Allena & Fred Vitues of Harmony

Allena & Fred Vitues of Harmony 我是一位专门调理师�
也是一位喜爱美容的美容师�
有时候可以写写对人?

10/09/2022

人要长大，就要去拥抱各种变化；
时光，跌跌撞撞；季节，来来回回。

祝朋友们中秋节快乐

25/01/2022

I don't loose control

People come and go.
But that's okay.
Let their coming build your gratitude,
and their going build your strength.
&

09/01/2022

‼️好看就是好生意‼️
📍📍时间过得真快，农历
新年的到来，女人的美貌也应该是重中之重，现在你可以尽快预约了。

📌📌 想要省时又好看的女士们，我们有洗脸护理和美甲同时服务💆🏻‍♀️💅🏻

现在只需要‼️‼️RM2++即可享受美容护理美甲超值套餐❤️

赶快拿起您的电话与我们预约吧📲📲
📞011-10388981 Xing Qian美甲
📞018-2082453 Allena 美容
#美甲 #美容 #

05/01/2022

‼ ️Good-looking is good business‼ ️
📍📍Time flies so fast, it's 2022🤭
The new year is here, and the beauty of women should also be the top priority. Now you can make an appointment as soon as possible.

📌📌 Ladies who want to save time and look good, we have facial and manicure services at the same time💆🏻‍♀️💅🏻

Now just need‼ ️‼ ️RM1++ to enjoy the value-added facial & manicure package❤️

Hurry up and pick up your phone to make an appointment with us📲📲
📞011-10388981 Winnie (Nails)
📞018-2082453 Allena (Beautician )
#美甲 #美容 #

29/10/2021

一个女人的心里话......

　　1.女人，可以小鸟依人，也可以自力更生。有你，我可以坐拥天下;没你，我的世界依然伟大。

　　2.女人，自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉。靠人不如靠已，自己强大了，一切都不是问题，就像范爷说的：嫁什么豪门，我自己就是豪门!——献给每个此刻在努力的女性同胞们

　3.作为女人，要么丽质，要么励志。若你生得不漂亮，活的一定要漂亮。不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实;不要去抱怨挫折，因为它是一种坚强!

　　4.女人，不要做完媳妇做孕妇，做完孕妇做产妇，做完产妇就变成了悲催的家庭主妇，最后把自己搞成了居家怨妇，女人一定要有自己的工作，有固定的收入，哪怕收入很小，一定对自己好一点，让自己变成贵妇。女人，要高傲的活着!

5.女人的坚强，不是去找个肩膀依靠，而是没人帮助照样可以走下去。女人的爱情，并不是找个人无私付出，而是开心的爱与被爱。女人的事业，不是必须要赚多少钱，而是让自己的人生变得独立。

　　6.女人，生的貌美， 靠父母的基因，是天生的运气。女人，活得漂亮， 靠的是自己的智慧，是后天的努力。美好年华转眼即逝 一定不能亏待了自己!

　7.鲜花不浇水，何来绽放?女人不保养，何来漂亮?想要自由，就得创业;想要成长，就得学习;想要成功，就得努力;想做老板，就得投资;想要被爱，就得会爱;人生最大的失败，就是自我放弃!
　　
　　8.穿好你的高跟鞋，挺起你的腰，抱好你的娃，拿出你所有的自信，开辟你的事业微笑迎接更加夺目的你!别总拿一句 我怕我做不好 来敷衍自己，这世上，没有 万一 的失败，只有 一万 种努力的舞台!送给那些带娃不放弃，开辟事业的女人们。

　　9.世界上有这样一群女人：不傍大款，不出卖灵魂，可以坚强、可以温柔、可以优雅、可以泼辣、可以可爱，重点是，她们花的是自己打拼赚来的钱。她们带来的不仅是财富，更是一种自信自立的精神，委屈过，哭过、但从来都没有怕过，她们就喜欢这样活着!

　　10.一定要自己挣钱，一定会开车，一定会打扮，车子有油，手机有电，钱包有钱，这些就是安全感，男人只要有钱，你再漂亮他也有权利换掉你，你自己有钱，又漂亮，特么的你看是谁换掉谁?一定记住，不做需要男人的女人，要做男人需要的女人!

#爱自己
#要有健康快乐

这六种迹象，暗示你正在变得更好🔴 重视自己的健康和快乐。一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。按时吃饭，控糖少辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。认真锻炼，定期体检，每天坚持做一些运...
29/10/2021

这六种迹象，暗示你正在变得更好

🔴 重视自己的健康和快乐。

一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂，就要守护好自己。按时吃饭，控糖少辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。

认真锻炼，定期体检，每天坚持做一些运动，不断增强自己的免疫力。明白熬夜的坏处，开启规律的作息，不再放纵自己，早早进入甜甜的梦乡。

🔴 做事积极且自律。

认真、积极、勤奋、自律，真的会让你变得更优秀。当你勇敢跳出舒适圈去拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。

