自分は宇宙 宇宙は自分

30/05/2025

✨
自分にとって、予期せぬことが起こった時、
それまで味わったことのない絶望や
先の見えない苦しみを感じるかもしれない。

けれど、それも味わってみたかったスリルなのかも、
と今では思う。
　
大事なことは
そこから自分で、
どういう展開にドラマを作っていこうか✨
ということ！
　
一時的に悲劇のヒロインを演じることは、それもやりたかった役柄だから
それはそれで味わい尽くせばいい。
　
けれど、そこから
どんな展開にして
望む未来を構築していくのか、
　
入ってしまった暗いトンネルでも、
抜けた先がどうなっていたいのかを
創造するのは自分✨

09/05/2025

08/05/2025

✨
歩く瞑想
　
歩く歩幅
筋肉の動き
足の裏の感覚
姿勢に意識
　
そして
風が皮膚にあたる感覚
風で揺れる木々を感じて
　
自分の感覚や意識だけに
集中して歩く
　

目に映るものは
ただあると認識するだけ
　
湧いてくる思考に対しては
ただ「こう思ったんだね」、と
観察する意識でいること。
　

自分の身体
細胞、
それよりも細かい素粒子
　
感情から発せられるエネルギーに
意識を向ける

意識を向けた先にあるものに
集中する

#歩く瞑想 #風の音 #木々のパワー

07/05/2025

🚃
電車に乗らず、
歩いて帰る
　
自分にとって未知の体験は
不安だけど、

不安になって動けなくなるほど遠い目標を立てるより
これくらいなら大丈夫、とか
無理なら電車に乗ればいい、という道を選ぶことで
万が一の逃げ場があることで
不安がなくなる。
　
歩くことで
普段目に留まらないことにも気付ける
　
歩くことで
身体に意識が戻る
　
#踏み切り #電車 #名鉄電車

15/07/2024

✨
何もない人なんていない。

いろんな方のプロフィールを配信で聞かせていただく機会があり、
人それぞれの人生は、一人一人に与えられてきて、そこから何を学ぶかを考えていくものなんだろうな、と思えました。

それが世に出るような壮大な人生でなくても、誰でも起こりうる問題に直面しながら、そこを生き抜いてきた人のお話にはとても興味深いものがありました。
　
自分の身に起こった問題も、与えられた意味やそこから何を学ぶかにより、成長につながっていくのですから、
生きてきた人生そのものが自分のプロフィールであると思えば、誰でも必ず何かあるものなんですよね！
　
#何もない人なんていない
#生き様 #プロフィール
#花の写真

14/07/2024

✨
焦りすぎていた
　
自分ビジネスという言葉が出回り始めた初期の頃、
私は子供を一人で育てながら、契約社員として車の部品の入出庫のお仕事をさせていただいていました。

その会社では１６年間勤めることが出来て、そのおかげで様々な恩恵を仕事以外で受けることができたので、ありがたいな、と今ではその会社と頑張った自分自身にも感謝しています。

が、その仕事自体で自分ビジネスにできるものはないので、
朝から晩まで仕事をしながらも
"今の自分には何もない"と焦って
手っ取り早くお金を使ってビジネス講座を受けたり、興味のあるセミナーを受けたり講座を受けたり、
"短期間で技術を身に付けてどうにかしたい"という焦りの気持ちで行動していました。
　
そんなある日、大怪我をしてベッドの上に横たわるだけしかできなくなり、全ての行動がストップしました。
　
そこで出来ることは、自分の身体との対話のみ。
　
やっと休める
やっと二人っきりになれた

