19/02/2022
Доказано, что солнечный свет лечит депрессию. И даже не обязательно солнечный. Главное, чтобы излучение было нужного спектра и свет определённого количества люмен. Уже есть такие лампы. Теперь северные люди могут легче пережить осень-зиму (и часто весну тоже😅). Говорят, эти лампы помогают в 80% случаев депрессии.✨ Рижане, налетаем🙌🏼
Честно говоря, раньше очень скептично относилась к рассказам о коллосальном влиянии солнечного света и излучения на твоё состояние. Мне казалось, что это влияет, но не так сильно как твоё отношение к вещам. Конечно, работать над собой можно и нужно, можно менять свои реакции, но это куда проще сделать, если у тебя достаточно солнца.🌅
Сама прочувствовала это на себе. Как оказалось, я сильно зависима от солнца и пожив в Латвии 3 года и примерно 90% времени не видя солнца и света я скатилась в эмоциональное дно. Но уехав в Испанию, я уже с первых дней начала чувствовать влияние солнца и света! У меня наладились циркадные ритмы, я начала нормально спать и с настроением все в порядке! На следующую осень, если буду в Латвии обязательно закуплюсь этими лампами. Оказывается, я +- нормальная, просто мне нужно солнышко😂🤪
Вон даже посты начала писать, вдохновение появилось))
Так что, если тебе тоже не хватает солнышка, задумайся о покупке такой лампы. Это будет очень крутое вложение в твоё физическое и психическое здоровье✨🌷 Только не включайте их вечером, умоляю😂 И перед покупкой хорошенько изучите этот вопрос. Очень важен спектр, количество люмен и время на сколько их включать и когда✨
Всем солнышка! ☺️