不找借口，不畏惧失败，步履不停，积极且热忱地奔赴自己想要的人生。每一天都好好努力的你，一定会如愿以偿，变得更加美好。

🔴 保持干净的气质。

想要好运气，干净至关重要。把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条，自会福气满满。

远离无意义的社交，把时间留给值得相守的家人和朋友。也不怕独处，不人云亦云，不出口伤人，任何时候都能坚守内心的诚实与坦荡，温和待人，清白生活。

🔴 拥有治愈自己的能力。

沮丧低落的时候，能够与自己和解，治愈自己，是非常了不起的能力。太累了，记得和自己说一句辛苦了，送自己一点惊喜。买束花或者准备个小礼物，犒赏下自己，给乏味的生活多酿一些甜。多用成长心态看问题，擦掉眼里的泪与慌，去发现细枝末节的美好与温柔。

🔴 懂得控制自己的情绪。

保持情绪稳定，是一种大智慧。

遇到工作难题，既然开心与否都要做，倒不如开开心心地去想办法解决。生活里碰上糟心事，别冲动，退让一步，以宽容豁达之心处理问题。对待家人，更要有个好脾气，多换位思考，体谅他们的不容易。

当你学会了与亲近的人不争不吵不计较，也就慢慢领悟到了人生的真谛。

🔴 心里始终装着善良和温柔。

世界很大，诱惑很多，选择善良的人都是人间宝藏。自觉进行垃圾分类，爱护流浪小动物，不让陌生人难堪……这些小细节里，其实都藏着一份温柔。你懂得人活一辈子，要对得起自己的良心，所以扛起了自己的责任，有一份光发一份光，有一份热散一份热。

“爱出者爱返，福往者福来”，怀揣着善意、
始终向着光亮的你，一定会有更多好运气。
❤❤❤😍😍😍

早安亲爱的朋友们 😊之前的我，7/8点起来到9点多这时间就赶时间，因为我需要准备煮做饭菜后才去上班。现在开始有所改变了，生活开始有了规律。每天还是一样早起身 ☀还可以做个健康运动后。。。💪👍休息一下看 👀看书 📖喝自己喜欢的杯咖啡☕调理早上...
24/10/2021

早安亲爱的朋友们 😊

之前的我，7/8点起来到9点多这时间就赶时间，因为我需要准备煮做饭菜后才去上班。

现在开始有所改变了，生活开始有了规律。

每天还是一样早起身 ☀
还可以做个健康运动后。。。💪👍
休息一下看 👀看书 📖
喝自己喜欢的杯咖啡☕调理早上的心情。❤

到该做午饭的时间就去做午饭，简单但是是幸福的。人生中不如活出自己想要的生活，而不是去将就她/他的生活。亲爱的你们是否有同感呢？

#疼爱自己
#活出自己
#不是将就别人

这些话，句句点醒自己🔴 一生所求，无非幸福，人生在世，不过活着。幸福不是应有尽有，而是无灾无祸。🌟活着不为钱财物质，而是体验一程。为人，要与人相处，做人，要与人来往。人与人之间相遇，都是因为缘分。人与人之间相伴，都是因为真心。🔴不要以为人脉...
08/10/2021

这些话，句句点醒自己

🔴 一生所求，无非幸福，人生在世，不过活着。幸福不是应有尽有，而是无灾无祸。

🌟活着不为钱财物质，而是体验一程。为人，要与人相处，做人，要与人来往。
人与人之间相遇，都是因为缘分。人与人之间相伴，都是因为真心。

🔴不要以为人脉就是捷径，只有靠自己才可行。
不信你看周围的人，谁不是匆匆忙忙，图碎银几两，谁不是死撑硬扛，一个人坚强。
没有人能成为你永远的依靠，只有"上帝"还是你自己。

🔵社会很现实，不得不承认，当你成功风光时，身边全是笑脸，耳边都是甜言。
当你落魄时，身边都是指点，耳边全是冷言。
你有价值，别人才会靠近你，你有本事，别人才会尊敬你。

🔴锦上添花容易，雪中送炭最难，你不穷一次败一次，就不会感受到，人情冷暖，世态炎凉。穷在闹市无人问，富在深山有远亲，这不是鸡汤，而是现实。

🌟有钱的时候，做什么都容易，没钱的时候，干什么都很难。每个人都在为钱奔波，因为世人都知道一个道理：钱，不是万能的，没钱，是万万不行。世上99%的事，都可以用钱来解决，如果解决不了，那是钱不够。

🔵摔倒了，不要指望别人帮你，别人不踩你一下，那就是仁义。遇事了，不要指望别人帮你，别人不落井下石，那就是善意。自己没本事，别怪人心冷漠，自己不优秀，别怨社会现实。当你变好变强变富裕时，现实与冷漠，根本伤不到你。

05/10/2021

不知道从几时开始喜欢上看书了？
让自己静下心看书，原来是一件很舒服的事。

听着🎶舒服的音乐走进自己的世界🌍
现在的生活开始是有想要的生活了“自由”