怪我した部分は痛いけれど、心の奥では安堵感を感じていました。
　
当分何もしなくてもいい。
何もしなくても誰にも怒られない。
堂々と休める
　
私の内側からの声は安心しかない。
物理面での先の不安はもちろんありましたが、
心の声は、「やっと休める」という一言でした。
　
退院してから自宅療養中は、たくさんの本を読み、ものの見方や考え方などを学びました。
　
自分の今の歳などを意識しすぎて、焦っていたことにも気付き、
歳を重ねた自分の経験こそが、自分の価値であることにも上っ面だけでなく、心の底からそう感じられるようにもなってきています。
　
外側ばかりを見ていては、自分の内側には気付けなかった。
　
自分の感じたこと、
経験したことによって生まれた感情そのものが価値であること
そんなことをもっと言語化していけたらいいな、と思いながら、
今朝の散歩を楽しみました♪
　
#散歩 #散歩写真 #花の写真
#経験は財産 #自分の価値
#内側を整える

13/07/2024

✨
夕陽が見れる時間に、ゆっくり空を眺められるような生活がしたい。
　
当たり前にそんな生活をしている方もいるかもしれない、
実際に今では私もそんな生活になっていますが…
　
でも、それが当たり前ではない生活をしているときの願いは、

"空をゆっくり眺めることが出来る生活がしたい✨"
ということでした。
　
季節によって陽が落ちる時間も変わってくるし、
それに合わせて仕事を終わらせてもらうなんて、そんなことを許してくれる会社に私は巡り会ったことがありません。
　
"夕焼け空が見れる生活がしたい"なんて、
窓の外がすぐ見れる環境なら、なにも難しいことではないんですよね。
　
なのに、以前はそれさえも人目を気にして、自分に叶えてあげられなかったのです。
　
子供がここ行きたいって言われて
それがお金もかからない、
少しの移動で行けるところなら
子供の喜ぶ顔が見たいから、
すぐ連れて行きますよね✨
　
彼女がここ行きたいって言われたら
すぐ行けるところなら
連れて行ってあげたい、って思いますよね！
　
自分のことはすぐ我慢してしまいがちだけど、
何をおいても自分の願いを叶えることが一番なのです✨
　
我慢って、自分の身体には本当に良くない。
やめた我慢をいま思い出すだけで吐き気がしそうだし、
そんな我慢をしていた頃を思い出すだけで腹が立ってきそう😅
　
だけど、それも経験だし、
それを味わいたかったのも事実だしね！
　
人生なんてそんな感じ✨

今日は何を味わいたい？
三日後は？
一年後は、どんな気分を味わいたい？
　
それを決めて実際に味わうことで、
その味わった感情が現実になってくるんですね♪

12/07/2024

✨
私は小学校くらいの時から
クラスでは背が高めで
背の順で並ぶと
一番後ろから、後ろから２番目くらいでした。
　
母親も父親もそれほど背が高かったわけではないので、
とくに母親の背を追い越すのも早かったです。
　
性格的に人の上や人の前をいくようなことはなく、
どちらかというと一人でいるのが楽だし好きでした。

なのに背だけが人より頭ひとつ大きかったりするので、
いつのまにか隣の子に合わすように
知らず知らずのうちに背中を丸めていたように思います。

自信を持つ、とか
自分を認める、とか
　
そんなことが幼いことから出来なかった私は
　
"胸を張って姿勢をよくする"ということが、
親の前でさえも、出来なかったのです。
　
そして当然のように
肩は内巻き
背中は猫背が癖ついていました。

背骨の骨折をして、骨にボルトを入れたりの手術をしてからは、
反り腰ができなくなり
逆に猫背が目立ってしまっているのです。

先日母のところへ行って
帰りに最寄り駅まで送ってくれていた時のこと。
　
猫背のことを指摘されて
自分なりに思いっきり胸を張って顔を上げたとき

母を見下ろす形になりました。
　
その時、
"こんなふうに母を見下ろしたら、母にどう思われるんだろう"

という思いがふとわいてきましたが、
　
母は私の背中を見て
「それなら大丈夫」
と一言。
　
もう母との関係も
私が思っているものとは
違うものになってきているんですよね。

親や人の顔を見ないように
下を向き背骨を丸め
それが癖ついてしまったけれど
　
でも、やっぱり
姿勢良くシャッキっとしたい
堂々と顔を上げて歩きたい
　
という思いは当然あります。

