Maan Ji Ratan Chitrangi

02/04/2026

Hi

26/10/2025

12/10/2025

*आदिवासी* शब्द का अर्थ है *"मूल निवासी"* या **"प्राचीन निवासी"**। यह शब्द उन समुदायों के लिए उपयोग किया जाता है जो किसी क्षेत्र के सबसे पहले निवासी माने जाते हैं और जिनकी अपनी विशिष्ट संस्कृति, भाषा, और परंपराएं होती हैं। आदिवासी समुदाय अक्सर जंगलों, पहाड़ों, और ग्रामीण क्षेत्रों में रहते हैं और उनकी जीवनशैली पारंपरिक और सांस्कृतिक रूप से समृद्ध होती है।

आदिवासी की विशेषताएं:
1. *पारंपरिक जीवनशैली*: आदिवासी समुदाय अपनी पारंपरिक जीवनशैली और रीति-रिवाजों को बनाए रखते हैं।
2. *संस्कृति और भाषा*: उनकी अपनी विशिष्ट भाषाएं, गीत, नृत्य, और त्योहार होते हैं।
3. *जंगल और प्रकृति से जुड़ाव*: आदिवासी समुदाय अक्सर जंगलों और प्रकृति के साथ गहरा जुड़ाव रखते हैं और अपनी आजीविका के लिए इन पर निर्भर रहते हैं।
4. *सामाजिक संरचना*: उनकी अपनी विशिष्ट सामाजिक संरचनाएं और संगठन होते हैं, जो उनकी सांस्कृतिक पहचान का महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं।

आदिवासी अधिकार और चुनौतियाँ:
- *अधिकार*: आदिवासी समुदायों के अधिकारों की रक्षा के लिए कई कानून और नीतियां बनाई गई हैं, जैसे कि भारत में अनुसूचित जनजाति के लिए विशेष प्रावधान।
- *चुनौतियाँ*: आदिवासी समुदायों को अक्सर भूमि अधिकार, शिक्षा, स्वास्थ्य, और आर्थिक अवसरों की कमी जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।

आदिवासी समुदायों की संस्कृति और योगदान को समझना और सम्मान करना महत्वपूर्ण है, और उनकी समस्याओं का समाधान करने के लिए संवेदनशील और समावेशी दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है। 🌿👍

27/09/2025

*इज्जत* किसी इंसान की नहीं होती,
*जरूरत* की होती है,

जरूरत खत्म, इज्जत खत्म...!
यही *दुनिया का सच* है...!!

02/08/2025

सिंगरौली शिक्षक को विद्यालय में मेज पर पैर रखकर सोते हुए पाया गया तो शिक्षा विभाग ने उन्हें निलंबित कर दिया, शिक्षक विद्यालय में पढ़ाने के लिए आते हैं, न कि सोने के लिए, ऐसे शिक्षकों के कारण छात्रों का भविष्य खतरे में पड़ सकता है, सिंगरौली जिले में सरकारी शिक्षक सोते हैं और अतिथि शिक्षक बच्चों को पढ़ाते हैं।

