AnnetandClick

25/08/2026

Quan veus un negoci des de fora, és fàcil pensar que tot és com es mostra a xarxes.

Però la realitat és una altra.
· Hi ha hores de preparació que ningú veu.
· Hi ha formacions, llibres i mentories per continuar aprenent.
· Hi ha proves que no funcionen, idees que es descarten i moltes decisions que es prenen lluny d'Instagram.

I també hi ha dies en què la jornada no acaba quan marca el rellotge.

Però, sincerament? No ho canviaria.

Perquè cada hora invertida, cada error i cada aprenentatge formen part d'una cosa molt especial: construir un projecte que sento meu.

No perquè sigui fàcil. Sinó perquè té sentit per a mi.

Quina és aquella part de la teva feina que ocupa més hores... però que ningú veu?

👋 Annet And Click
☎️ 611 90 17 23
✉️ [email protected]
🖥️ www.annetandclick.com

21/08/2026

Instagram et pren més energia de la que t'aporta? Si tens un negoci, segurament t'hi has sentit identificada.

Hi ha setmanes que tens temps, idees i motivació, i publicar no és cap problema.
Però, de cop, el negoci et demana més atenció, apareixen altres prioritats i Instagram es converteix en una tasca més de la llista.

I és aquí quan arriba la improvisació.

Després de gestionar xarxes durant anys, tant per als meus clients com per al meu propi negoci, he après una cosa:
El problema no és la falta de temps. És no tenir un sistema.

Aquestes són les bases que m'ajuden a mantenir la constància sense que Instagram es em deixi sense energia:
· Escollir un número de publicacions mensuals realista per a mi.
· Planificar el contingut amb temps.
· Dividir el procés en diferents tasques (idees, gravació, edició i programació).
· Reservar moments durant la setmana per deidcar a cada tasca.
· Utilitzar eines que simplifiquin el procés, com Metricool.

Comenta "METRICOOL" i t'enviaré:
🎥 Un vídeo on t'ensenyo com organitzo el meu contingut mensual dins de Metricool i el sistema que segueixo perquè Instagram deixi de ser un maldecap.
✨ A més, també et compartiré el meu enllaç amb descompte perquè puguis provar l'eina.

Perquè Instagram no hauria de ser una font d'estrès.
Hauria de ser una eina que treballi a favor del teu negoci, i no de la teva agenda

👋 Annet And Click
☎️ 611 90 17 23
✉️ [email protected]
🖥️ www.annetandclick.com

01/08/2026

Vaig començar a Instagram pensant que el més important era crear contingut.

· Trobar idees.
· Publicar més.
· Aconseguir més visualitzacions.

I durant un temps vaig deixar de banda tot allò que realment sosté un perfil.
Perquè abans de pensar en què publicar, hi ha preguntes molt més importants.

· Qui ets?
· A qui vols ajudar?
· Què vols que senti una persona quan entra al teu perfil?
· Quins límits no estàs disposada a traspassar només per aconseguir més visites?

Amb els anys he entès que un perfil no creix només perquè publica molt.
Creix perquè té una base sòlida.

Per això, si avui hagués de començar de zero, dedicaria molt menys temps a perseguir tendències i molt més a construir unes bases que em permetessin créixer amb coherència.

Perquè els resultats poden canviar.
Però una bona base t'acompanya sempre.

👋 Annet And Click
☎️ 611 90 17 23
✉️ [email protected]
🖥️ www.annetandclick.com

25/07/2026

Quan vaig començar en el culturisme pensava que aprendria a entrenar millor.

El que no sabia és que també aprendria moltes coses que acabaria aplicant al meu negoci👉🏻

Amb el temps he entès que els resultats no arriben quan nosaltres volem, sinó quan és el moment i estem preparades.

🤍 Passa a la següent.

No és fàcil continuar quan encara no tens proves que tot l’esforç servirà d’alguna cosa. Però moltes vegades, els canvis més importants estan passant... encara que no els puguis veure.

🤍 La que ve ara, va canviar la meva manera de treballar.

eEs objectius no es treballen només els dies que tens motivació. Es construeixen els dies que no en tens... i decideixes anar a per totes igualment. 

🤍 Encara en queden dues.

Avui sé que cuidar la ment és igual d’important que cuidar el cos. Perquè no serveix de res arribar molt lluny si pel camí et deixes la salut mental.

