Nadja Frenkel

30/11/2024

Каждая женщина заслуживает видеть себя красивой. Но что значит красота? Это не идеально гладкая кожа или стереотипный образ, который диктуют нам журналы и соцсети. Настоящая красота — это вы: со всей глубиной ваших эмоций, историей, которая читается в ваших глазах, морщинках, которые появились на лице от улыбок, переживаний и бесценных моментов жизни.

Я снимаю женщин, которые прошли через разное: радости, сложности, победы и перемены. Каждая из вас уникальна, и моя цель — показать это через фотографии. Для меня важно подчеркнуть вашу естественную женственность, вашу силу и обаяние, а не скрывать их за слоями ретуши.

Я использую только лёгкую обработку, которая сохраняет вашу индивидуальность. Потому что каждая морщинка, каждый блик в глазах — это части вашей истории, которая достойна быть увиденной. Я не хочу стереть вас на фото; наоборот, я хочу, чтобы каждая деталь раскрывала вашу уникальность.

Фотосессия со мной — это возможность остановиться, взглянуть на себя по-новому и увидеть в отражении настоящую женщину: сильную, женственную, уверенную и прекрасную.

Приходите ко мне на фотосессию и я покажу какая вы на самом деле — без масок и фильтров. 🌹

10/11/2024

Иногда так важно остановиться и насладиться моментом... Приходи ко мне на фотосъемку, чтобы запечатлеть твою красоту и внутреннюю силу. Давай создадим вместе незабываемые портреты, которые будут радовать тебя!❤️

08/11/2024

Как часто мы встречаемся с собой, а не бежим от себя, в суете работы, дел, быта, встреч и задач... Успеть сделать все запланированное и ещё сверху...

Я всё чаще начинаю задумываться, что возможность побыть на едине с собой становится настоящим дефицитом... И даже когда появляется свободное время, я заполняю его какими то мелкими делами, вместо того что бы замедлится, закрыть глаза в тишине и прислушаться к себе, своему внутреннему голосу...

А когда удаётся это сделать, и внутренний голос начинает говорить, мне приходится сильно напрячся, что бы мой разум не заглушил его... С возрастом, если с собой не общаться, голос разума становится всё громче, а голос нашего внутреннего ребёнка все тише... Кстати, японцы научно доказали, что нахождение на природе, а именно в лесу, оздоравливает не только нашу психику, но и наш организм. У них даже есть такая процедура - лесные ванны... Это медленная прогулка по лесу в одиночестве... Наверное, это прекрасный способ встретиться с собой и наконец выслушать себя, вдохнуть природных сил, обрести гармонию и равновесие. Для меня нахождение на природе - это лучшая медитация... По этому, я очень люблю снимать на природе: в парке, в лесу, в полях, на берегу Рейна... Создавать уникальные истории о людях... Это всегда расслабленная атмосфера, интересное общение, незабываемые моменты и как итог - красивые и живые фотографии.

26/10/2024

25/10/2024

Best age или почему 40-50+ — это лучший женский возраст?!

Время течёт, и мы никак не можем на это повлиять. Но что мы точно можем сделать, так это поменять свое к этому отношение, перестать циклиться на негативных моментах, сфокусироваться на хорошем и получать от этого удовольствие!

С каждым годом мы становимся мудрее, опытнее, осознаннее и увереннее в себе. И это помогает нам наконец сконцентрировать наше внимание на себе, начать лучше понимать себя и относиться к себе нежно.

**Самопринятие и уверенность**: Многие женщины начинают принимать себя такими, какие они есть. Это время, когда уходят комплексы и неуверенность.

2. **Опыт и мудрость**:
Мы знаем чего хотим, а чего не хотим, что нам действительно важно в жизни, и можем принимать более взвешенные решения.

3. **Новые приоритеты**:
Мы часто переосмысливаем свои приоритеты. Это может быть время для карьеры, хобби или путешествий, которые ранее могли казаться недостижимыми из-за обязанностей.

4. **Эмоциональная зрелость**:
Мы гораздо лучше справляемся со стрессом и эмоциональными вызовами. Знаем, как управлять своими эмоциями и находить гармонию внутри себя.

5. **Забота о себе**: Мы начинаем больше заботиться о себе, своем здоровье и благополучии. Это время, когда важно баловать себя и своего внутреннего ребенка, заботиться о своем теле через физическую активность, питание и психическое состояние. Ограждать себя от негативной информации, не потреблять "цифровой фастфуд"...

6. **Отношения**: Нам проще и легче найти гармонию в личных отношениях, будь то с партнёром, детьми или друзьями. Мы можем выбрать "свой" комфортный и наполняющий нас круг общения.