#看书
#自由
#生活

❤生活中，我们经常会因为世事不合自己的心意而不快乐，甚至大怒。生气，便成了幸福人生的头号天敌，用别人的过错惩罚自己，是一种最愚笨，最不健康的生活方式。你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实也是你自己。人，要学会成长，学会控制自己的情...
26/09/2021

❤生活中，我们经常会因为世事不合自己的心意而不快乐，甚至大怒。

生气，便成了幸福人生的头号天敌，用别人的过错惩罚自己，是一种最愚笨，最不健康的生活方式。

你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实也是你自己。

人，要学会成长，学会控制自己的情绪，而不是试图控制别人，要知道，盛怒之下，最容易失去理智，往往愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。

从容淡定地面对生活中的一切，不和家人生气，和和气气，日子才温馨；不和朋友生气，心胸开阔，好友多多；不和爱人怄气，包容理解，爱情才长久；

生气的害处多多。

❤百病源于生气，坏脾气，坏心绪，对健康无益，对生活没有帮助。

生活中让我们生气的事，其实都没有我们想象的那么严重，只是当时火气上来的时候，总是控制不住，然后让自己身体受伤害，让自己形象受损。

有句话说得好，如果你本来就是对的，你没有必要生气；如果你是错的，你没有资格生气。

做人，多一份淡然和宽容，放下一些执念，原谅别人，也是放过自己，要知道，心情是自己的，身体是自己的，用大气，和气，来化解这些生气的东西，不要让生气乱了心智，伤了身体。

人生，不听是清净，不看是自在，不吵是智慧，不气才是真正的从容。

❤为人处世中，我们自己的心和情绪，应该由自己来主宰，做一个能控制自己情绪的人，处理好烦乱不断的生活，遇事，让一步，是明智之举；做人，退一步，以退为进，才是真的赢家。

情绪经常失控的人，心态永远都不会好，心情永远无法平静，心态好，人心才不会累，冲动是魔鬼，不生气才是护身符，小事不要斤斤计较，耿耿于怀。

大事，多一点宽容，多一点大度，少一些情绪，少一些烦恼，不要让生气产生的戾气，将自己的心绪扰乱，让生活陷入恶性循环。

做人，糊涂一点，健忘一点，不生气，心境平和，滋养身体的五脏六腑，和气生财，人的脾气好了，所有的烦恼纠缠都会迎刃而解。

善待生活，就是善待自己，善待自己，就要从不生气开始。

14/09/2021

“人不是慢慢变老的，
而是一瞬变老的。”
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，
而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，
才能活成不怕老、不会老的人。有一种人，一辈子都不会老。

岁月好像遗忘了他(她)们，

那是因为他(她)们身上，

都有下面这些特质，缺一不可：

在他(她)们身上，
你也许能看到眼角眉梢的皱纹，
但更让你目不转睛的，
是他(她)那神采奕奕的面容，
和热爱生活的精神状态。

而是一瞬变老的。”
人变老，不是从第一道皱纹、
第一根白发开始，
而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。有一种人，一辈子都不会老。

岁月好像遗忘了他(她)们，
那是因为他(她)们身上，
都有下面这些特质，缺一不可：

🙇有一颗童心😁

成年后依然保有一颗童心特别难得，
这不是没心思、傻气，
而是看过世界的残酷后，
依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心。
这样的人离幸福更近，
自然也会显得更年轻。

😄注重日常仪表

老年人绝不能未老先衰，
无论在家和外出，
都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，
给人给己以愉悦。
当你穿着得体，
整个人都显得精神饱满，
也更有自信，
看起来比实际年龄都要年轻十岁呢!

🙋 坚持读书学习、旅行😎

显得年轻的人，
大多都坚持活到老学到老。
腹有诗书气自华，
读书多了，容颜自然改。
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，
对任何事情有自己的见解，
不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。

💟 心地善良

看起来年轻的人，
一定单纯品性善良，
这是长期的心与行为的修炼，在脸上的投影。
正所谓相由心生，
有慈悲心、有爱心的人，
往往从内而外散发出一种光芒。
宽厚的人多半一脸福相，
性情柔顺的人面相柔和善美。

💡有追求

看起来年轻的人，
会使自己永远保持
生命的朝气和活力，
不安于现状。
即使退了休，
也在各个方面有新的追求，
在力所能及的范围内，
积极投入各项活动，
如唱歌、摄影、书画、跳广场舞…
这样，
展示在你面前的生活
才会更有朝气，
也才会使你永远不老。

😊 有生活情调

爱生活还不够，
如果能再有点情调就完美了。
不享受钱买来的优越，
愿意花心思养几盆绿植，
动手制作一些小玩意儿，

别有一番情趣。
这样的人，
岁月怎么忍心让其老去呢?

💪 坚持运动

身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。

❤ 心态年轻

心态年轻的人，
会积极尝试新鲜事物，
总是带着好奇眼光
去学每一样新东西。

在他(她)们身上，
你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的，
是他(她)那神采奕奕的面容，
和热爱生活的精神状态。

Address

Teluk Intan
36000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Allena & Fred Vitues of Harmony posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share