Engr Abdullaahi

25/07/2022

" Abuurta Alle ayaa la igu faquuqay , Masjidka Hortiisa Anigoo Jiifa ayaa ul la igu Kiciyey , Ma Haysto Guri aan seexdo , Habeenkii Darbiyada ayaan seexdaa , Dadka Qaar Waxay idhahaan Abtigaa ayaa ku Habaaray Balse aniga Abtigay ima Habaarin , allah ayaa sidaan igu Abuuray , Caruurta Wadada Maraya iyaguna Waa Waalantahay ayey idhaheen weyna idilaan Markasta "

Qoraxda iyo iftiinka uma Adkaysan Karo oo wey idhibayaan , Nabarada Jirkayga Kuyaala Qoraxda Kulul ayaa sabab u ah , Dhaqaale aan isku Daweeyo Ma haysto , Hooyo iyo aabena Waxaan uga soo Tagay Gobolka Hiiraan , Iyaguna Ma haystaan wax ay igu daaweeyeen , Muqdisho Waxaan u imid si aan Nolol Fiican uhelo , Balse Wali Intii aan Filayey Ma Helin oo Darbiyada ayaan Seexdaa

Degmada Xamar weyne ayaan Joogaa Halkaas ayaan Ka Qaraabtaa , Roobka Habeenkii iyo Maalinkii Socda Korkeyga ayuu ku Dhamaadaa , Meel aan ka Galo ma Haysto
Dadka Qaar waxay ileeyihiin ha iisoo dhawaanin , Abuurta alle Darteed ayaa la iitakooray

Sidaas Waxaa Yiri Bile Cilmi Oo kunool Magaalada
Muqdisho | Sii Share Garee..
W/Q: Ak

02/06/2022

31/01/2022

Madaxweynaha Hirshabelle Cali Guudlaawe ayaa go'aansaday in uu dhiso musharrax C/qaadir Cosoble oo ina adeerkiis ah, Sida illo Xog-ogaal ah ay ii xaqiijiyeen.

Cali Guudlaawe ayaa arrintaan uga gol leh sidii u bad baadsan lahaa kursigiisa Hirshabelle, Waase haddi uu madaxweyne dalka ka noqdo qof uu isaga wax ka dhistay.

ENG ABDULLAAHI

31/01/2022

Ra’iisul Wasaaraha XFS Mudane Mudane Maxamed Xuseen Rooble ayaa magaalada Dubai kula kulmay Madaxweyne ku-xigeenka Isutagga Imaaraadka Carabta ahna Ra’iisul Wasaaraha dalkaas Mudane Maxamed Bin Rashid Ala-Maktoum oo ay ka wada hadleen xoojinta xariirka iyo iskaashika lawada dal

ENG ABDULLAAHI

31/01/2022

Waano caafimaad oo dumarka u gaar ah

1.Folic acid waa vitamin muhiim u ah jirka.
2.Folic acid waxu ka qeybqaataa koritaanka maskaxda iyo neerfayaasha kale.
3.Folic acid waxaa zaaid ugu baahan dumarka waliba kuwa ku jiro xiliga taranka (12-40 sano)
4.Folic acid wuxuu saameen ku leeyahay cunuga caloosha ku jiro koritaankisa haddii ma**da folic acid ku yar tahay cunugu waxuu kula dhalanayaaaa maskax yar iyo cudur dhabarka ku dhaco oo aad u xun.


# Dumarka uurka leh waa inay qaataan folic acid uurka kahor iyo inta uurka ku jiro ilmaha iyo labo isbuuc kadib dhalmada.

Fadlan Dhakhtarkaaga kala xiriir si aad u hesho talooyin intaa ka badan.