🤍 La següent és la que més m’ha marcat.

Quan aconsegueixes un objectiu, el que realment queda és la persona en què t’has convertit.

Per això avui gaudeixo molt més tot el procés. Perquè els objectius s’aconsegueixen, però el que aprens pel camí es queda amb tu🤍

Perquè al final, ni en el culturisme ni en els negocis hi ha dreceres.

Només petites decisions repetides durant molt de temps que t’acosten als teus objectius.

12/07/2026

Encara estic processant tots els moments bonics que vam viure a la boda de la Blanca & el Javi. 🤍

Una celebració molt emotiva, plena de detalls, persones especials i moltes mirades que ho deien tot.

I no podia haver tingut millor escenari que Masia Les Garrigues, un lloc que cuida cada racó perquè tot flueixi de manera natural i única✨

👋 Annet And Click
☎️ 611 90 17 23
✉️ [email protected]
🖥️ www.annetandclick.com

07/07/2026

“Entro al meu perfil i no el sento meu.” Un dels comentaris que més em fan a la primera reunió.

La primera impressió del nostre perfil és molt important, algú pot entrar a través d'una publicació que li ha cridat l'atenció i marxar perquè el perfil no té coherència.

Un perfil té aproximadament 3 segons per captar l’atenció d’algú nou. Però com ho podem fer?

· Deixa de pensar en els altres i pensa en tu, t'agrada el teu perfil? Te'l sents teu?
· Tu mateixa et quedaries mirant el teu contingut?
· Algun cop t'han fet un comentari sobre lo bé que es veu el perfil?
· Veus coherència entre les publicacions? O sents que cada una va "la seu rollo".

Si no saps si el teu perfil genera confiança, la meva recomanació, fes-te aquestes preguntes.

👋 Annet And Click
☎️ 611 90 17 23
✉️ [email protected]
🖥️ www.annetandclick.com

30/06/2026

30/06/2026

5 coses que vaig normalitzar veient-les a xarxes i que he desaprès amb el temps.

Passa a la següent per trencar creences👉🏻

Realment l’èxit té una ubicació? No tothom té els mateixos objectius i, per bonic que sigui Bali, aquesta vida idíl·lica que es mostra a xarxes, potser no la vols o no la necessites realment.

Passa a la següent👉🏻

Per tenir molts seguidors no necessites gravar absolutament tot el que fas. Humanitzar el perfil connecta, sí, però marcar els teus límits i ser coherent amb tu mateixa encara més.

Real abans que viral!

Passa a la següent👉🏻

Luxe, hotels, cotxes, Rolex… doncs jo no ho canviaria per una posta de sol, esmorzar amb calma, un passeig amb l’Arkane. Dedica uns minuts a pensar com vols que sigui la teva vida i què necessites realment, a vegades no són coses materials.

Passa a la següent👉🏻

Amb el temps he après que el valor me’l dono jo, no els altres. Crea una versió de tu amb la que puguis estar en silenci, això és més important que totes les etiquetes que els altres et puguin posar per 4 fotos que comparteixis a xarxes.

Passa a la següent👉🏻

El teu valor real està en un número a final de mes? No negarem que s’ha de menjar, però que sigui gràcies a fer allò que ens apassiona, no a metes que ens fan perdre el nord, l’energia, la relació amb el nostre cercle…

Passa a la següent👉🏻

Emprendre no consisteix a crear una vida perfecta per mostrar a xarxes, consisteix a treballar cada dia per construir una vida que va amb coherència amb tu, que et fa vibrar per dins i que t’impulsa a créixer com a persona.

Ni que això no sigui el que tothom mostra, ni que sigui diferent dels objectius de “la gran majoria”, ni que creguis que vas per un altre camí al “normal”.

Gràcies per arribar fins aquí❤️

27/06/2026

L’altre dia, a la boda de la Meritxell i l’Àlex, vaig descobrir un racó que em va enamorar.

Un espai on la terrassa es fon amb les vinyes de Raimat, on la natura acompanya cada moment i on cada detall està cuidat amb una sensibilitat especial. ✨

Perquè al final, la màgia d’una boda no només està en els grans moments.
També està en aquelles petites coses que fan que tot tingui ànima.

I aquests detalls d’ mereixien tenir el seu propi protagonisme. 🤍

👋 Annet And Click
☎️ 611 90 17 23
✉️ [email protected]
🖥️ www.annetandclick.com