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Time 2 Talk, ATS Advantage, Ghaziabad (2026)

14/08/2026

Aise bani lady boss -

13/08/2026

करोड़ों की सेल कैसे?-

"अब बतौर अजनबी, किसी अनजान व्यक्ति को आपको पॉलिसी बेचनी है, क्या दिमाग में लेकर जाते हैं कि ये पॉलिसी मैं बेचकर ही आऊंगी? जिससे हम एक मीटिंग बात कर लेते हैं ना, उनके साथ बैठके चाय पी लेते हैं, वह ट्रस्ट अपने आप पता नहीं कैसे बन जाता है। कुछ अलग से कुछ बनाना नहीं पड़ता। अब मैंने ऐसे भी मार्केट में बहुत सारे लोग हैं जो एलआईसी (LIC) के बिल्कुल खिलाफ, 'अंबाला, तुम पोस्ट ऑफिस का काम कर दो, लेकिन एलआईसी तो कराना ही नहीं है'। वहां भी मैंने एक बार, दो बार, तीन बार, चार बार जाते-जाते उनके यहाँ से भी मैंने 10-10, 20-20 लाख रुपये निकाल दिए होंगे जो इतना वह खिलाफ थे एलआईसी के। अब आपके क्लाइंट बन गए? वह क्लाइंट बन गए।"

12/08/2026

MrBeast Se Crore Mile?-

MrBeast Se Crore Mile?-

आपने दुनिया के सबसे बड़े यूट्यूबर 'मिस्टर बीस्ट' (MrBeast) के साथ कोलैब किया, आपका अनुभव कैसा रहा? यह वाकई में अद्भुत था। मैं इस बात पर दृढ़ता से विश्वास करता हूँ कि आज की दुनिया नेटवर्किंग और सहयोग (collaboration) के बारे में है। मैं पिछले साढ़े पांच सालों से नोएडा में एक चैप्टर का सदस्य हूँ। उसी चैप्टर के एक सदस्य, मिस्टर गौरव बजाज का 2024 में मिस्टर बीस्ट की टीम के साथ कोई संपर्क था। उन्हें पता था कि 'उदयन केयर' (Udayan Care) कितना अच्छा काम कर रहा है, तो उन्होंने मिस्टर बीस्ट की टीम को हमारी कहानी सुनाई। वे लोग भी इससे काफी प्रेरित हुए और उनकी टीम अमेरिका से यहाँ आई और पूरा वीडियो शूट किया, जिसे अब तक लगभग 2.8 करोड़ व्यूज मिल चुके हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि उन्होंने 'उदयन केयर' को दान (donation) के रूप में एक बहुत बड़ी राशि भी दी। यह हमारे लिए एक काफी बड़ी उपलब्धि है; और जैसा कि कहा जाता है, जब आप कुछ अच्छा काम करते हैं, तो बहुत से लोग आपसे जुड़ते चले जाते हैं।"

11/08/2026

माँ को जलाया नहीं?-

6 अक्टूबर 2024, शनिवार का दिन था। शाम को करीब 6:00 बजे अचानक माँ की तबीयत खराब हुई। उस वक्त वे बार-बार कह रही थीं, "मेरे राम आ गए, मेरे राम आ गए।" उन्होंने दीपक को खास तौर पर याद दिलाया कि उन्हें जलाना नहीं है; ये उनके आखिरी शब्द थे। उन्हें 104 डिग्री बुखार था और वे बेहोश हो गई थीं, जिसके बाद उन्हें ग्रेटर नोएडा के कैलाश अस्पताल के आईसीयू में भर्ती किया गया। सोमवार सुबह 3:00 बजे उन्होंने अपनी अंतिम सांस ली। चूँकि मेरी पत्नी लेडी हार्डिंग में काम करती हैं, इसलिए हमने सारी तैयारियाँ कीं और माँ की अंतिम इच्छा के अनुसार सुबह 9:00 बजे उनका पार्थिव शरीर मेडिकल रिसर्च के लिए लेडी हार्डिंग मेडिकल कॉलेज को दान कर दिया।
देह दान एक बहुत ही दुर्लभ निर्णय है क्योंकि आमतौर पर लोग अंग दान तो करते हैं, लेकिन पूरी देह का दान करने वाले कम ही होते हैं। हिंदू संस्कृति में मोक्ष की गहरी मान्यताएँ हैं, लेकिन हमें अपनी माँ की आखिरी इच्छा पूरी करनी थी। उन्होंने 2017 में ही देह दान का संकल्प लिया था और वे अक्सर कहती थीं कि जलाने के बाद अस्थियों को गंगा में बहाकर उसे प्रदूषित करने और फिर उसी को साफ करने के लिए पैसा लगाने का क्या फायदा? उनकी सोच बहुत स्पष्ट थी कि पहले गंदा करो और फिर साफ करो, ऐसा नहीं होना चाहिए। मात्र 12वीं पास होने के बावजूद उनकी यह प्रगतिशील सोच हमें गौरवान्वित करती है। हमने उनका पारंपरिक दाह संस्कार नहीं किया, बल्कि उनकी इच्छा का सम्मान करते हुए बस एक प्रार्थना सभा आयोजित की।

10/08/2026

Kya aapka baccha laalchi hai??

