24/02/2024
Lòng Biết Ơn.
Thể hiện lòng biết ơn luôn là cách tốt nhất để kết nối với Con Người Tối Ưu của bạn. Tôi có thể đảm bảo rằng tâm trạng của bạn sẽ tốt lên rất nhiều khi bạn nghĩ đến những khía cạnh nào trong cuộc sống mà bạn thấy biết ơn. Hằng ngày, tôi điều lập ra một danh sách những điều tôi cảm thấy biết ơn vào lúc uốn kaffe sáng, đó quả là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Những người khác có thể lập danh sách biết ơn của riêng họ khi trải qua một giai đoạn khó khăn nào đó, nhằm định hình lại quan điểm của bản thân. Danh sách những điều biết ơn này không tốn nhiều thời gian. Tôi xin chia sẻ với bạn một vài danh sách mẫu mà tôi lập ra.
Danh sách những điều biết ơn của tôi .
❤ Tôi biết ơn
1 . Gia đình
2 . Công việc
3. Sức khỏe
4. Việc nói được hai ngôn ngữ
5. Các khả năng thể chất
6. Tôn giáo
7. Sự an toàn và hạnh phúc của bản thân
8. Người bạn đời của tôi
9. Cha mẹ tôi
10 . Khả năng học hỏi và tiếp thu thông tin mới của tôi. ❤❤❤❤❤❤❤❤
DANH SÁCH NHỮNG ĐIỀU BIẾT ƠN CỦA
BẠN CÓ GÌ ?
Ngay bây giờ , bạn hãy nghĩ về mười điều mà bạn cảm thấy biết ơn và viết ra đây . Hãy nhớ, không có gì là quá tầm thường đến nỗi không thể đưa vào danh sách của bạn. Nếu bạn cảm thấy biết ơn vì chiếc ghế dễ chịu mà mình đang ngồi thì hãy cứ viết ra như thế! Hoặc nếu bạn đang xem một chương trình truyền hình khiến bạn cảm thấy vui thì cũng hãy cho nó vào danh sách. Đôi khi bạn còn cảm thấy biết ơn những thứ không mong đợi như kẹt xe cơ mà, vì nhờ nó mà bạn bỗng dưng có thêm nhiều thời gian để nghe một cuốn sách nói, hay được ở một mình với những suy tư riêng trên đường lái xe về nhà.
Tìm ra những điều mới mẻ mà bạn cảm thấy biết ơn là một bài tập tuyệt vời, đồng thời cũng là cách vui nhộn để kết nối tốt hơn với Con Người Tối Ưu của chính mình trong hiện tại.