forte.lt - miškas yra įkvėpimas

15/03/2026

‘Massive boost of serotonin!’: How a dose of nature is treating mental illness

A project in London is helping hundreds of people, providing a genuine alternative to traditional treatments

29/11/2025

gali būti visokios. Gali būti standartizuota 3 val. gamtos terapijos praktika grupėje su vedliu, bet gali būti ir tiesiog ramus buvimas gamtoje, patiriant ją per visus pojūčius, giliai pakvėpuojant, susitelkiant į aplinkos tyrinėjimą. Gali būti ir sniego senio lipdymas kartu su vaikais. Plačiau apie miško maudynes www.forte.lt

29/11/2025

Marijampole, ar slidinėjate?

23/11/2025

Kelias dienas snigs po 1-3 cm, o trečiadienį 11-13 cm. Kaip manote, ar bus galima šliuožti?

03/09/2025

Praėjusią savaitę tris paras leidau gamtos patirčių erdvės Sanctum stovykloje “Transformatorinė”. Tris paras be telefono (ko nesu daręs turbūt 30 metų, tris paras nekalbėdamas (ko nesu daręs kokių 40 metų), gamtoje, meditacijose, giluminio kvėpavimo praktikose, skaitydamas ir rašydamas. Tiesiog buvau išmintingai brandžiame rudenėjančiame miške. Kadangi telefono neturėjau, tai vaizdai tik iš kelionės pirmyn ir atgal. Tačiau Sanctum erdvės vertos užfiksavimo ne tik telefonu, bet ir profesionalesne technika, o ypač smegenimis, juslėmis ir įsijautimu, ačiū, kad sukūrėte šią erdvę. Ir ačiū Transformatorinės vedliams🤚🌲🌳

28/05/2025

Įsivaizduok: birželio 28 d. pavakarę lėtai žengi samanotu taku palei Dubysą, giliai įkvepi gaivaus oro, o aplinkui tik paukščių čiulbėjimas ir medžių ošimas.

Tai ne eilinis pasivaikščiojimas – tai miško maudynės, kurias ves sertifikuotas miško terapijos vedlys Liudas Basiulis. Baigęs Lietuvos sveikatos mokslų universiteto podiplomines miško terapijos studijas, Liudas jau ketverius metus priklauso Genčių bendruomenei ir puikiai žino, kaip miškas gali padėti nuraminti protą ir atstatyti vidinę pusiausvyrą.

Laukia 3 val. trukmės lėtas ir sąmoningas pasivaikščiojimas miške, kurio metu per penkis pojūčius – ragavimą, lietimą, klausymą, stebėjimą ir kvėpavimą – atsitrauksime nuo įprastos rutinos ir atsipalaiduosime.

🎟 Registruokis dabar! 👉 gentys.lt/vyrai-campina

11/05/2025

LRT OPUS radijo laidoje “Vagabondai”su Richardu pasikalbėjome apie miško maudynes. Pasidžiaugėm Lietuvos🇱🇹miškų 🌳🌲teikiamomis terapinėmis galimybėmis, LSMU miško terapijos studijomis ir kitais įdomiais dalykais. Tai ar sąmonė, ar nesąmonė tos miško maudynės, Richardai? Klausykite čia: https://www.lrt.lt/radioteka/irasas/2000409909/misko-maudynes-dar-viena-nesamone?time_start=0

28/04/2025

Savaitgalį su LSMU Miško terapijos kursu nėrėme į Giedre Zalyte, Monika Peldavičiūtė ir Austė Juozapaitytė Gruodė vedamas terapines miško maudynių praktikas. Nėrėme giliai🌲🌳. Gilus ir AČIŪ.