अपने बच्चों से पूछिए, बेटा हो या बेटी, क्योंकि आप 60 साल के हैं या 55 साल के हैं, तो बच्चा आपका 25 या 30 साल का होगा नॉर्मली। आपकी जो भी वेल्थ है, चाहे वह 50 लाख हो या 50 करोड़ हो, उसमें उन्हें कोई हिस्सा चाहिए क्या? और अगर बच्चे का जवाब है कि हाँ हमें चाहिए, इसका मतलब आपने बच्चे की परवरिश सही से नहीं की। आपने बच्चे को अपाहिज बनाया। और सॉरी मैं माफ़ी चाहता हूँ अगर मैं किसी के इमोशंस को अगर हर्ट कर रहा हूँ, लेकिन राइट पैरेंटिंग नहीं की, क्योंकि बच्चे को तो इंडिपेंडेंट बनाना है ना, उसको अपने पैरों पे खड़ा होना है, और अपनी बाजुओ पे उस पे... हिम्मत होनी चाहिए। तो अगर बच्चे ने बोला कि हाँ मुझे चाहिए, तो यू थिंक योरसेल्फ

09/08/2026

Weight Training vs Cardio-

महिला पूछती हैं कि कार्डियो करना चाहिए या वेट ट्रेनिंग? इस पर पुरुष उत्तर देते हैं कि पहली प्राथमिकता हमेशा वेट ट्रेनिंग को देनी चाहिए और कार्डियो उसके बाद करना चाहिए। वे इस बात पर ज़ोर देते हैं कि सबसे पहले वेट ट्रेनिंग ही ज़रूरी है।
जब महिला इसका कारण पूछती हैं, तो वे समझाते हैं कि वेट ट्रेनिंग से शरीर में जो 'मसल मास' (मांसपेशियां) विकसित होता है, वह दिन और रात, हर समय कैलोरी बर्न करता रहता है। इसका मतलब है कि यह कैलोरी जलाने की प्रक्रिया पूरे 24 घंटे चलती रहती है।
वे कार्डियो की तुलना करते हुए कहते हैं कि कार्डियो में आप सिर्फ उतनी ही कैलोरी जलाते हैं जितनी देर आप कसरत करते हैं, जैसे कि एक घंटा खेल लिए तो बस उतनी ही कैलोरी बर्न होगी। इसमें कैलोरी का कोई स्थायी निवेश (investment) नहीं होता, जबकि वेट ट्रेनिंग में कैलोरी एक तरह से शरीर में निवेश हो जाती है।
वे अंत में बताते हैं कि मांसपेशियां एक 'एक्टिव टिश्यू' होती हैं जिन्हें ऊर्जा यानी 'खाने' की लगातार ज़रूरत होती है। क्योंकि उन्होंने अपनी मसल्स बना ली हैं, इसलिए वे शरीर से लगातार कैलोरी की मांग करती रहेंगी, जिससे वे कभी भी ओवरवेट (अधिक वजन वाले) नहीं होंगे।

08/08/2026

जूस पीना बंद करो-

जो लोग सेहत के नाम पर रोज़ाना कई चीज़ें खाते हैं, क्या वे वाकई फ़ायदेमंद हैं या नुकसानदेह? जैसे कि अलग-अलग बीज, चिया सीड्स, या बादाम खाना। सेहत के नाम पर यह सब हमारे यहाँ पुराने समय से ही चला आ रहा है।
इस पर मेरा मानना बहुत सरल है: जो भी चीज़ प्रकृति के करीब है, उसे मैं बिल्कुल मना नहीं करता। आप खजूर, काजू, बादाम या बीज बेझिझक खा सकते हैं, उसमें कोई समस्या नहीं है। असली समस्या तब शुरू होती है जब किसी पैकेट बंद खाने (Packaged Food) पर लिखा होता है कि यह एक 'हेल्दी ब्रेकफास्ट' है या 'आपके शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक' है। यहीं पर हम सबसे बड़ी गलती करते हैं।
अक्सर हम पैकेट वाले जूस को हेल्दी मान लेते हैं, जबकि वह सेहतमंद होता ही नहीं है। उसमें फल के नाम पर सिर्फ थोड़ा सा कॉन्सेंट्रेट और पानी होता है जिसे पैक करके हमें दे दिया जाता है। हम सोचते हैं कि हमने जूस पिया है और बहुत हेल्दी चीज़ ली है, जबकि असल में हमने फल का सारा फाइबर तो निकाल ही दिया है। देखा जाए तो ताजे फल का जूस निकालना भी एक तरह से गलत है क्योंकि फाइबर हटाने के बाद आप सिर्फ शुगर (चीनी) ले रहे होते हैं। और पैकेट वाला जूस तो पूरी तरह से अप्राकृतिक है, अगर आप उसका लेबल पढ़ेंगे तो उसमें सिर्फ कॉन्सेंट्रेट और पानी का मिश्रण ही मिले