小さくまとまってしか
生きて来れなかった過去を手放して
　
自分の中にある
もっと堂々と生きたい
という思いを、表にだしてあげたい。
　
その思いと共に、
自分の身体、骨、筋肉、全部に
もっと意識をもっていきたいと思います。
　
そんなことを
今朝の散歩で思いました✨

10/07/2024

🏵️
花の見頃がすぎると
"花が終わった"
という言い方をよくしますね！

それを人間に例えたら、
"若いうちが華"とか
ある程度の歳を超えると
"花が終わった"とか
　
一般的に聞く言葉であっても、
その人の視点や思考でものを言っているだけの言葉でもあるんですよね！

こうして見頃を迎えた後の紫陽花の花を
撮影して感じたことですが、
　
花と呼ばれる部分が終わっても
"ガク"と呼ばれる部分は見方を変えれば
神秘的な部分にも見えます。

人間だって、
外見の若々しさは確かに劣る部分はあっても
生きてきた経験など、刻み込まれた魅力は
年々増してきているはずです。
　
人や花でも、そのものの魅力や神秘性を見つけ出すのも
才能の一つなんですよね！
　
外見だけで単純に人を判断するのは
とても簡単なことだけど、

花でも人間でも、
その奥に潜んだ魅力を
映し出せるようになりたいです🏵️
　
#紫陽花の花 #紫陽花のガク
#魅力 #神秘性

08/07/2024

☕️
一宮市では喫茶店がやたらに多く
"モーニングサービスの発祥の地"
とも、言われています。

今朝訪れたのは、一宮駅から真清田神社に続く商店街から少し外れたところにある喫茶店☕️

「珈琲浪漫　さくら草」

入り口から昭和の懐かしさを感じ、引き込まれるように入りました。
店内も、一人でも落ち着ける雰囲気です。

朝の時間はコーヒー代金のみで、モーニングサービスが５種類から選べます🍞
　
このサービスの良さから、地域の常連さんも多いと思います^o^
　
カフェといえば、スタバやコメダなどが一般的になっていますが、
一宮市はこういう昔ながらの喫茶店で、
オリジナルのモーニングサービスを出してくれるお店が
まだまだ根強く残っている街です

#一宮カフェ #一宮モーニング
#昔ながらの #喫茶店 #カフェ

07/07/2024

今日は7月7日
七夕🎋

全く狙ってもいなくて
何気にスマホの時計を見たら
７時7分

Yes I'm Good
　
掃除ができた🧹　
Yes I'm Good!

布団干せた　
Yes I'm Good!

気分がいい
Yes I'm Good!

生きてるだけですごい
Yes I'm Good!

Yes I'm Good!
自分の全部を認める

ちょこっとでも出来た自分はすごい👍

こんな生きづらい世の中で、前に進もうと頑張ってる自分はすごい！

全部大丈夫👌

07/07/2024

✨
"自分には何もない"
以前は二言目には口から出ていた言葉です。
　
「何もない人間なんてどこにもいない！
みんな絶対何かある！」
　
そんな言葉も今ならすごくよくわかりますが、
以前は、自分に何かあるなんて
全く信じられなかった。
　
それは
特技がある人だけのことを見ていたから。
お金を稼いでいる人だけを見ていたから。
才能がある人だけを見ていたから。
　
自分自身に自信がなくて
何かすると怒られる
損をする
だから何もしないほうがいい
　
そして"自分には何もない"
と言っていれば何もしなくても済む。
　
自分を深掘ることで、
自分自身の隠れたところが見えてくる。

こういう深掘るところも
自分の特技、と思えば
自分のいいところや、できることは
いっぱい出てくるんですよね！
　
ものの見方を変えるだけのことだけど、
自分で気付くまでに時間はかかりました。
今も修行中だけど、
自分を研究するのは楽しいし、
人のことも見れるようになれば
もっと楽しいだろうな✨
　
思考で思いついたことは、
絶対出来ること！
　
何を信じるかは、自分次第ですけどね！
　
#花の写真 #紫陽花
#何を信じるかは自分次第
#ものの見方を変える
#思いついたことは #出来ること