Mon regard sur Marseille - Calanques

Mon regard sur Marseille - Calanques Découvrez ici les trésors de notre belle ville Marseille ✨zéro géolocalisation🤫🤐 & bienveillance🙏

Bonjouuuurrr 😃😃😃J’espère que vous avez passé un excellent week-end 😃 ?Moi je me remets à peine de mon état de “malade” 🤒...
15/09/2025

Bonjouuuurrr 😃😃😃

J’espère que vous avez passé un excellent week-end 😃 ?

Moi je me remets à peine de mon état de “malade” 🤒

Bref alors vous êtes prêts pour une nouvelle semaine ?

Ce midi ça sera cours de méditation pour moi 🧘

Vous en avez déjà fait ? Il y a 2 semaines je me suis endormie assise vous le croyez 😳.

Heureusement que je me tenais les pieds c est ce qui m’a permis de ne pas partir en arrière 🤣

Sinon et vous quelle activité vous effectuez pour vous permettre de rester zen et cultiver votre bien être contre les difficultés du quotidien ?

En attendant, je vous partage ces photographies de notre Vallon des Auffes à Marseille vue de la mer🤗. J’espère que cela vous plaira.

Je vous souhaite à toutes et tous une belle semaine ☀️☀️☀️

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Préserver la nature 🌱c’est nous préserver nous-même 🌍
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Bonjouuuurrr 😃😃😃As-tu déjà recherché toi aussi la lumière qui te permettrait de te sortir de ce noir intérieure. Ce décl...
04/09/2025

Bonjouuuurrr 😃😃😃

As-tu déjà recherché toi aussi la lumière qui te permettrait de te sortir de ce noir intérieure. Ce déclic que tu espères mais qui ne vient pas. Cette lueur d’espoir qui te fera penser que tout est possible, cette sensation que ta vie a du sens et qu il faut croire en toi ?

Vivre dans sa routine, se complaire d’une vie sans action, sans projet, sans but peut parfois nous attirer dans une monotonie néfaste pour notre bien être personnel, voir pire nous entraîner dans des abysses d’où il est très difficile de revenir.

Tout cela pour vous dire que même si vous vivez ce genre de situation au point de vous couper du monde surtout rester en contact avec la nature. Outre le fait que vous ne serez jamais déçue par elle, elle sera finalement votre seul corde de sécurité pour ne pas vous perdre définitivement.

Alors tu restes focus et tu te bloques au minimum un rdv par semaine avec la nature 😜

Tu as prévu quoi et quand ?

Je te souhaite une belle journée ☀️☀️☀️

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Préserver la nature 🌱c’est nous préserver nous-même 🌍
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Bonjouuuurrr 😃😃😃Alors aujourd’hui on gratifie la journée par 5 mn d’un grand sourire ! (Surprise à la dernière photo 😜 📷...
27/08/2025

Bonjouuuurrr 😃😃😃

Alors aujourd’hui on gratifie la journée par 5 mn d’un grand sourire ! (Surprise à la dernière photo 😜 📷 🙏 souvenir)

Alors non ce n’est pas juste un conseil de développement personnel un peu mielleux — c’est un véritable boost pour ton corps et ton esprit 😄. Voici pourquoi :

🌟 Les bienfaits du sourire quotidien

• Libération d’endorphines : Même un sourire forcé déclenche la production d’hormones du bonheur comme les endorphines, la dopamine et la sérotonine. Résultat : humeur améliorée, pensées plus positives.

• Réduction du stress : Sourire diminue le taux de cortisol, l’hormone du stress. C’est comme une mini séance de relaxation sans tapis de yoga.

• Stimulation du système immunitaire : En souriant, tu respires mieux, tu réoxygènes ton corps, et tu renforces tes défenses naturelles.

• Effet anti-âge naturel : Sourire mobilise 17 muscles du visage. C’est une gymnastique faciale qui tonifie et rajeunit.

• Amélioration des relations sociales : Le sourire crée un climat de confiance, facilite les échanges, et rend les autres plus réceptifs à toi.

Je vous laisse méditer sur le sujet et vous souhaite à toutes et tous une belle journée ☀️☀️☀️

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Bonjouuuurrr 😃😃😃Et si l espace d’un instant on sortait de ce stresse ambiant, de cette routine de tous les jours, de cet...
22/08/2025

Bonjouuuurrr 😃😃😃

Et si l espace d’un instant on sortait de ce stresse ambiant, de cette routine de tous les jours, de cette atmosphère négative qui nous embrouille le cerveau.

Une sortie en nature rien de tel pour se régénérer et se recharger en énergie !

Je vous partage aujourd’hui quelques photos de ma calanque préférée 😜

Je vous souhaite à toutes et tous une belle journée ☀️☀️☀️

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Bonjouuuurrr 😃😃😃Pour commencer cette belle semaine je vous partage des photos d’une petite balade vers une de nos jolies...
18/08/2025

Bonjouuuurrr 😃😃😃

Pour commencer cette belle semaine je vous partage des photos d’une petite balade vers une de nos jolies grottes marseillaise 😍

Je vous laisser apprécier au présent cet instant de partage comme un cadeau précieux que nous offre la nature.

Je vous souhaite à toutes et tous une belle semaine ☀️☀️☀️

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Préserver la nature 🌱c’est nous préserver nous-même 🌍
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Bonjouuuurrr 😃😃😃Et toi qu’est ce que tu fais de ton temps libre ?Moi j’ai décidé que je serai là seule architecte de ma ...
12/08/2025

Bonjouuuurrr 😃😃😃

Et toi qu’est ce que tu fais de ton temps libre ?

Moi j’ai décidé que je serai là seule architecte de ma vie. Chaque geste, chaque pensée, chaque mot construit mon bien-être.

Pour cette raison je m’immerger le plus possible dans la nature car elle offre une multitude de bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle.

Petit pique nique sunset en famille ! Un moment exceptionnel pour moi car trop rare.

Je vous souhaite à toutes et tous une belle journée ☀️☀️☀️

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Bonjouuuurrr 😃😃😃Cette calanque est magnifique et mes photos ne lui rendent d ailleurs pas totalement justice mais j espè...
28/07/2025

Bonjouuuurrr 😃😃😃

Cette calanque est magnifique et mes photos ne lui rendent d ailleurs pas totalement justice mais j espère que vous en apprécierez quelques unes.

N’hésitez pas à me dire laquelle ou lesquelles si vous en avez 2 préférées 🤗 ?

J en profite pour insister sur un point les calanques se montreront sous leur plus beau jour hors saison alors pensez-y 😜

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle semaine ☀️☀️☀️

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Bonjouuuurrr 😃😃😃Plus très présence sur les réseaux, je partage néanmoins avec plaisir ces quelques clichés de ma calanqu...
23/07/2025

Bonjouuuurrr 😃😃😃

Plus très présence sur les réseaux, je partage néanmoins avec plaisir ces quelques clichés de ma calanque préférée 🤗 j espère que cela vous plaira.

Je vous souhaite à toutes et tous une belle journée ☀️☀️☀️

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