19/05/2026
☀️ 15 smarta tips för dig som är gravid i sommarvärmen
Ja, sommaren lyser med sin frånvaro, men jag känner verkligen att den är på gång! Så pass att jag faktiskt funderar på att sätta upp poolen, så att den är redo när sommaren anländer.
Och därför kan det också vara en idé för er som är gravida i sommar att förbereda er... det kan bli gaaalet varmt, och som gravid är man redan ett element 🫣
Så här kommer mina bästa tips för att överleva sommarvärmen:
🛁 Bada så ofta du kan – i sjön, badkaret eller en balja på balkongen
🧊 Kallt fotbad – gärna med isbitar, badsalt och lite pepparmintsolja
💨 Köp en fläkt tidigt – innan de tar slt i butikerna!
❄️ Vetekudde i frysen – mot nacken eller fötterna vid läggdags
👗 Tunna, luftiga klänningar – varje dag, utan undantag
🍉 Drick massor av vatten – och ät vattenrik mat som melon
💤 Ta en siesta – planera kring de varmaste timmarna och var vaken längre på kvällen
💦 Sprayflaska med vatten – liten, billig och livsförändrande
🧦 Tunna stödstrumpor – det finns varianter som inte liknar tennissockor, och de är guld värda
❄️ Lägg kläderna i frysen – lite galet, men det funkar!
🐾 Kylmatta för fötterna – en av mina följare använde hundarnas kylmatta i hela nio månader. Inga domar!
🌿 Blöt kökshandduk på huvudet – plus en solhatt ovanpå
🏪 Ta en långhandling på ICA Maxi – för deras luftkonditionering, självklart
🚴♀️ Cykelbyxor för gravida – ett måste om låren skaver i värmen
🌙 Sov med kylklampar – inlindade i en handduk mot kroppen
Och det allra viktigaste tipset? Sänk förväntningarna på vad du ska orka. Du bär på ett mirakel i sommarvärmen. Det är mer än tillräckligt. 💜
Boka din gravidfotografering & fånga det magiska ögonblicket
Graviditeten går fortare än man tror, och den runda magen förtjänar att fångas på bild. Sommaren är en av de vackraste årstiderna för en gravidfotografering. Det är mjukt naturligt ljus och vackra utomhusmiljöer gör bilderna extra minnesvärda.
Jag tar emot ett begränsat antal bokningar per månad, så vänta inte för länge!
✨ Boka via hemsidan eller skicka ett DM
www.anneliemalmgren.se