07/08/2026

Protein Ka Kadwa Sach!-

"और ऐसी कौन सी चीज़ है इंडियन डाइट में जिस पर हमें ज़ोर देना चाहिए, जो लोग अक्सर नज़रअंदाज़ करते हैं? इसका जवाब है 'प्रोटीन इनटेक'। भारत एक प्रोटीन की कमी वाला देश है और हम लोग प्रोटीन का पर्याप्त सेवन बिल्कुल नहीं कर रहे हैं। अगर बात करें कि शाकाहारी (Vegetarians) कौन सा प्रोटीन लें, तो इसके बहुत सारे विकल्प मौजूद हैं—जैसे छोले, राजमा, पनीर, स्प्राउट्स, सोया चंक्स और लोबिया। आपको अपने हर भोजन में कम से कम एक कटोरी इनमें से कोई एक चीज़ ज़रूर शामिल करनी चाहिए। हमारी समस्या यह है कि हमें लगता है कि सिर्फ थोड़ी सी दाल ले ली तो काफी है, लेकिन एक वयस्क शरीर के लिए एक कटोरी दाल कुछ भी नहीं है। एक छोटा बच्चा भी उतनी ही दाल खा लेता है, तो फिर आपमें और उस बच्चे की डाइट में क्या अंतर रह गया? दाल तो बस एक पूरक (complementary) प्रोटीन है। आपने गौर किया होगा कि बाज़ार में हमेशा प्रोटीन के ही सप्लीमेंट मिलते हैं, कभी कार्ब्स या फैट के सप्लीमेंट नहीं देखे होंगे, क्योंकि उनकी हमें ज़रूरत ही नहीं पड़ती।"

05/08/2026

Detox Diet ka Sach!

"आजकल बाजार में डिटॉक्स सप्लीमेंट्स और डिटॉक्स डाइट का काफी चलन है, लेकिन यह पूरी तरह से बेकार और बेतुकी चीज़ें हैं। हमारे शरीर में लीवर और किडनी जैसे अंग पहले से ही मौजूद हैं, जिनका मुख्य काम ही शरीर को डिटॉक्सिफाई करना है। आप इंटरनेट पर भी सर्च कर सकते हैं कि लीवर और किडनी हमारे प्राकृतिक डिटॉक्सिंग अंग हैं। हम जो भी पानी पीते हैं, वह यूरिन के रूप में बाहर निकल जाता है और जो भी भोजन हम दिन भर करते हैं, वह मल (stool) के रूप में शरीर से बाहर हो जाता है। अगर किडनी अपना काम सही ढंग से नहीं कर रही होती, तो वह भोजन बिना पचे वैसा ही बाहर निकल आता। सच तो यह है कि लोग आपको सिर्फ बेवकूफ बनाने की कोशिश कर रहे हैं। वे दावा करते हैं कि हमारा 14 दिन का डिटॉक्स डाइट प्लान ट्राई करें और आपका शरीर पूरी तरह बदल जाएगा, लेकिन हकीकत में इनसे कुछ भी नहीं होता।"

04/08/2026

"Aaj hi bistar chhodo!"

"एक ऐसी आदत जो हर व्यक्ति को शिखर की बात सुनने के बाद आज ही छोड़ देनी चाहिए, वह है बिस्तर पर ज़रूरत से ज़्यादा समय बिताना। शिखर का कहना है कि अगर आपने अपनी ८ घंटे की नींद पूरी कर ली है, तो उसके बाद बिस्तर पर लेटे रहने से बचना चाहिए। इसके बजाय, आपको बिस्तर छोड़कर बाहर निकलना चाहिए, अपने काम पर ध्यान देना चाहिए या कोई न कोई शारीरिक गतिविधि (physical activity) करनी चाहिए। आजकल हम अक्सर बिस्तर पर पड़े-पड़े रील देखते रहते हैं या नेटफ्लिक्स और अमेज़न प्राइम जैसे प्लेटफॉर्म्स पर वेब सीरीज़ की बिन्ज-वाचिंग (लगातार देखना) करते हैं। इसके साथ ही लोग अक्सर बिन्ज-ईटिंग (बिना सोचे-समझे लगातार खाना) भी करते हैं। बिस्तर पर पड़े-पड़े बिन्ज-वाचिंग और बिन्ज-ईटिंग करना एक बहुत ही बुरी आदत है जिसे तुरंत बदल लेना चाहिए।"

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