01/08/2025

पालक को कैसे कैसे खाना चाहिए, आईए जानते हैं।

पालक को कई तरह से खाया जा सकता है, जैसे कि कच्चा सलाद के रूप में, सूप, स्मूदी, या सब्जी में मिलाकर। इसे उबालकर, भाप में पकाकर, या भूनकर भी खाया जा सकता है। पालक को अन्य सब्जियों, फलों, और प्रोटीन स्रोतों के साथ मिलाकर भी खाया जा सकता है।
पालक को खाने के कुछ तरीके:
कच्चा:
पालक को सलाद में मिलाकर खाया जा सकता है।
उबला हुआ:
पालक को हल्का उबालकर सूप, सब्जी, या पराठे में इस्तेमाल किया जा सकता है।
भाप में पकाकर:
भाप में पकाने से पालक के पोषक तत्व बरकरार रहते हैं।
भूनकर:
पालक को भूनकर भी खाया जा सकता है, और इसमें प्याज, लहसुन, और अदरक मिलाने से स्वाद और भी बढ़ जाता है।
सूप में:
पालक को सूप में डालकर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन बनाया जा सकता है।
स्मूदी में:
पालक को फलों और सब्जियों के साथ मिलाकर स्मूदी बनाकर भी पिया जा सकता है।
अन्य सब्जियों के साथ:
पालक को टमाटर, गाजर, और अन्य सब्जियों के साथ मिलाकर स्वादिष्ट सब्जी बनाई जा सकती है।
अंडे के साथ:
पालक को अंडे के साथ मिलाकर ऑमलेट या स्क्रैम्bled एग्स बनाए जा सकते हैं।
पास्ता टॉपिंग:
पालक को पास्ता के ऊपर डालकर एक पौष्टिक टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
दाल या चावल के साथ:
पालक को दाल या चावल के साथ मिलाकर भी खाया जा सकता है।
पालक को पकाते समय ध्यान रखने योग्य बातें:
ज्यादा न उबालें:
पालक को ज्यादा देर तक उबालने से इसके पोषक तत्व नष्ट हो सकते हैं।
निचोड़कर न पकाएं:
पालक को निचोड़कर पकाने से इसके पोषक तत्व निकल जाते हैं।
स्वस्थ वसा के साथ मिलाएं:
पालक को स्वस्थ वसा जैसे कि जैतून का तेल या एवोकाडो के साथ मिलाकर खाने से इसके पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है।
आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएं:
पालक को आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे कि दाल, सफेद चना, या नट्स के साथ मिलाकर खाने से शरीर में आयरन का अवशोषण बेहतर होता है।
पालक के कुछ स्वास्थ्य लाभ:
आयरन से भरपूर:
पालक आयरन का एक अच्छा स्रोत है, जो एनीमिया से बचाने में मदद करता है।
विटामिन और खनिजों से भरपूर:
पालक में विटामिन ए, सी, के, और ई के साथ-साथ मैग्नीशियम, पोटेशियम, और कैल्शियम जैसे खनिज भी पाए जाते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर:
पालक में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं।
वजन घटाने में सहायक:
पालक में कैलोरी कम होती है, लेकिन फाइबर अधिक होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है:
पालक में मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
आंखों के लिए अच्छा:
पालक में मौजूद विटामिन ए आंखों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।

25/07/2025

रीवा में जन्मा एलियन जैसा बच्चा, देखते ही चौंक गए डॉक्टर

एंकर:- रीवा जिले के चाकघाट तहसील क्षेत्र से एक अनोखी खबर सामने आई है। यहां पर रहने वाली प्रसुता ने एक बच्चे को जन्म दिया है। नवजात के जन्म लेते ही जब डॉक्टरों की नजर उस पर पड़ी तो वह हैरत में पड़ गए, क्योंकि अस्पताल में जन्म लेने वाला नवजात कोई साधारण नवजात की तरह नहीं है। नवजात की शक्ल हुबहु एक एलियन की तरह है। परिजनों के मुताबिक चाकघाट अस्पताल में बच्चे की नार्मल डिलेवरी हुई वह आसमान्य था और उसकी हालत गंभीर है। इसके बाद उसे रीवा के गांधी मेमोरियल अस्पताल के ICU वार्ड में रखा गया जिसका इलाज किया जा रहा है।

दरअसल, मंगलवार की रात त्योंथर तहसील क्षेत्र स्थित ढकरा सोनौरी गांव की निवासी शांति देवी पटेल की बहू प्रियंका पटेल को प्रसव पीड़ा हुई जिसके बाद उसे देर रात चाकघाट स्थित सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र ले जाया गया बुधवार की सुबह बहू की नॉर्मल डिलेवरी हुई डिलेवरी के बाद मां स्वस्थ थी, लेकिन बच्चा आसमान्य था उसका शरीर क्षत-विक्षत है, देखने में वह बिल्कुल एक एलियन की तरह है। डॉक्टरों ने नवजात की हालत को गंभीर देखते हुए उसे रीवा गांधी मेमोरियल अस्पताल के लिए रेफर कर दिया। गांधी मेमोरियल अस्पताल के ICU वार्ड में भर्ती नवजात का इलाज अब डॉक्टरों की देखरेख में किया जा रहा है।

त्योंथर निवासी शांति देवी पटेल के ने बताया बहू प्रियंका पटेल को प्रसव पीड़ा के बाद मंगलवार की रात चाकघाट सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में भर्ती कराया गया था बुधवार सुबह 7 बजे नार्मल डिलेवरी हुई, लेकिन बच्चे का शरीर क्षत-विक्षत है। बच्चे की हालत को गंभीर देखते हुए डॉक्टरों ने रीवा रेफर किया है शांति देवी ने बताया कि बहू की जांच कराने समय-समय पर शासकीय और प्राइवेट अस्पताल गईं। जहां अल्ट्रासाउंड के बाद भी डॉक्टरों ने मां और बच्चे को स्वस्थ बताया जबकि डिलीवरी के बाद बच्चा अस्वस्थ पैदा हुआ।

