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4 Fight podcast 🎙️ Videocast 4Fight
🥊 Luta, mindset e evolução
💥 Histórias reais dentro e fora do ringue
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17/10/2026

Quando a vida ou o trabalho te esmagam, o jiu-jitsu surge como um salva-vidas inesperado. A tática dessa arte marcial pode ser a chave para superar os momentos de aperto. Repita comigo: o jiu-jitsu te salva!

16/10/2026

Meu pai sempre quis que tivéssemos respeito e disciplina, mesmo fora de casa. Comecei no judô com 2 anos e meio, e olha, já misturava um pouquinho de jiu-jitsu. Quem diria que as artes marciais seriam o caminho para aprender a rolar o pescoço e pegar o cone direitinho? 😉

16/10/2026

Mal entrei na academia e já fui jogado na arena. Minha mãe disse que era impossível, que eu nem tinha quimono. Mas o Rogério insistiu: 'Ele está pronto'. E adivinhem? Ganhei as 3 lutas e virei campeão. Se a vida é uma competição, estou sempre preparado.

15/10/2026

A missão de transformar nosso espaço foi dada! Vamos limpar tudo e ver o que podemos construir. Já temos voluntários para tatames e vestiário. A quadra também vai ganhar cobertura. Preparem-se, porque vai acontecer!

15/10/2026

Enquanto uns escapam ilesos, outros saem da disputa parecendo verdadeiros ETs. A cara cortada é o novo acessório da vez?

14/10/2026

🎙️ “Você acha que a luta mais difícil de um atleta acontece dentro do ringue?

Às vezes, o maior adversário tá dentro da nossa cabeça.

Olha o que a Larissa Teles revelou no 4Fight.

ACOMPANHA!!!

14/10/2026

A gente se conhece há pouco tempo, mas educação é estar presente. Cumprimentar os amigos, os colegas de trabalho, quem curte o que você curte. Às vezes até quem você ainda não conhece. Afinal, quem não gosta de ser lembrado, né?

14/10/2026

Muita gente confunde disciplina com punição militar engessada. No jiu-jitsu, ela é o respeito pela hierarquia, pelo professor, colega e adversário. É entender seu espaço e momento, transformando o treino numa lição de vida.

13/10/2026

Conciliar estudos, cuidar de uma filha pequena e ainda mandar ver no jiu-jitsu? Essa mãe prova que é possível, mesmo que o cansaço bata forte. Uma dose de perseverança e muito amor para encarar qualquer desafio. Você também se identifica?

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Rio De Janeiro, RJ

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