30/03/2023
এই যে দিনরাত করে ফেসবুকের নানা ইস্যুতে মেতে থাকা আর সকল নিউজে আপ টু ডেট থাকা দিনশেষে আপনাকে কী এনে দিচ্ছে?
দুহাত ভরে যা দিচ্ছে তা হলো—টেনশন, ডিপ্রেশন, এনজাইটি, অস্থিরতা, অযাচিত সমালোচনায় ভ্রাতৃত্ব নষ্ট, প্রকৃত দ্বীনি কাজে ক্ষতি, প্রোফেশন ও পড়াশোনার ক্ষতি, ডিভাইজের সাইডইফেক্টে শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি, এবং ওভারঅল জীবন থেকে অনেকগুলো মূল্যবান সময় কেড়ে নিচ্ছে।
ফেসবুকের যেকোনো ইস্যু ও পত্রিকার সকল নিউজে আপ টু ডেট থাকা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য চরম ক্ষতিকর। বিষয়টি খুব ভালোভাবে বোঝা উচিত। সবার আগে নিজেকে ভালো রাখা চাই। তবেই না অন্যের জন্য কিছু করতে পারব।
বিমান যাত্রায় কখনো অক্সিজেন ঘাটতি দেখা দিলে প্রথমে নিজের অক্সিজেন মাস্কটা পরতে বলা হয়। পাশে স্ত্রী-সন্তান কিংবা বাবা-মা থাকলেও, সবার আগে নিজেরটা পরো। কারণ, তুমি বাঁচলে সবাইকে বাঁচাতে পারবে। আর আবেগে নিজের কথা ভুলে গেলে নিজেও মরবে, আর তাদেরও বাঁচানোর মতো কেউ থাকবে না।
বুদ্ধিমানের জন্য ইশারাই যথেষ্ট।
লেখা: জাফর বিপি