वहीं रीवा गांधी मेमोरियल अस्पताल के नवजात शिशु गहन चिकित्सा इकाई JR1 पीडी आर्टिक डिपार्टमेंट के डॉ. नवीन कुमार मिश्रा ने बताया कि अनुवांशिक बीमारी से ग्रसित एक नवजात चाकघाट अस्पताल से रेफर किया गया है। अनुवांशिक बीमारी में दोनों ही पेरेंट्स "कैरियर" होते हैं ( इसका मतलब यह है कि माता-पिता के पास एक असामान्य जीन की एक प्रति है, लेकिन वे खुद उस बीमारी से पीड़ित नहीं हैं। अगर दोनों माता-पिता एक बीमारी के वाहक हैं, तो बच्चे में उस बीमारी के विकसित होने के 25 प्रतिशत खतरा होता है ) जिसके चलते वो बीमारी गर्भ में पल रहे बच्चे को हो जाती है।

इस गंभीर लाइलाज बीमारी के चलत

30/06/2025

अगर आप फुल बॉडी चेकअप करवाने जा रहे हैं तो आपको ब्लड शुगर टेस्ट, यूरिन टेस्ट, आंख-कान की जांच, किडनी फंक्शन टेस्ट, कैंसर टेस्ट, लिवर फंक्शन टेस्ट और ब्लड टेस्ट करवाना पड़ सकता है। हालांकि, ये सभी टेस्ट डॉक्टर की सलाह के बाद ही किए जाते हैं। डॉक्टर आपकी समस्याओं के मुताबिक इन मेडिकल टेस्ट को करवाने के लिए कह सकता है।29 Nov 2024
करवाना है फुल बॉडी चेकअप, इन मेडिकल टेस्ट से पूरे शरीर की बीमारी का पता चल ...
पूरे शरीर की जांच को क्या कहते हैं?
AI Overview

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शरीर की पूरी जांच को फुल बॉडी चेकअप (Full Body Checkup) या मास्टर हेल्थ चेकअप (Master Health Checkup) कहा जाता है। यह एक व्यापक स्वास्थ्य जांच है जिसमें शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों की जांच की जाती है ताकि संभावित स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाया जा सके.
फुल बॉडी चेकअप में आमतौर पर निम्नलिखित टेस्ट शामिल होते हैं:
रक्त परीक्षण:
इसमें रक्त की सामान्य जांच, लिपिड प्रोफाइल (कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स), रक्त शर्करा, किडनी फंक्शन टेस्ट, लिवर फंक्शन टेस्ट आदि शामिल हैं.
मूत्र परीक्षण:
यह किडनी और मूत्र पथ के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्रदान करता है.
इमेजिंग टेस्ट:
जैसे एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन, एमआरआई आदि, शरीर के अंदरूनी अंगों की तस्वीरें लेने के लिए उपयोग किए जाते हैं.
अन्य परीक्षण:
इसमें ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम), ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम), फेफड़ों की कार्यक्षमता परीक्षण, आदि शामिल हो सकते हैं.
फुल बॉडी चेकअप कराने के फायदे:
रोगों का शुरुआती पता लगाना:
यह बीमारियों का जल्द पता लगाने में मदद करता है, जिससे समय पर उपचार संभव हो पाता है.
स्वास्थ्य जोखिमों का आकलन:
यह संभावित स्वास्थ्य जोखिमों की पहचान करने में मदद करता है, जैसे हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर आदि.
स्वास्थ्य में सुधार:
स्वस्थ जीवनशैली और निवारक उपायों को अपनाने के लिए प्रेरित करता है.
चिंता कम करना:
स्वास्थ्य के बारे में अनिश्चितता को कम करता है.
कुछ लोगों को फुल बॉडी चेकअप कराने की सलाह दी जाती है:
30 वर्ष से अधिक उम्र के लोग:
उन्हें सालाना फुल बॉडी चेकअप कराने की सलाह दी जाती है.
जिनके परिवार में कुछ बीमारियां हैं:
जैसे हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर आदि.
जिनमें कुछ लक्षण हैं:
जैसे थकान, पाचन संबंधी समस्याएं, सीने में दर्द आदि.
जो लोग स्वस्थ जीवनशैली नहीं जी रहे हैं:
जैसे धूम्रपान, शराब का सेवन, अनियमित खानपान आदि.
हालांकि, कुछ डॉक्टर यह भी मानते हैं कि अनावश्यक फुल बॉडी चेकअप से बचना चाहिए क्योंकि इससे अनावश्यक चिंता और चिकित्सा परीक्षण हो सकते हैं,.
इसलिए, फुल बॉडी चेकअप कराने से पहले, आप अपने डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण और ज़रूरी होता है,.