 與功能性訓練，
陪大家一起提升關節活動度、核心控制與上肢力量，
建立更穩定、更健康，也更能長久陪伴自己的身體基礎。
特別推薦給想提升：
✨ 開肩開髖能力
✨ 上肢與核心力量
✨ 柔軟度與線條延展
✨ 身體控制與穩定度
✨ 預防受傷與延長舞蹈生命
—
🗓 6/14（Sat）14:00
⏳ 90 mins
📍 心室 HeartSpace
🌿 限額 4 名
✨ 超早鳥 $1,800（開放報名 3 日內）
Sydney 將於六月底返回 New York City，
本次為台灣限定快閃工作坊。
期待和大家一起，
找到更自在也更有力量的身體節奏 🤍
📩 想報名歡迎私訊小編或加入 LINE 預約
#台北鋼管
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