01/06/2025
一直以来，我总会经历情绪低潮的时刻。
过去的我，很难控制坏情绪，
一旦遇到我情绪崩溃，
最亲近的人会责怪我情绪化。
于是我开始习惯压抑、忍耐，把委屈藏起来，继续逞强、讨好、强颜欢笑地当做没事。
直到近几年，我才知道「PMS」这回事。
当我一次又一次地告诉另一半，却换来一句：“你太矫情了，哪有什么PMS？那是你自己觉得有才有的吧。”
甚至还被说我是“神经病”。
那段时间，我开始怀疑自己，抗拒情绪低落的自己，怀疑是不是真的「有病」。
直到某个moment,
他终于愿意接受，PMS其实是真实存在的——这对我来说，是一个迟来的理解。
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或许是看多了蔡康永的书，也常看各种谈话节目，
我才慢慢意识到，原来那些我以为“怪”的情绪和行为，很多人都会经历。
于是，我开始试着和自己好好对话。
我允许自己情绪低落，也学着去尊重自己的情绪。
很有趣的是，我有个“秘书”——其实就是我的心情管家。
如果那一刻“秘书”说我想出门见朋友，我就出门；
如果不想去，那就不去，不再强迫自己。
过去的我，总是害怕朋友会不高兴。
如果临时爽约，我会因为内疚而从此失联一段时间，直到有勇气再出现 😂
活得小心翼翼，仿佛一直都在为别人而活。
可后来我才明白，其实别人根本没那么在意我怎么做，
最该学会的，是适时地放过自己。
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我是个宅女，喜欢窝在家里。
抱抱毛孩，拼拼模型，看看书，
但偶尔，也会忽然很想出门走走。
以前我很不会表达自己的需求，
想一个人静一静，想拥有属于自己的me time，
但往往不被理解，还会被指责，让我感到窒息和委屈。
所以很多时候，我会选择撒个小谎：
有时候工作要出门，有时候回家乡，
在回到家之前，我会偷偷找个地方独处，
哪怕只是坐在楼下的车里，
吃着麦当劳，看着综艺，
我也觉得，自己“活过来了”。
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感谢那些曾经难熬的日子，
感谢这位虽迟了开窍但最终还是开窍了的另一半，
TA们都让我慢慢找回自己🙏🏻
现在的我，可以稍微做回想做的自己；
想出门就出门，想独处就独处，
甚至一个人去旅行，
我很享受「我」的时间，觉得无比自由和快乐。
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我们活着，不是为了取悦谁。
别再让自己委屈，无时无刻都别。
活在当下、及时行乐，
把自己照顾好、让自己快乐，
才是我们真正该努力的方向。
