02/04/2020
Все изменилось. Вчера я проснулась в 4 утра от того, что ногтями расчесывала свои руки. Переживаю.
⠀
За 2 с половиной недели карантина у меня было разное:
#️⃣ игнор и намешка над ситуацией (это всемирный заговор и фейк, товарищи!) 🆚 паническая закупка еды (купила даже китайскую лапшу, оставлю как символ),
#️⃣ дни напролет онлайн на всяких "ни-в-коем-случае-нельзя-пропустить" движах и вебинарах 🆚 полная социопатия (включить телефон? ну нет...),
#️⃣ рушится экономика, где взять деньги 🆚 наконец-то природа отдохнет от людей, измучивших планету,
#️⃣ меня это не коснется, я еще молода 🆚 жесткий насморк, психосоматика и ощущения в теле такие, будто мне уже 150 лихих лет.
⠀
Крайности - это 2 стороны одной медали - побольше адреналина, поменьше сомнений. В середине - принятие ситуации, всему есть место, внимательнее и добрее к себе и другим. 🙌🏻
⠀
Мир изменился, это надолго и как раньше уже не будет. Но будет по-другому. Теоретически - глобально было много кризисов и ситуация сейчас - далеко не самая жуткая в истории.
⠀
Но все равно страшно. Неизвестность, неопреденность пугает. Я не могу на это повлиять, но в моих силах изменить то, что сама делаю для себя и других.
⠀
Вчера написала чек-лист дня, чтобы держать фокусе то, что мне помогает - сон, активность, питание, обучение, общение. Пишите в личку, пришлю. ✌🏻
Замедляюсь, фильтрую инфу, отстраняюсь от повального таргета и слушаю себя. И спикеров марафона Стараюсь быть бережнее к себе и другим. ✨
Расскажите, как вы? Как себя поддерживаете?
⠀
Обнимаю и всем добра. Спасибо, что приходите и читаете) ❤️
⠀
п.с.: если руки ласково погладить, то все проходит)
⠀
На фото великолепная 🖤