7. **Новые возможности**:
Многие начинают новую карьеру, запускают бизнес или занимаются тем, о чём мечтали в молодости. Никаких ограничений, только новые горизонты!

Давайте наслаждаться жизнью и всеми её возможностями!

02/10/2024

Возраст женщины — это не о том, сколько ей лет, а о том, как она себя чувствует и как себя воспринимает.

Давайте не бегать от нашего возраста, а наоборот, наконец, оценим его позитивные стороны и начнем им наслаждаться! Например, наконец, можно никому ничего не доказывать, и выглядеть, вести себя, делать и говорить только то, что нам хочется и что мы по настоящему думаем и чувствуем. Долой притворство!

23/09/2024

Привет, я Надя, мне 50 лет и я женский фотограф.

Мои года - моё богатство, легко поётся в песне, но как сложно по настоящему в это поверить и принять, особенно когда общество навязывает стандарты красоты и молодости.

В своей практике я встречала множество женщин, каждая из которых несет в себе уникальную историю, свои радости и переживания.

Моя цель как фотографа – не просто запечатлеть внешний вид, а показать внутреннюю красоту и силу каждой женщины.

Я знаю, с какими вызовами сталкиваются женщины в возрасте: страхи, сомнения, недовольство собой.

Но именно в этом возрасте мы обладаем невероятной мудростью и опытом, которые делают нас поистине красивыми.

На моих съемках я создаю атмосферу доверия, где каждая женщина может раскрыться и почувствовать себя комфортно.

Я использую свои знания и опыт, чтобы помочь им увидеть себя с новой стороны, подчеркнуть индивидуальность и показать, что они по-прежнему великолепны.

Хочешь крутую фотосессию, которая покажет тебя настоящую, без надуманных неловких поз и убойного фотошопа?

Тогда пиши мне в директ и давай познакомимся!

19/09/2024

Осень – это время, когда природа раскрывает свою особую красоту, а каждый момент становится уникальным.

Запечатлейте эти мгновения, приходите ко мне на фотосессию, которая расскажет красивую и элегантную историю о вас.

Позвольте себе быть в центре внимания, как Татьяна, наслаждающаяся прекрасным осенним днем в уютном кафе.

Запишитесь на фотосессию сейчас и откройте для себя новую грань своей красоты.

18/09/2024

🌺 “Чем старше становится женщина, тем больше отражается на лице ее внутренний мир.” – Джулия Робертс

Задумалась над этими словами...

Мы, женщины, часто стремимся остановить время и изменить наше лицо с помощью филлеров, ботоксов и других процедур. Но действительно ли новое лицо отражает нас?

Может, вместо того чтобы менять внешность, стоит обратить внимание на наше внутреннее состояние? На эмоции, которые мы испытываем, и на то, как мы относимся к себе и окружающему миру...

Давайте начнем заботиться о себе и нашей внутренней девочке, которая нуждается в любви и тепле, возможно, не полученных в детстве. Ведь став взрослыми женщинами, мы можем дать ей то, чего не смогли дать наши родители. 💖 Тогда, на нашем лице она обязательно появится!

К сожалению, я только начала открывать в себе эту маленькую девочку, знакомиться с ней, учусь ее слышать... Лучше ведь поздно, чем никогда, правда...

Часто ли вы общаетесь со своим внутренним ребёнком? Слышите ли Вы его? Заботитесь ли о нём? Или никогда, как я, об этом и не думали...

16/09/2024

Сегодня обсуждали в группе фотографов тему про боли и страхи женщин перед фотосъёмкой.

Возник интересный вопрос: можно ли и нужно ли женщине заниматься самолюбованием?

Я считаю да! Это необходимо каждой женщине!
Очень-очень важно осознать, что только мы сами можем найти в себе то, чем мы может любоваться глядя на себя в зеркало.

Акцентироваться на положительном, так психологии учат воспитывать детей. Не замечайте ошибки, делайте акцент на успехах и тогда ребенок будет уверенным и мотивированным!

Так и мы, нам очень нужна уверенность в себе, как в женщине, в первую очередь, особенно, когда мы становимся старше.

Ведь секрет привлекательности зрелой женщины не в лице без морщин и стройной фигуре, а в ее уверенности и обаянии.

И только мы сами можем воспитать в себе эту уверенность, через понимание важности этого чувства, через работу с собой.

Например, можно начать с того, что каждый день стоя перед зеркалом, отмечать то, что в себе нравится, и ни в коем случае не акцентироваться на недостатках.

Это уже первый шаг запустить позитивное мышление, которое обязательно со временем привнесет свои плоды.

Все дело в фокусе, на что вы его направляете, такую реальность и формируете...
Согласны?

14/07/2024

Город ангелов

Снято в рамках мастер-класса