Nayara Lourenço

Nayara Lourenço (22) 98180-6984

09/05/2026

A quanto tempo?

04/05/2026

Não é só limpeza… é outra energia dentro de casa ✨
Meu sofá tem 9 anos…
Ja passou por mudança, reforma, poeira, rotina…
E eu sempre fui deixando pra depois.
outras prioridades, outras coisas ‘mais importantes’…
até perceber o estado deplorável que ele tava.
A gente se acostuma com o que pesa —
inclusive a energia do ambiente.
O antes já diz muita coisa…
O depois… você não tá pronta 😳
(te mostro no próximo vídeo)
e obrigada à pelo trabalho excepcional 👏✨

Já acompanha pra não perder 👀

Gratidão Universo 🌅🔮🤏🏼✨
02/05/2026

Gratidão Universo 🌅🔮🤏🏼✨

01/05/2026

A beleza da vida é isso 🤌🏼✨

30/04/2026

Fui fazer essa tatuagem achando que já sabia como seria… 👀
(só que não) 🙂‍↔️

No começo: super confiante
no meio: respira e vai
no final: já tava em modo sobrevivência 😂

E tem duas verdades que eu descobri na prática:

blackout dói MUITO.
e a limpeza… DOÍ MUITO MAIS, haha 🫠😮‍💨

Sério.
A agulha você até entra no ritmo,
mas a limpeza vem pra te lembrar que você é humana 🫠

E mesmo assim? faria de novo.
Porque não é só sobre dor —
É sobre significado, momento, escolha.

E quando é com alguém que tem cuidado, faz toda diferença ✨

mandou muito bem como seeeempre 🖤

Agora me conta:
qual parte mais doeu pra você? 👇
(e pode falar do blackout sem vergonha 😂)

30/04/2026

Primeira aula de pilates e eu não estava preparada 😂
mas talvez fosse exatamente o que eu precisava.

No Espaço eu entendi que não é só sobre exercício…
é sobre presença.

Respirar, sentir, desacelerar…
coisas simples, mas que a gente esquece no meio da correria.

Teve momento que eu tremi? teve 😂
mas também teve aquele silêncio interno que acalma tudo.

O corpo fala —
a gente só esquece de escutar.

E talvez se cuidar não precise ser pesado…
pode ser leve, consciente e até gostoso.

Quem já passou por isso? 👇
ou quem tá precisando começar? 👀✨

27/04/2026

Tem fases que a gente decide se escolher de verdade… e essa é uma delas.
Hoje comecei um novo ciclo, com mais consciência, mais cuidado e principalmente… mais respeito por mim. 🥹💛
Não é só sobre corpo.
É sobre energia, autoestima, disciplina e amor próprio.
E dessa vez, eu não quero pressa… eu quero consistência.
Se você também sente que tá na hora de recomeçar, vem comigo. Vamos juntas nessa? ✨
💬 Me conta aqui: você também tá buscando mudar algum hábito?

26/04/2026

Se eu te chamasse para um café e te fizesse essa pergunta complexa… O que você me responderia?

26/04/2026

Você se considera flexível? 🫠

25/04/2026

Quantas vezes você já fez isso?

25/04/2026

Sobre ser insuficiente…

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